ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОХУДЕНИЕ" НА 5 ДНЕЙ
Акция
6250 i 5937 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОХУДЕНИЕ" НА 5 ДНЕЙ
Акция
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОХУДЕНИЕ" НА 5 ДНЕЙ

* Для тех, кто хочет комфортно снизить вес
* Для тех, кто любит вкусную и разнообразную еду, но не желает иметь избыточный вес
* Для закрепления результатов

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа на похудение подходит для плавного снижения веса без стресса для организма. Обеспечивает полным спектром необходимых нутриентов, исключает потери мышечной массы и ухудшения здоровья. Стабильное плавное избавление от жира без постоянного чувства голода, нервного состояния и отсутствия энергии. Подходит для длительного применения.

6250 i 5937 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОХУДЕНИЕ" НА 7 ДНЕЙ
Акция
8750 i 7875 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОХУДЕНИЕ" НА 7 ДНЕЙ
Акция
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОХУДЕНИЕ" НА 7 ДНЕЙ

* Для тех, кто хочет комфортно снизить вес
* Для тех, кто любит вкусную и разнообразную еду, но не желает иметь избыточный вес
* Для закрепления результатов

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа на похудение подходит для плавного снижения веса без стресса для организма. Обеспечивает полным спектром необходимых нутриентов, исключает потери мышечной массы и ухудшения здоровья. Стабильное плавное избавление от жира без постоянного чувства голода, нервного состояния и отсутствия энергии. Подходит для длительного применения.

8750 i 7875 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОХУДЕНИЕ" НА 14 ДНЕЙ
Акция
17500 i 14875 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОХУДЕНИЕ" НА 14 ДНЕЙ
Акция
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОХУДЕНИЕ" НА 14 ДНЕЙ

* Для тех, кто хочет комфортно снизить вес
* Для тех, кто любит вкусную и разнообразную еду, но не желает иметь избыточный вес
* Для закрепления результатов

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа на похудение подходит для плавного снижения веса без стресса для организма. Обеспечивает полным спектром необходимых нутриентов, исключает потери мышечной массы и ухудшения здоровья. Стабильное плавное избавление от жира без постоянного чувства голода, нервного состояния и отсутствия энергии. Подходит для длительного применения.

17500 i 14875 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОХУДЕНИЕ" НА 30 ДНЕЙ
Акция
37500 i 30000 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОХУДЕНИЕ" НА 30 ДНЕЙ
Акция
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОХУДЕНИЕ" НА 30 ДНЕЙ

* Для тех, кто хочет комфортно снизить вес
* Для тех, кто любит вкусную и разнообразную еду, но не желает иметь избыточный вес
* Для закрепления результатов

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа на похудение подходит для плавного снижения веса без стресса для организма. Обеспечивает полным спектром необходимых нутриентов, исключает потери мышечной массы и ухудшения здоровья. Стабильное плавное избавление от жира без постоянного чувства голода, нервного состояния и отсутствия энергии. Подходит для длительного применения.

37500 i 30000 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА" НА 5 ДНЕЙ
Акция
7000 i 6650 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА" НА 5 ДНЕЙ
Акция
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА" НА 5 ДНЕЙ

* Для ежедневного здорового рациона без затрат сил и времени
* Для поддержания стабильного веса и хорошего самочувствия

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа на поддержание веса - это оптимальное соотношение всех необходимых организму микроэлементов и макронутриентов – белков, жиров и углеводов. В рационе присутствуют все виды белка, медленные углеводы, достаточное количество клетчатки. Данное меню способствует нормализации обмена веществ, улучшению общего самочувствия, оптимизации работы всех систем организма и внутренних органов.

7000 i 6650 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА"  НА 7 ДНЕЙ
Акция
9800 i 8820 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА"  НА 7 ДНЕЙ
Акция
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА" НА 7 ДНЕЙ

* Для ежедневного здорового рациона без затрат сил и времени
* Для поддержания стабильного веса и хорошего самочувствия

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа на поддержание веса - это оптимальное соотношение всех необходимых организму микроэлементов и макронутриентов – белков, жиров и углеводов. В рационе присутствуют все виды белка, медленные углеводы, достаточное количество клетчатки. Данное меню способствует нормализации обмена веществ, улучшению общего самочувствия, оптимизации работы всех систем организма и внутренних органов.

9800 i 8820 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА"  НА 14 ДНЕЙ
Акция
19600 i 16660 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА"  НА 14 ДНЕЙ
Акция
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА" НА 14 ДНЕЙ

* Для ежедневного здорового рациона без затрат сил и времени
* Для поддержания стабильного веса и хорошего самочувствия

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа на поддержание веса - это оптимальное соотношение всех необходимых организму микроэлементов и макронутриентов – белков, жиров и углеводов. В рационе присутствуют все виды белка, медленные углеводы, достаточное количество клетчатки. Данное меню способствует нормализации обмена веществ, улучшению общего самочувствия, оптимизации работы всех систем организма и внутренних органов.

19600 i 16660 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА"  НА 30 ДНЕЙ
Акция
42000 i 33600 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА"  НА 30 ДНЕЙ
Акция
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА" НА 30 ДНЕЙ

* Для ежедневного здорового рациона без затрат сил и времени
* Для поддержания стабильного веса и хорошего самочувствия

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа на поддержание веса - это оптимальное соотношение всех необходимых организму микроэлементов и макронутриентов – белков, жиров и углеводов. В рационе присутствуют все виды белка, медленные углеводы, достаточное количество клетчатки. Данное меню способствует нормализации обмена веществ, улучшению общего самочувствия, оптимизации работы всех систем организма и внутренних органов.

42000 i 33600 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (1500 ккал) НА 5 ДНЕЙ
Акция
6500 i 6175 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (1500 ккал) НА 5 ДНЕЙ
Акция
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (1500 ккал) НА 5 ДНЕЙ

* Для поддержания мышечной массы для девушек
* Для этапа сушки у мужчин

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:
Минимальная калорийность с балансом нутриентов в сторону увеличения белка и ограничением углеводов. Подходит для этапа сушки у мужчин и поддержания/набора мышечной массы для девушек. Средняя калорийность - 1500ккал.

6500 i 6175 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (1500 ккал)  НА 7 ДНЕЙ
Акция
9100 i 8190 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (1500 ккал)  НА 7 ДНЕЙ
Акция
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (1500 ккал) НА 7 ДНЕЙ

* Для поддержания мышечной массы для девушек
* Для этапа сушки у мужчин

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:
Минимальная калорийность с балансом нутриентов в сторону увеличения белка и ограничением углеводов. Подходит для этапа сушки у мужчин и поддержания/набора мышечной массы для девушек. Средняя калорийность - 1500ккал.

9100 i 8190 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (1500 ккал) НА 14 ДНЕЙ
Акция
18200 i 15470 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (1500 ккал) НА 14 ДНЕЙ
Акция
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (1500 ккал) НА 14 ДНЕЙ

* Для поддержания мышечной массы для девушек
* Для этапа сушки у мужчин

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:
Минимальная калорийность с балансом нутриентов в сторону увеличения белка и ограничением углеводов. Подходит для этапа сушки у мужчин и поддержания/набора мышечной массы для девушек. Средняя калорийность - 1500ккал.

18200 i 15470 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (1500 ккал) НА 30 ДНЕЙ
Акция
39000 i 31200 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (1500 ккал) НА 30 ДНЕЙ
Акция
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (1500 ккал) НА 30 ДНЕЙ

* Для поддержания мышечной массы для девушек
* Для этапа сушки у мужчин

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:
Минимальная калорийность с балансом нутриентов в сторону увеличения белка и ограничением углеводов. Подходит для этапа сушки у мужчин и поддержания/набора мышечной массы для девушек. Средняя калорийность - 1500ккал.

39000 i 31200 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (2000 ккал) НА 5 ДНЕЙ
Акция
7000 i 6650 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (2000 ккал) НА 5 ДНЕЙ
Акция
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (2000 ккал) НА 5 ДНЕЙ

* Для поддержания мышечной массы мужчине
* Для набора мышечной массы у девушек спортсменок

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:
Среднее количество калорий, рассчитывается за счет прибавления количество белка и углеводов, подходит для поддержания веса среднестатистическому мужчине либо для этапа сушки более подготовленным спортсменам, а так же набору веса у девушек спортсменок.
Средняя калорийность - 2000ккал.

7000 i 6650 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" ( 2000 ккал) НА 7 ДНЕЙ
Акция
9800 i 8820 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" ( 2000 ккал) НА 7 ДНЕЙ
Акция
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" ( 2000 ккал) НА 7 ДНЕЙ

* Для поддержания мышечной массы мужчине
* Для набора мышечной массы у девушек спортсменок

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:
Среднее количество калорий, рассчитывается за счет прибавления количество белка и углеводов, подходит для поддержания веса среднестатистическому мужчине либо для этапа сушки более подготовленным спортсменам, а так же набору веса у девушек спортсменок.
Средняя калорийность - 2000ккал.

9800 i 8820 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (2000 ккал) НА 14 ДНЕЙ
Акция
19600 i 16660 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (2000 ккал) НА 14 ДНЕЙ
Акция
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (2000 ккал) НА 14 ДНЕЙ

* Для поддержания мышечной массы мужчине
* Для набора мышечной массы у девушек спортсменок

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:
Среднее количество калорий, рассчитывается за счет прибавления количество белка и углеводов, подходит для поддержания веса среднестатистическому мужчине либо для этапа сушки более подготовленным спортсменам, а так же набору веса у девушек спортсменок.
Средняя калорийность - 2000ккал.

19600 i 16660 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (2000 ккал) НА 30 ДНЕЙ
Акция
42000 i 33600 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (2000 ккал) НА 30 ДНЕЙ
Акция
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (2000 ккал) НА 30 ДНЕЙ

* Для поддержания мышечной массы мужчине
* Для набора мышечной массы у девушек спортсменок

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:
Среднее количество калорий, рассчитывается за счет прибавления количество белка и углеводов, подходит для поддержания веса среднестатистическому мужчине либо для этапа сушки более подготовленным спортсменам, а так же набору веса у девушек спортсменок.
Средняя калорийность - 2000ккал.

42000 i 33600 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ"  НА 5 ДНЕЙ
Акция
5000 i 4750 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ"  НА 5 ДНЕЙ
Акция
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ" НА 5 ДНЕЙ

*Для тех, кто хочет получить результат в кратчайшие сроки
*Для нормализации веса в послеродовый период
*Похудение при преимущественно сидячем образе жизни.

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа похудения рассчитана на получение максимальных результатов в кратчайшие сроки. Даже при минимальной калорийности, готовое питание для похудения позволяет сохранить процентный баланс белков, жиров и углеводов, что обеспечивает нормальную работу организма даже в условиях экстренного похудения.

Рекомендуется не длительными циклами, периодом в 7-14 дней.

5000 i 4750 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ" НА 7 ДНЕЙ
Акция
7000 i 6300 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ" НА 7 ДНЕЙ
Акция
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ" НА 7 ДНЕЙ

*Для тех, кто хочет получить результат в кратчайшие сроки
*Для нормализации веса в послеродовый период
*Похудение при преимущественно сидячем образе жизни.

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа похудения рассчитана на получение максимальных результатов в кратчайшие сроки. Даже при минимальной калорийности, готовое питание для похудения позволяет сохранить процентный баланс белков, жиров и углеводов, что обеспечивает нормальную работу организма даже в условиях экстренного похудения.

Рекомендуется не длительными циклами, периодом в 7-14 дней.

7000 i 6300 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ" НА 14 ДНЕЙ
Акция
14000 i 11900 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ" НА 14 ДНЕЙ
Акция
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ" НА 14 ДНЕЙ

*Для тех, кто хочет получить результат в кратчайшие сроки
*Для нормализации веса в послеродовый период
*Похудение при преимущественно сидячем образе жизни.

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа похудения рассчитана на получение максимальных результатов в кратчайшие сроки. Даже при минимальной калорийности, готовое питание для похудения позволяет сохранить процентный баланс белков, жиров и углеводов, что обеспечивает нормальную работу организма даже в условиях экстренного похудения.

Рекомендуется не длительными циклами, периодом в 7-14 дней.

14000 i 11900 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ" НА 30 ДНЕЙ
Акция
30000 i 24000 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ" НА 30 ДНЕЙ
Акция
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ" НА 30 ДНЕЙ

*Для тех, кто хочет получить результат в кратчайшие сроки
*Для нормализации веса в послеродовый период
*Похудение при преимущественно сидячем образе жизни.

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа похудения рассчитана на получение максимальных результатов в кратчайшие сроки. Даже при минимальной калорийности, готовое питание для похудения позволяет сохранить процентный баланс белков, жиров и углеводов, что обеспечивает нормальную работу организма даже в условиях экстренного похудения.

Рекомендуется не длительными циклами, периодом в 7-14 дней.

30000 i 24000 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЛАЙТ-РАЦИОН" НА 5 ДНЕЙ
3750 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЛАЙТ-РАЦИОН" НА 5 ДНЕЙ
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЛАЙТ-РАЦИОН" НА 5 ДНЕЙ

*для людей, с сидячим образом жизни
*для тех, кто имеет возможность самостоятельно организовать перекусы
*для тех, кому не подходит 5 разовый режим питания
*для офисных сотрудников.

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа «Лайт рацион» состоит из 3х основных приёмов пищи: завтрак, обед и ужин. Данная программа отлично подойдёт тем, кто не привык к 5ти разовому питанию, либо для тех, кто может дополнительно к программе самостоятельно организовать перекусы.

Программа подходит для длительного применения.

3750 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЛАЙТ-РАЦИОН" НА 7 ДНЕЙ
5250 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЛАЙТ-РАЦИОН" НА 7 ДНЕЙ
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЛАЙТ-РАЦИОН" НА 7 ДНЕЙ

*для людей, с сидячим образом жизни
*для тех, кто имеет возможность самостоятельно организовать перекусы
*для тех, кому не подходит 5 разовый режим питания
*для офисных сотрудников.

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа «Лайт рацион» состоит из 3х основных приёмов пищи: завтрак, обед и ужин. Данная программа отлично подойдёт тем, кто не привык к 5ти разовому питанию, либо для тех, кто может дополнительно к программе самостоятельно организовать перекусы.

Программа подходит для длительного применения.

5250 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЛАЙТ-РАЦИОН" НА 14 ДНЕЙ
10500 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЛАЙТ-РАЦИОН" НА 14 ДНЕЙ
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЛАЙТ-РАЦИОН" НА 14 ДНЕЙ

*для людей, с сидячим образом жизни
*для тех, кто имеет возможность самостоятельно организовать перекусы
*для тех, кому не подходит 5 разовый режим питания
*для офисных сотрудников.

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа «Лайт рацион» состоит из 3х основных приёмов пищи: завтрак, обед и ужин. Данная программа отлично подойдёт тем, кто не привык к 5ти разовому питанию, либо для тех, кто может дополнительно к программе самостоятельно организовать перекусы.

Программа подходит для длительного применения.

10500 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЛАЙТ-РАЦИОН" НА 30 ДНЕЙ
22500 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЛАЙТ-РАЦИОН" НА 30 ДНЕЙ
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЛАЙТ-РАЦИОН" НА 30 ДНЕЙ

*для людей, с сидячим образом жизни
*для тех, кто имеет возможность самостоятельно организовать перекусы
*для тех, кому не подходит 5 разовый режим питания
*для офисных сотрудников.

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа «Лайт рацион» состоит из 3х основных приёмов пищи: завтрак, обед и ужин. Данная программа отлично подойдёт тем, кто не привык к 5ти разовому питанию, либо для тех, кто может дополнительно к программе самостоятельно организовать перекусы.

Программа подходит для длительного применения.

22500 i

Рекомендую

КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №1
Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1250 i
1420 ккал
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №1
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №1

Завтрак:
Яичная запеканка с грибами
Состав: яйцо, молоко, шампиньоны помидоры черри
КБЖУ: 167/14/11/2

Перекус 1:
Смузи (йогурт, вишня)
КБЖУ: 185/10/3/27

Обед:
Гуляш из индейки с болгарским перцем и рисом
Состав: филе индейки, перец болгарский, рис, томаты КБЖУ: 355/27/9/40

Перекус 2:
Салат с телячьим языком свежими овощами и дижонской заправкой
Состав: язык говяжий, сельдерей, перец болгарский, огурец, лист салата КБЖУ: 135/10/7/6

Ужин:
Филе палтуса на пару со сливочным соусом и спаржей
Состав: филе палтуса, спаржа, сливочный соус КБЖУ: 189/23/8/5
Рис отварной
Состав: крупа рисовая КБЖУ 116/5/3/38
Салат из апельсинов, куриного филе и болгарского перца
Состав: филе куриное, апельсин, перец болгарский, лист салата, масло оливковое КБЖУ 215/29/7/9

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1420/118/48/127

1250 i
1420 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1250 i
1385 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №3

Завтрак:
Яичница глазунья в сладких перцах
Состав: яйцо куриное, перец болгарский КБЖУ: 173/13/11/4

Перекус 1:
Протеиновый творожный коктейль с персиком
КБЖУ: 152/16/1/16


Обед:
Тилапия со спаржей и кус-кусом
Состав: филе тилапии, спаржа, кус-кус, сливочный соус КБЖУ:371/26/19/23
Крем суп из кабачков с гренками
Состав: цукини, картофель, сливки, сухарики КБЖУ: 148/3/8/14

Перекус 2:
Сэндвич с овощами и авокадо
Состав: хлеб пшеничный, авокадо, помидоры, цукини, перец болгарский, творожный сыр  КБЖУ: 197/6/5/30

Ужин:
Рулетик из курицы с гречей
Состав: куриное филе, сыр творожный, зелень, греча отварная, соус томатный. КБЖУ: 344/32/11/29



ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1385/96/55/116
                                          2                                              

1250 i
1385 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1250 i
1400 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №2

Завтрак:
Творожная запеканка с персиками
Состав: творог, персик консервированный, мед, сметана
КЬЖУ: 222/21/4/23

Перекус 1:
Смузи бананово-клубничный
КБЖУ: 168/11/3/23


Обед:
Рыбные тефтельки в грибном соусе
Состав: горбуша, палтус, шампиньоны, сливкиКБЖУ: 205/21/12/2
Булгур отварной
Состав: Булгур КБЖУ: 238/12/1/41
Сырный суп с шампиньонами
Состав: шампиньоны, картофель, сыр, лук КБЖУ: 231/6/13/21

Перекус 2:
Салат "Полин"
Состав: кукуруза, куриное филе, яблоки, лист салата КБЖУ: 119/11/4/7

Ужин:
Тушеное филе индейки с черносливом и овощным рататуем
Состав: филе индейки, чернослив, баклажаны, перец болгарский, цукини КБЖУ: 217/25/1/27


ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1400/107/38/144
                                            

1250 i
1400 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1250 i
1345 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №4

Завтрак:
Рисовая каша на молоке с курагой
Состав: рис, молоко, мед, курага КБЖУ: 204/1/2/40

Перекус 1:
Смузи (яблоко, морковь, банан)
КБЖУ 170/3/0/38


Обед:
Шницель по столичному
Состав: куриное филе, панировочные сухари КБЖУ: 299/44/6/16
Цуккини на гриле
Состав: цуккини КБЖУ 45/2/1/4
Диетическая солянка
Состав: филе куриное, картофель, лук, морковь, огурец маринованный, маслины, лимон.
КБЖУ: 206/12/7/24

Перекус 2:
"Классический" крамбл
Состав: яблоки, брусника, мед, корица, овсянка, мука цельнозерновая КБЖУ: 145/3/1/30

Ужин:
Котлета из лосося с цветной капустой
Состав: лосось, яйцо, лук репчатый, цветная капуста
КБЖУ: 276/38/15/7


ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1345/103/32/159
                                            

1250 i
1345 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1250 i
1341 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №5

Завтрак:
Каша овсяная на воде с вишней
Состав: хлопья овсяные, вишня, стевия КБЖУ: 217/7/3/38

Перекус 1:
Смузи (яблока, груша на кокосовом молоке)
КБЖУ: 98/1/0/21


Обед:
Стейк из нерки в медово-горчичном соусе
Состав: нерка, соус медово-горчичный, булгур
КБЖУ: 382/26/11/45
Суп пюре рыбный (с треской)
Состав: филе трески, картофель, морковь, лук, горох, сливки 10%
КБЖУ: 151/19/10/29

Перекус 2:
Салат овощной микс с грецким орехом
Состав: свёкла, морковь, лист салата, помидор, редис, грецкий орех
КБЖУ:193/3/16/7

Ужин:
Котлета из говядины с грибами
Состав: филе говядины, шампиньоны, лук, помидор, огурец, капуста
КБЖУ: 300/29/17/7



ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1341/85/57/147
                                      

1250 i
1341 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1250 i
1395 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №6

Завтрак:
Омлет со стручковой фасолью и моцареллой
Состав: яйцо куриное, молоко, сыр моцарелла, стручковая фасоль
КБЖУ: 210/16/13/5

Перекус 1:
Овсяно-персиковый коктейль "Стройность"
КБЖУ: 159/7/3/23


Обед:
Соба с говядиной и овощами
Состав: филе говядины, перец болгарский, морковь, лук репчатый, соба (гречневая лапша), соус терияки, кунжут
КБЖУ: 312/18/8/41

Салат из тунца с перепелиными яйцами
Состав: филе тунца, яйцо перепелиное, огурец свежий, лук репчатый,йогурт обезжиренный
КБЖУ: 208/30/8/4


Перекус 2:
Клубничная запеканка с пшеном
Состав: пшенная крупа, яблоко, клубника
КБЖУ:206/6/2/41

Ужин:
Курица тушеная с фасолью и перцем в соусе терияки
Состав: филе куриное, фасоль стручковая, перец болгарский, лук репчатый, соус терияки
КБЖУ: 195/35/3/8

Фреш морковный
КБЖУ: 105/3/1/21


ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1395/115/38/143
                                                                  

1250 i
1395 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1250 i
1328 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №7

Завтрак:
Сырники в овсяных хлопьях
Состав: творог, хлопья овсяные, яйцо, йогурт обезжиренный, вишня
КБЖУ: 146/24/2/8

Перекус 1:
Смузи "Мокко"
Состав: банан, чернослив, кокосовое молоко
КБЖУ:210/2/1/48


Обед:
Куриная котлета со спагетти с песто
Состав: филе куриное, спагетти из твердых сортов пшеницы, песто
КБЖУ: 324/32/8/25

Суп куриный с овощами "Атлет"
Состав: капуста, морковь, перец болгарский, куриное филе, фасоль стручковая
КБЖУ:88/15/1/3

Перекус 2:
Салат из индейки с пекинской капустой и зеленым горошком
Состав: филе индейки, капуста пекинская, горох консервированный, масло оливковое
КБЖУ: 194/38/2/6

Ужин:
Тушенный лосось с овощами
Состав: лосось, перец болгарский, фасоль стручковая
КБЖУ 366/31/12/11

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1328/142/26/101
                                            

1250 i
1328 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1250 i
1455 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №8

Завтрак:
Каша пшенная с персиком
Состав: крупа пшенная, молоко, персик консервированный, стевия
КБЖУ: 288/9/357

Перекус 1:
Смузи (лимон, апельсин, огурец мята)
КБЖУ:20/1/1/3


Обед:
Паста с индейкой
Состав: макароны из твердых сортов пшеницы, филе индейки, кабачок, морковь, помидоры
КБЖУ 319/26/6/40

Суп борщ
Состав: филе говядины, лук репчатый, морковь, свекла
КБЖУ:241/21/12/13

Перекус 2:
Салат из кальмаров со свежим огурцом
Состав: кальмар, огурец свежий, масло оливковое
КБЖУ 235/30/12/2

Ужин:
Люля-кебаб из говядины с салатом из помидоров черри
Состав: филе говядины, филе куриное, яйцо, помидоры черри, лук репчатый
КБЖУ: 352/51/8/8

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1455/137/42/123

1250 i
1455 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1250 i
1299 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №9

Завтрак:
Глазунья с куриными котлетками
Состав: яйцо, куриное филе, лук репчатый
КБЖУ 205/28/9/3

Перекус 1:
Изотоник с клубникой, киви и огурцом
КБЖУ: 37/0/0/8

Обед:
Говядина бефстроганов с гречей
Состав: филе говядины, лук репчатый, фасоль стручковая, греча, сметана 10%
КБЖУ: 361/29/12/34

Суп рассольник
Состав: филе говядины, лук репчатый, морковь, огурец маринованный, булгур.
КБЖУ: 198/18/10/11


Перекус 2:
Драники овощные
Состав: картофель, перец болгарский, морковь, лук репчатый, яйцо, масло оливковое
КБЖУ 188/7/8/22

Ужин:
Стейк из семги с овощами
Состав: семга, огурец свежий, помидор свежий, капуста
КБЖУ: 310/25/21/6

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1299/111/60/84
                                    

1250 i
1299 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1250 i
1398 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №10

Завтрак:
Овсяная запеканка с творогом, апельсином и клюквой
Состав: творог, овсянка, апельсины, клюква, мед
КБЖУ: 198/22/3/18

Перекус 1:
Йогурт с грушей
КБЖУ: 137/10/3/16

Обед:
Филе индейки в апельсиновом маринаде с брокколи
Состав: филе индейки, апельсиновый маринад, брокколи, булгур, соус томатный
КБЖУ: 334/33/7/35


Перекус 2:
Белковый салат с кальмарами, грибами яйцом и свежим огурцом
Состав: филе кальмара, шампиньоны, огурец, яйцо, лист салата
КБЖУ: 260/23/17/3


Ужин:
Говядина в соусе "Болоньезе"
Состав: филе говядины, перец болгарский, помидор, морковь, лук, соус томатный
КБЖУ: 291/27/15/15

Греча отварная
Состав: крупа гречи
КБЖУ 178/5/8/22


ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1398/120/53/109
                                      

1250 i
1398 ккал

Рекомендую

КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №29
Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1400 i
1902 ккал
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №29
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №29

Завтрак:
Каша рисовая с мёдом, орехом и сухофруктами
Состав: рис, чернослив, курага, мед
КБЖУ: 398/8/10/69

Перекус 1:
Йогурт с грушей
КБЖУ: 137/10/3/16

Обед:
Тилапия со спаржей и кус-кусом
Состав: филе тилапии, спаржа, кус-кус, сливочный соус
КБЖУ:371/26/19/23
Крем суп из кабачков с гренками
Состав: цукини, картофель, сливки, сухарики
КБЖУ: 148/3/8/14
Салат с телячьим языком свежими овощами и дижонской заправкой
Состав: язык говяжий, сельдерей, перец болгарский, огурец, лист салата
КБЖУ: 135/10/7/6

Перекус 2:
Сэндвич с овощами и авокадо
Состав: хлеб пшеничный, авокадо, помидоры, цукини, перец болгарский, творожный сыр
КБЖУ: 197/6/5/30

Ужин:
Рулетик из курицы с гречей
Состав: куриное филе, сыр творожный, зелень, греча отварная, соус томатный.
КБЖУ: 344/32/11/29
Салат Греческий
Состав: помидор, огурец, перец болгарский, сыр фета, маслины, масло оливковое
КБЖУ 172/6/9/6

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1902/101/72/193
                                    

1400 i
1902 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1400 i
1901 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №30

Завтрак:
Классический омлет с ветчиной
Состав: яйцо куриное, молоко, ветчина из индейки, сыр
КБЖУ:253/22/16/2

Перекус 1:
Творожные оладьи с бананом и сметаной
Состав: творог, бананы, мука цельнозерновая, сметана, клубника
КБЖУ: 324/20/10/37

Обед:
Шницель по столичному
Состав: куриное филе, панировочные сухари
КБЖУ: 299/44/6/16
Булгур с овощами
Состав: булгур, перец болгарский, цукини, морковь
КБЖУ: 176/7/1/34
Диетическая солянка
Состав: филе куриное, картофель, лук, морковь, огурец маринованный, маслины, лимон.
КБЖУ: 206/12/7/24

Перекус 2:
Драники овощные
Состав: картофель, перец болгарский, морковь, лук репчатый, яйцо, масло оливковое
КБЖУ 188/7/8/22

Ужин:
Курица тушеная с фасолью и перцем в соусе терияки
Состав: филе куриное, фасоль стручковая, перец болгарский, лук репчатый, соус терияки
КБЖУ: 195/35/3/8
Белковый салат с кальмарами, грибами яйцом и свежим огурцом
Состав: филе кальмара, шампиньоны, огурец, яйцо, лист салата
КБЖУ: 260/23/17/3

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1901/170/68/146

1400 i
1901 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1400 i
1826 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №31

Завтрак:
Яичница глазунья в сладких перцах
Состав: яйцо куриное, перец болгарский
КБЖУ: 173/13/11/4
Творожная запеканка с персиками
Состав: творог, персик консервированный, мед, сметана
КЬЖУ: 222/21/4/23

Перекус 1:
Фреш (яблоко, груша)
КБЖУ: 146/1/1/32

Обед:
Гуляш из индейки с болгарским перцем и рисом
Состав: филе индейки, перец болгарский, рис, томаты
КБЖУ: 355/27/9/40
Суп куриный с овощами "Атлет"
Состав: капуста, морковь, перец болгарский, куриное филе, фасоль стручковая
КБЖУ:88/15/1/3

Перекус 2:
Блинчик с курицей, томатами, сыром и фасолью
Состав: мука цельнозерновая, куриное филе, красная фасоль, помидоры, сыр, сметана
КБЖУ: 345/23/13/33

Ужин:
Стейк из семги с овощами
Состав: семга, огурец свежий, помидор свежий, капуста
КБЖУ: 310/25/21/6
Свежий салат с грушей творожным сыром и куриной грудкой
Состав: куриное филе, лист салата, груша, творожный сыр, вишня
КБЖУ: 187/10/11/9

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1826/135/71/150

1400 i
1826 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1400 i
1917 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №32

Завтрак:
Каша овсяная на воде с вишней
Состав: хлопья овсяные, вишня, стевия
КБЖУ: 217/7/3/38
Блины фаршированные яблоком и брусникой
Состав: мука из твердых сортов пшеницы, яйцо, яблоки, брусника, стевия
КБЖУ: 240/7/8/30

Перекус 1:
Смузи (банан, апельсин, клубника)
КБЖУ: 164/3/1/36

Обед:
Куриное филе под соусом терияки
Состав: куриное филе, соус терияки, спагетти из твердых сортов пшеницы, кунжут
КБЖУ: 351/37/2/42
Сырный суп с шампиньонами
Состав: шампиньоны, картофель, сыр, лук
КБЖУ: 231/6/13/21

Перекус 2:
Креветки на гриле с цуккини
Состав: креветки тигровые, цуккини,
КБЖУ: 208/21/11/3

Ужин:
Котлета из говядины с гречневой кашей
Состав: филе говядины, яйцо, лук репчатый, помидор, греча
КБЖУ: 313/36/5/31
Салат овощной микс с грецким орехом
Состав: свёкла, морковь, лист салата, помидор, редис, грецкий орех
КБЖУ:193/3/16/7

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1917/120/68/207

1400 i
1917 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1400 i
1922 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №33

Завтрак:
Запеканка с бананом
Состав: творог обезжиренный, банан, стевия, орех кедровый
КБЖУ: 323/28/15/18

Перекус 1:
Смузи (йогурт, вишня)
КБЖУ: 185/10/3/27

Обед:
Нежная куриная грудка на гриле с кус кусом
Состав: филе куриное, кус кус, соус тар тар.
КБЖУ: 469/43/12/43
Суп рассольник
Состав: филе говядины, лук репчатый, морковь, огурец маринованный, булгур.
КБЖУ: 198/18/10/11

Перекус 2:
ПП шаурма
Состав: лаваш, куриное филе, огурец, капуста пекинская, перец болгарский, соус
КБЖУ: 253/18/3/38

Ужин:
Филе индейки с овощами, приготовленное на гриле
Состав: филе индейки,  перец болгарский, баклажаны, цукини, лук
КБЖУ 202/30/4/11
Салат с кальмарами гриль
Состав: кальмар, пекинская капуста, помидоры черри, яйцо куриное, соус тар тар
КБЖУ: 292/15/19/14

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1922/162/66/162
                                                          

1400 i
1922 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1400 i
1868 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №34

Завтрак:
Каша пшенная с персиком
Состав: крупа пшенная, молоко, персик консервированный, стевия
КБЖУ: 288/9/357
Сырники в овсяных хлопьях
Состав: творог, хлопья овсяные, яйцо, йогурт обезжиренный, вишня
КБЖУ: 146/24/2/8

Перекус 1:
Смузи (яблоко, морковь, банан)
КБЖУ 170/3/0/38

Обед:
Куриная котлета со сливочным соусом
Состав: куриное филе, сливки
КБЖУ: 256/25/14/5
Рис отварной
Состав: крупа рисовая
КБЖУ 174/5/3/38
Салат из кальмаров со свежим огурцом
Состав: кальмар, огурец свежий, масло оливковое
КБЖУ 235/30/12/2

Перекус 2:
Рулетики из кабачков с творожной начинкой
Состав: цуккини, творожный сыр
КБЖУ: 187/8/14/7

Ужин:
Тушеное филе индейки с черносливом и овощным рататуем
Состав: филе индейки, чернослив, баклажаны, перец болгарский, цукини
КБЖУ: 217/25/1/27
Салат из редиса с огурцом, яйцом и птицей
Состав: огурец, редис, яйцо, пекинская капуста, куриное филе
КБЖУ: 195/23/9/5

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1868/152/58/187
                                                                

1400 i
1868 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1400 i
1965 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №35

Завтрак:
Омлет с овощами и куриным филе
Состав: яйцо куриное, молоко, куриное филе, капуста цветная. брокколи, горошек, сыр.
КБЖУ: 122/16/2/7
Кокосовый рулет с творогом
Состав: лаваш, творог обезжиренный, кокосовая стружка, стевия, кунжут, мед
КБЖУ: 323/23/10/39

Перекус 1:
Смузи бананово-клубничный
КБЖУ: 168/11/3/23

Обед:
Соба с говядиной и овощами
Состав: филе говядины, перец болгарский, морковь, лук репчатый, соба (гречневая лапша), соус терияки, кунжут
КБЖУ: 312/18/8/41
Сливочный суп с лососем
Состав: филе лосося, картофель, морковь, томат, лук, сливки 10%
КБЖУ: 348/12/26/15

Перекус 2:
Фруктовый маффин
Состав: яблоко, груша, мука цельнозерновая, яйцо, корица
КБЖУ: 438/6/22/52

Ужин:
Муксун со свежими овощами
Состав: муксун, капуста, помидор, огурец
КБЖУ: 254/35/10/6

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1965/121/81/183

1400 i
1965 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1250 i
1322 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №11

Завтрак:
Классический омлет с ветчиной
Состав: яйцо куриное, молоко, ветчина из индейки, сыр
КБЖУ:253/22/16/2

Перекус 1:
Смузи (киви, груша, яблоко)
КБЖУ: 138/1/1/29

Обед:
Паста с муксуном в томатном соусе
Состав: макароны из твердых сортов пшеницы, муксун, помидор, перец болгарский, соус томатный, сыр пармезан
КБЖУ: 350/26/9/43

Перекус 2:
Вишневая шарлотка
Состав: мука цельнозерновая, овсяные хлопья, вишня, йогурт обезжиренный
КБЖУ: 278/15/9/30


Ужин:
Куриное филе в паприке с лимоном
Состав: филе куриное, чеснок, паприка, лимон
КБЖУ: 184/35/2/4

Оливье с куриным филе
Состав: картофель, морковь, горошек консервированный, яйцо, огурец свежий, куриное филе, сметана
КБЖУ:119/11/4/9


ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1322/110/47/117
                                                                    

1250 i
1322 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1250 i
1388 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №12

Завтрак:
Каша пшенная с грушей
Состав: крупа пшенная, молоко, груша
КБЖУ: 204/6/3/36

Перекус 1:
Смузи (груша, вишня, мята)
КБЖУ: 27/1/1/5

Обед:
Плов из булгура с говядиной
Состав: булгур, филе говядины, шампиньоны, лук, морковь
КБЖУ: 297/19/8/33
Салат Греческий
Состав: помидор, огурец, перец болгарский, сыр фета, маслины, масло оливковое
КБЖУ 172/6/9/6

Перекус 2:
ПП шаурма
Состав: лаваш, куриное филе, огурец, капуста пекинская, перец болгарский, соус
КБЖУ: 253/18/3/38

Ужин:
Муксун со свежими овощами
Состав: муксун, капуста, помидор, огурец
КБЖУ: 254/35/10/6

Яичный салат
Состав: яйцо куриное, маслины, куриное филе, помидоры черри, перец болгарский, капуста пекинская, соус
КБЖУ: 181/19/8/5


ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1388/104/42/129
                                    

1250 i
1388 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1250 i
1340 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №14

Завтрак:
Овощная фритата
Состав: яйцо, творог обезжиренный, брокколи, цветная капуста, перец болгарский, горох, сыр
КБЖУ: 123/12/6/5

Перекус 1:
Смузи (банан, апельсин, клубника)
КБЖУ: 164/3/1/36

Обед:
Куриное филе под соусом терияки
Состав: куриное филе, соус терияки, спагетти из твердых сортов пшеницы, кунжут
КБЖУ: 351/37/2/42

Перекус 2:
Салат с тилапией и печеным авокадо
Состав: лист салата, шампиньоны, авокадо, цукини, филе тилапии
КБЖУ: 229/13/17/5

Ужин:
Котлета из говядины с салатом из свеклы и огурца
Состав: говядина, свекла, огурец, масло оливковое
КБЖУ 295/36/11/14

Греча отварная
Состав: крупа гречи
КБЖУ 178/5/8/22

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1340/106/45/124
                                  

1250 i
1340 ккал

Рекомендую

КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №36
Новинка

6 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 3 перекуса

1400 i
2012 ккал
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №36
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №36

Завтрак:
Рисовая каша на молоке с курагой
Состав: рис, молоко, мед, курага
КБЖУ: 204/1/2/40
Яичная запеканка с грибами
Состав: яйцо, молоко, шампиньоны помидоры черри
КБЖУ: 167/14/11/2

Перекус 1:
Протеиновый творожный коктейль с персиком
КБЖУ: 152/16/1/16

Обед:
Рулетик из курицы с гречей
Состав: куриное филе, сыр творожный, зелень, греча отварная, соус томатный.
КБЖУ: 344/32/11/29
Салат с телячьим языком свежими овощами и дижонской заправкой
Состав: язык говяжий, сельдерей, перец болгарский, огурец, лист салата
КБЖУ: 135/10/7/6

Перекус 2:
Паста болоньезе
Состав: фарш говяжий, спагетти из твердых сортов пшеницы, помидоры, соус томатный
КБЖУ: 399/29/19/24

Ужин:
Тилапия со спаржей и кус-кусом
Состав: филе тилапии, спаржа, кус-кус, сливочный соус
КБЖУ:371/26/19/23

Перекус 3:
Творожная масса с орешками и курагой
Состав: творог обезжиренный, йогурт обезжиренный, миндаль, курага
КБЖУ 240/20/11/30


ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 2012/148/81/170

1400 i
2012 ккал

Рекомендую

Новинка

6 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 3 перекуса

1400 i
2167 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №37

Завтрак:
Яичница глазунья в сладких перцах
Состав: яйцо куриное, перец болгарский
КБЖУ: 173/13/11/4
Каша пшенная с грушей
Состав: крупа пшенная, молоко, груша
КБЖУ: 204/6/3/36

Перекус 1:
Гуляш из индейки с болгарским перцем и рисом
Состав: филе индейки, перец болгарский, рис, томаты
КБЖУ: 355/27/9/40

Обед:
Шницель по столичному
Состав: куриное филе, панировочные сухари
КБЖУ: 299/44/6/16
Булгур с овощами
Состав: булгур, перец болгарский, цукини, морковь
КБЖУ: 176/7/1/34

Перекус 2:
Салат с кальмарами гриль
Состав: кальмар, пекинская капуста, помидоры черри, яйцо куриное, соус тар тар
КБЖУ: 292/15/19/14

Ужин:
Семга с бурым рисом
Состав: филе семги, рис бурый, соус
КБЖУ: 328/29/10/31

Перекус 3:
Творожная запеканка с курагой
Состав: творог обезжиренный, курага, яйцо, стевия
КБЖУ: 340/15/21/22

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 2167/156/80/197

1400 i
2167 ккал

Рекомендую

Новинка

6 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 3 перекуса

1400 i
2176 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №38

Завтрак:
Каша овсяная на воде с вишней
Состав: хлопья овсяные, вишня, стевия
КБЖУ: 217/7/3/38
Омлет со стручковой фасолью и моцареллой
Состав: яйцо куриное, молоко, сыр моцарелла, стручковая фасоль
КБЖУ: 210/16/13/5

Перекус 1:
Овсяно-персиковый коктейль "Стройность"
КБЖУ: 159/7/3/23

Обед:
Куриные котлетки с брокколи
Состав: филе куриное, брокколи, яйцо
КБЖУ 300/41/7/5
Макароны из твердых сортов пшеницы (2порц)
Состав: Макароны из твердых сортов пшеницы
КБЖУ: 112/4/1/24

Перекус 2:
Креветки в кисло-сладком соусе и тайскими овощами
Состав: креветки тигровые, морковь, цуккини, баклажаны, перец болгарский, кунжут
КБЖУ: 199/29/5/7

Ужин:
Котлета из говядины с гречневой кашей
Состав: филе говядины, яйцо, лук репчатый, помидор, греча
КБЖУ: 313/36/5/31
Греча отварная
Состав: крупа гречи
КБЖУ 178/5/8/22
Салат с тилапией и печеным авокадо
Состав: лист салата, шампиньоны, авокадо, цукини, филе тилапии
КБЖУ: 229/13/17/5

Перекус 3:
Творог с печеным яблоком и корицей
Состав: творог обезжиренный, яблоко, корица молотая, йогурт обезжиренный, стевия
КБЖУ: 147/20/2/12

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 2176/182/74/195

1400 i
2176 ккал

Рекомендую

Новинка

6 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 3 перекуса

1400 i
2256 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №39

Завтрак:
Каша гречневая на молоке с курагой
Состав: крупа гречневая, молоко курага, стевия
КБЖУ: 281/9/4/53
Глазунья с куриными котлетками
Состав: яйцо, куриное филе, лук репчатый
КБЖУ 205/28/9/3

Перекус 1:
Творожные оладьи с бананом и сметаной
Состав: творог, бананы, мука цельнозерновая, сметана, клубника
КБЖУ: 324/20/10/37

Обед:
Рыбные тефтельки в грибном соусе
Состав: горбуша, палтус, шампиньоны, сливки
КБЖУ: 205/21/12/2
Рис отварной
Состав: крупа рисовая
КБЖУ 174/5/3/38

Перекус 2:
Куриное филе под соусом терияки
Состав: куриное филе, соус терияки, спагетти из твердых сортов пшеницы, кунжут
КБЖУ: 351/37/2/42

Ужин:
Стейк из нерки в медово-горчичном соусе
Состав: нерка, соус медово-горчичный, булгур
КБЖУ: 382/26/11/45
Яичный салат
Состав: яйцо куриное, маслины, куриное филе, помидоры черри, перец болгарский, капуста пекинская, соус
КБЖУ: 181/19/8/5

Перекус 3:
Творог с ягодным миксом
Состав: творог обезжиренный, брусника, вишня, йогурт обезжиренный
КБЖУ: 153/24/2/11

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 2256/193/61/236
                                                          

1400 i
2256 ккал

Рекомендую

Новинка

6 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 3 перекуса

1400 i
2209 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №40

Завтрак:
Каша рисовая с цукатами
Состав: рис, молоко, цукаты, стевия
КБЖУ: 324/6/1/62
Классический омлет с ветчиной
Состав: яйцо куриное, молоко, ветчина из индейки, сыр
КБЖУ:253/22/16/2

Перекус 1:
Фруктовый маффин
Состав: яблоко, груша, мука цельнозерновая, яйцо, корица
КБЖУ: 438/6/22/52

Обед:
Котлета из лосося с рисом
Состав: лосось, яйцо, лук репчатый, рис, огурец
КБЖУ: 408/36/14/30

Перекус 2:
Люля-кебаб из говядины с салатом из помидоров черри
Состав: филе говядины, филе куриное, яйцо, помидоры черри, лук репчатый
КБЖУ: 352/51/8/8

Ужин:
Муксун со свежими овощами
Состав: муксун, капуста, помидор, огурец
КБЖУ: 254/35/10/6

Перекус 3:
Суфле яблочно-творожное
Состав: творог обезжиренный, яблоко, изюм, стевия, корица
КБЖУ: 180/21/1/23

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 2209/177/72/183
                                                      

1400 i
2209 ккал

Рекомендую

Новинка

6 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 3 перекуса

1400 i
2115 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №41

Завтрак:
Каша пшенная с персиком
Состав: крупа пшенная, молоко, персик консервированный, стевия
КБЖУ: 288/9/357
Омлет с помидором
Состав: яйцо, помидор, лук репчатый
КБЖУ 213/12/15/7

Перекус 1:
ПП шаурма
Состав: лаваш, куриное филе, огурец, капуста пекинская, перец болгарский, соус
КБЖУ: 253/18/3/38

Обед:
Нежная куриная грудка на гриле с кус кусом
Состав: филе куриное, кус кус, соус тар тар.
КБЖУ: 469/43/12/43
Салат "Полин"
Состав: кукуруза, куриное филе, яблоки, лист салата
КБЖУ: 119/11/4/7

Перекус 2:
Белковый салат с кальмарами, грибами яйцом и свежим огурцом
Состав: филе кальмара, шампиньоны, огурец, яйцо, лист салата
КБЖУ: 260/23/17/3

Ужин:
Соба с говядиной и овощами
Состав: филе говядины, перец болгарский, морковь, лук репчатый, соба (гречневая лапша), соус терияки, кунжут
КБЖУ: 312/18/8/41

Перекус 3:
Творожная запеканка с клубникой
Состав: творог обезжиренный, клубника, яйцо, стевия
КБЖУ: 201/25/4/17

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 2115/159/66/213

1400 i
2115 ккал

Рекомендую

Новинка

6 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 3 перекуса

1400 i
2266 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №42

Завтрак:
Каша овсяная на воде с орехом и изюмом
Состав:  хлопья овсяные, изюм, миндаль
КБЖУ 350/16/19/65
Глазунья с фасолью стручковой
Состав: яйцо, фасоль стручковая
КБЖУ: 164/10/12/4

Перекус 1:
Смузи "Мокко"
Состав: банан, чернослив, кокосовое молоко
КБЖУ:210/2/1/48

Обед:
Плов из булгура с говядиной
Состав: булгур, филе говядины, шампиньоны, лук, морковь
КБЖУ: 297/19/8/33
Салат из индейки с пекинской капустой и зеленым горошком
Состав: филе индейки, капуста пекинская, горох консервированный, масло оливковое
КБЖУ: 194/38/2/6

Перекус 2:
Куриная котлета со спагетти с песто
Состав: филе куриное, спагетти из твердых сортов пшеницы, песто
КБЖУ: 324/32/8/25

Ужин:
Котлета из говядины с грибами
Состав: филе говядины, шампиньоны, лук, помидор, огурец, капуста
КБЖУ: 300/29/17/7
Греча отварная
Состав: крупа гречи
КБЖУ 178/5/8/22

Перекус 3:
Блинчики из творога с медом (панкейки)
Состав: творог, яйцо, мед
КБЖУ: 249/19/5/32

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 2266/176/80/242

1400 i
2266 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1300 i
1551 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №43

Завтрак:
Рисовая каша на молоке с курагой
Состав: рис, молоко, мед, курага
КБЖУ: 204/1/2/40
Яичная запеканка с грибами
Состав: яйцо, молоко, шампиньоны помидоры черри
КБЖУ: 167/14/11/2

Перекус 1:
Протеиновый творожный коктейль с персиком
КБЖУ: 152/16/1/16

Обед:
Рулетик из курицы с гречей
Состав: куриное филе, сыр творожный, зелень, греча отварная, соус томатный.
КБЖУ: 344/32/11/29
Греча отварная
Состав: крупа гречи
КБЖУ 178/5/8/22

Перекус 2:
Салат с телячьим языком свежими овощами и дижонской заправкой
Состав: язык говяжий, сельдерей, перец болгарский, огурец, лист салата
КБЖУ: 135/10/7/6

Ужин:
Тилапия со спаржей и кус-кусом
Состав: филе тилапии, спаржа, кус-кус, сливочный соус
КБЖУ:371/26/19/23

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1551/104/59/138
  

1300 i
1551 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1300 i
1551 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №44

Завтрак:
Каша пшенная с грушей
Состав: крупа пшенная, молоко, груша
КБЖУ: 204/6/3/36

Перекус 1:
Гуляш из индейки с болгарским перцем и рисом
Состав: филе индейки, перец болгарский, рис, томаты
КБЖУ: 355/27/9/40

Обед:
Шницель по столичному
Состав: куриное филе, панировочные сухари
КБЖУ: 299/44/6/16
Спаржа припущенная
Состав: спаржа
КБЖУ:28/2/1/4

Перекус 2:
Салат с кальмарами гриль
Состав: кальмар, пекинская капуста, помидоры черри, яйцо куриное, соус тар тар
КБЖУ: 292/15/19/14

Ужин:
Семга с бурым рисом
Состав: филе семги, рис бурый, соус
КБЖУ: 328/29/10/31



ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1551/104/59/138

1300 i
1551 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1300 i
1540 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №45

Завтрак:
Каша овсяная на воде с вишней
Состав: хлопья овсяные, вишня, стевия
КБЖУ: 217/7/3/38
Омлет со стручковой фасолью и моцареллой
Состав: яйцо куриное, молоко, сыр моцарелла, стручковая фасоль
КБЖУ: 210/16/13/5

Перекус 1:
Овсяно-персиковый коктейль "Стройность"
КБЖУ: 159/7/3/23

Обед:
Куриные котлетки с брокколи
Состав: филе куриное, брокколи, яйцо
КБЖУ 300/41/7/5
Макароны из твердых сортов пшеницы (1порц)
Состав: Макароны из твердых сортов пшеницы
КБЖУ: 112/4/1/24

Перекус 2:
Салат с тилапией и печеным авокадо
Состав: лист салата, шампиньоны, авокадо, цукини, филе тилапии
КБЖУ: 229/13/17/5

Ужин:
Котлета из говядины с гречневой кашей
Состав: филе говядины, яйцо, лук репчатый, помидор, греча
КБЖУ: 313/36/5/31

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1540/124/58/130

1300 i
1540 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1300 i
1543 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №46

Завтрак:
Каша гречневая на молоке с курагой
Состав: крупа гречневая, молоко курага, стевия
КБЖУ: 281/9/4/53

Перекус 1:
Глазунья с куриными котлетками
Состав: яйцо, куриное филе, лук репчатый
КБЖУ 205/28/9/3

Обед:
Куриное филе под соусом терияки
Состав: куриное филе, соус терияки, спагетти из твердых сортов пшеницы, кунжут
КБЖУ: 351/37/2/42

Перекус 2:
Творожные оладьи с бананом и сметаной
Состав: творог, бананы, мука цельнозерновая, сметана, клубника
КБЖУ: 324/20/10/37

Ужин:
Стейк из нерки в медово-горчичном соусе
Состав: нерка, соус медово-горчичный, булгур
КБЖУ: 382/26/11/45

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1543/124/36/180

1300 i
1543 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1300 i
1517 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №47

Завтрак:
Каша рисовая с цукатами
Состав: рис, молоко, цукаты, стевия
КБЖУ: 324/6/1/62

Перекус 1:
Классический омлет с ветчиной
Состав: яйцо куриное, молоко, ветчина из индейки, сыр
КБЖУ:253/22/16/2

Обед:
Котлета из лосося с рисом
Состав: лосось, яйцо, лук репчатый, рис, огурец
КБЖУ: 408/36/14/30

Перекус 2:
Суфле яблочно-творожное
Состав: творог обезжиренный, яблоко, изюм, стевия, корица
КБЖУ: 180/21/1/23

Ужин:
Люля-кебаб из говядины с салатом из помидоров черри
Состав: филе говядины, филе куриное, яйцо, помидоры черри, лук репчатый
КБЖУ: 352/51/8/8

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1517/136/40/125

1300 i
1517 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1300 i
1542 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №48

Завтрак:
Каша пшенная с персиком
Состав: крупа пшенная, молоко, персик консервированный, стевия
КБЖУ: 288/9/357

Перекус 1:
Омлет с помидором
Состав: яйцо, помидор, лук репчатый
КБЖУ 213/12/15/7

Обед:
Нежная куриная грудка на гриле с кус кусом
Состав: филе куриное, кус кус, соус тар тар.
КБЖУ: 469/43/12/43

Перекус 2:
Белковый салат с кальмарами, грибами яйцом и свежим огурцом
Состав: филе кальмара, шампиньоны, огурец, яйцо, лист салата
КБЖУ: 260/23/17/3

Ужин:
Соба с говядиной и овощами
Состав: филе говядины, перец болгарский, морковь, лук репчатый, соба (гречневая лапша), соус терияки, кунжут
КБЖУ: 312/18/8/41

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1542/105/55/151

1300 i
1542 ккал

Рекомендую

Новинка

6 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1300 i
1539 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №49

Завтрак:
Каша овсяная на воде с орехом и изюмом
Состав:  хлопья овсяные, изюм, миндаль
КБЖУ 350/16/19/65
Глазунья с фасолью стручковой
Состав: яйцо, фасоль стручковая
КБЖУ: 164/10/12/4

Перекус 1:
Смузи "Мокко"
Состав: банан, чернослив, кокосовое молоко
КБЖУ:210/2/1/48

Обед:
Плов из булгура с говядиной
Состав: булгур, филе говядины, шампиньоны, лук, морковь
КБЖУ: 297/19/8/33

Перекус 2:
Салат из индейки с пекинской капустой и зеленым горошком
Состав: филе индейки, капуста пекинская, горох консервированный, масло оливковое
КБЖУ: 194/38/2/6

Ужин:
Куриная котлета со спагетти с песто
Состав: филе куриное, спагетти из твердых сортов пшеницы, песто
КБЖУ: 324/32/8/25

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1539/123/50/181

1300 i
1539 ккал

Рекомендую

КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №15
Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

1000 i
1031 ккал
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №15
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №15

Завтрак:
Яичная запеканка с грибами
Состав: яйцо, молоко, шампиньоны помидоры черри
КБЖУ: 167/14/11/2

Перекус 1:
Смузи (йогурт, вишня)
КБЖУ: 185/10/3/27

Обед:
Гуляш из индейки с болгарским перцем и рисом
Состав: филе индейки, перец болгарский, рис, томаты КБЖУ: 355/27/9/40
Перекус 2:
Салат с телячьим языком свежими овощами и дижонской заправкой
Состав: язык говяжий, сельдерей, перец болгарский, огурец, лист салата КБЖУ: 135/10/7/6

Ужин:
Филе палтуса на пару со сливочным соусом и спаржей
Состав: филе палтуса, спаржа, сливочный соус КБЖУ: 189/23/8/5

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1031/84/38/80
                                            

1000 i
1031 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

1000 i
1169 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №16

Завтрак:
Яичная запеканка с грибами
Состав: яйцо, молоко, шампиньоны помидоры черри
КБЖУ: 167/14/11/2

Перекус 1:
Смузи (йогурт, вишня)
КБЖУ: 185/10/3/27

Обед:
Гуляш из индейки с болгарским перцем и рисом
Состав: филе индейки, перец болгарский, рис, томаты КБЖУ: 355/27/9/40

Перекус 2:
Салат с телячьим языком свежими овощами и дижонской заправкой
Состав: язык говяжий, сельдерей, перец болгарский, огурец, лист салата КБЖУ: 135/10/7/6

Ужин:
Филе палтуса на пару со сливочным соусом и спаржей
Состав: филе палтуса, спаржа, сливочный соус КБЖУ: 189/23/8/5

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1031/84/38/80

1000 i
1169 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

1000 i
1237 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №17

Завтрак:
Яичница глазунья в сладких перцах
Состав: яйцо куриное, перец болгарский КБЖУ: 173/13/11/4

Перекус 1:
Протеиновый творожный коктейль с персиком
КБЖУ: 152/16/1/16

Обед:
Тилапия со спаржей и кус-кусом
Состав: филе тилапии, спаржа, кус-кус, сливочный соус КБЖУ:371/26/19/23

Перекус 2:
Сэндвич с овощами и авокадо
Состав: хлеб пшеничный, авокадо, помидоры, цукини, перец болгарский, творожный сыр  КБЖУ: 197/6/5/30

Ужин:
Рулетик из курицы с гречей
Состав: куриное филе, сыр творожный, зелень, греча отварная, соус томатный. КБЖУ: 344/32/11/29

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1237/93/47/102
                                          

1000 i
1237 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

1000 i
1139 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №18

Завтрак:
Рисовая каша на молоке с курагой
Состав: рис, молоко, мед, курага КБЖУ: 204/1/2/40

Перекус 1:
Смузи (яблоко, морковь, банан)
КБЖУ 170/3/0/38

Обед:
Шницель по столичному
Состав: куриное филе, панировочные сухари КБЖУ: 299/44/6/16
Цуккини на гриле
Состав: цуккини КБЖУ 45/2/1/4

Перекус 2:
"Классический" крамбл
Состав: яблоки, брусника, мед, корица, овсянка, мука цельнозерновая КБЖУ: 145/3/1/30

Ужин:
Котлета из лосося с цветной капустой
Состав: лосось, яйцо, лук репчатый, цветная капуста
КБЖУ: 276/38/15/7


ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1139/91/25/135

1000 i
1139 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

1000 i
1190 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №19

Завтрак:
Каша овсяная на воде с вишней
Состав: хлопья овсяные, вишня, стевия КБЖУ: 217/7/3/38

Перекус 1:
Смузи (яблока, груша на кокосовом молоке)
КБЖУ: 98/1/0/21

Обед:
Стейк из нерки в медово-горчичном соусе
Состав: нерка, соус медово-горчичный, булгур
КБЖУ: 382/26/11/45

Перекус 2:
Салат овощной микс с грецким орехом
Состав: свёкла, морковь, лист салата, помидор, редис, грецкий орех
КБЖУ:193/3/16/7

Ужин:
Котлета из говядины с грибами
Состав: филе говядины, шампиньоны, лук, помидор, огурец, капуста
КБЖУ: 300/29/17/7

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1190/66/47/118
                                  

1000 i
1190 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

1000 i
1082 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №20

Завтрак:
Омлет со стручковой фасолью и моцареллой
Состав: яйцо куриное, молоко, сыр моцарелла, стручковая фасоль
КБЖУ: 210/16/13/5

Перекус 1:
Овсяно-персиковый коктейль "Стройность"
КБЖУ: 159/7/3/23

Обед:
Соба с говядиной и овощами
Состав: филе говядины, перец болгарский, морковь, лук репчатый, соба (гречневая лапша), соус терияки, кунжут
КБЖУ: 312/18/8/41

Перекус 2:
Клубничная запеканка с пшеном
Состав: пшенная крупа, яблоко, клубника
КБЖУ:206/6/2/41

Ужин:
Курица тушеная с фасолью и перцем в соусе терияки
Состав: филе куриное, фасоль стручковая, перец болгарский, лук репчатый, соус терияки
КБЖУ: 195/35/3/8

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1082/82/29/118
                                            

1000 i
1082 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

1000 i
1080 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №21

Завтрак:
Сырники в овсяных хлопьях
Состав: творог, хлопья овсяные, яйцо, йогурт обезжиренный, вишня
КБЖУ: 146/24/2/8

Перекус 1:
Смузи "Мокко"
Состав: банан, чернослив, кокосовое молоко
КБЖУ:210/2/1/48

Обед:
Диетическая солянка
Состав: филе куриное, картофель, лук, морковь, огурец маринованный, маслины, лимон.
КБЖУ: 206/12/7/24

Перекус 2:
Салат из индейки с пекинской капустой и зеленым горошком
Состав: филе индейки, капуста пекинская, горох консервированный, масло оливковое
КБЖУ: 194/38/2/6

Ужин:
Куриная котлета со спагетти с песто
Состав: филе куриное, спагетти из твердых сортов пшеницы, песто
КБЖУ: 324/32/8/25

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1080/108/20/111
                                    

1000 i
1080 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

1000 i
1210 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №22

Завтрак:
Каша пшенная с персиком
Состав: крупа пшенная, молоко, персик консервированный, стевия
КБЖУ: 288/9/357

Перекус 1:
Смузи (лимон, апельсин, огурец мята)
КБЖУ:20/1/1/3

Обед:
Сырный суп с шампиньонами
Состав: шампиньоны, картофель, сыр, лук
КБЖУ: 231/6/13/21

Перекус 2:
Паста с индейкой
Состав: макароны из твердых сортов пшеницы, филе индейки, кабачок, морковь, помидоры
КБЖУ 319/26/6/40

Ужин:
Люля-кебаб из говядины с салатом из помидоров черри
Состав: филе говядины, филе куриное, яйцо, помидоры черри, лук репчатый
КБЖУ: 352/51/8/8

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1210/92/31/129

1000 i
1210 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

1000 i
1101 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №23

Завтрак:
Глазунья с куриными котлетками
Состав: яйцо, куриное филе, лук репчатый
КБЖУ 205/28/9/3

Перекус 1:
Изотоник с клубникой, киви и огурцом
КБЖУ: 37/0/0/8

Обед:
Говядина бефстроганов с гречей
Состав: филе говядины, лук репчатый, фасоль стручковая, греча, сметана 10%
КБЖУ: 361/29/12/34

Перекус 2:
Драники овощные
Состав: картофель, перец болгарский, морковь, лук репчатый, яйцо, масло оливковое
КБЖУ 188/7/8/22

Ужин:
Стейк из семги с овощами
Состав: семга, огурец свежий, помидор свежий, капуста
КБЖУ: 310/25/21/6

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1101/93/50/73
                            

1000 i
1101 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

1000 i
1220 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №24

Завтрак:
Овсяная запеканка с творогом, апельсином и клюквой
Состав: творог, овсянка, апельсины, клюква, мед
КБЖУ: 198/22/3/18

Перекус 1:
Йогурт с грушей
КБЖУ: 137/10/3/16

Обед:
Филе индейки в апельсиновом маринаде с брокколи
Состав: филе индейки, апельсиновый маринад, брокколи, булгур, соус томатный
КБЖУ: 334/33/7/35


Перекус 2:
Белковый салат с кальмарами, грибами яйцом и свежим огурцом
Состав: филе кальмара, шампиньоны, огурец, яйцо, лист салата
КБЖУ: 260/23/17/3

Ужин:
Говядина в соусе "Болоньезе"
Состав: филе говядины, перец болгарский, помидор, морковь, лук, соус томатный
КБЖУ: 291/27/15/15

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1220/115/45/87

1000 i
1220 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

1000 i
1120 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №25

Завтрак:
Классический омлет с ветчиной
Состав: яйцо куриное, молоко, ветчина из индейки, сыр
КБЖУ:253/22/16/2

Перекус 1:
Смузи (киви, груша, яблоко)
КБЖУ: 138/1/1/29

Обед:
Крем суп из кабачков с гренками
Состав: цукини, картофель, сливки, сухарики
КБЖУ: 148/3/8/14

Оливье с куриным филе
Состав: картофель, морковь, горошек консервированный, яйцо, огурец свежий, куриное филе, сметана
КБЖУ:119/11/4/9

Перекус 2:
Вишневая шарлотка
Состав: мука цельнозерновая, овсяные хлопья, вишня, йогурт обезжиренный
КБЖУ: 278/15/9/30

Ужин:
Куриное филе в паприке с лимоном
Состав: филе куриное, чеснок, паприка, лимон
КБЖУ: 184/35/2/4

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1120/87/40/88

1000 i
1120 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

1000 i
1148 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №26

Завтрак:
Каша пшенная с грушей
Состав: крупа пшенная, молоко, груша
КБЖУ: 204/6/3/36

Перекус 1:
Смузи (груша, вишня, мята)
КБЖУ: 27/1/1/5

Обед:
Плов из булгура с говядиной
Состав: булгур, филе говядины, шампиньоны, лук, морковь
КБЖУ: 297/19/8/33

Салат Греческий
Состав: помидор, огурец, перец болгарский, сыр фета, маслины, масло оливковое
КБЖУ 172/6/9/6

Перекус 2:
Блинчики фаршированные лососем
Состав: мука из твердых сортов пшеницы, яйцо, помидор, лосось
КБЖУ: 194/15/5/22

Ужин:
Муксун со свежими овощами
Состав: муксун, капуста, помидор, огурец
КБЖУ: 254/35/10/6

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1148/82/36/108

1000 i
1148 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

1000 i
1128 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №27

Завтрак:
Суфле яблочно-творожное
Состав: творог обезжиренный, яблоко, изюм, стевия, корица
КБЖУ: 180/21/1/23


Перекус 1:
Фреш (яблоко, морковь)
КБЖУ:119/2/1/25

Обед:
Куриная котлета со сливочным соусом
Состав: куриное филе, сливки
КБЖУ: 256/25/14/5

Булгур с овощами
Состав: булгур, перец болгарский, цукини, морковь
КБЖУ: 176/7/1/34

Перекус 2:
Салат из редиса с огурцом, яйцом и птицей
Состав: огурец, редис, яйцо, пекинская капуста, куриное филе
КБЖУ: 195/23/9/5

Ужин:
Филе индейки с овощами, приготовленное на гриле
Состав: филе индейки,  перец болгарский, баклажаны, цукини, лук
КБЖУ 202/30/4/11

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1128/108/30/103
                    

1000 i
1128 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

1000 i
1162 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №28

Завтрак:
Суфле яблочно-творожное
Состав: творог обезжиренный, яблоко, изюм, стевия, корица
КБЖУ: 180/21/1/23

Перекус 1:
Фреш (яблоко, морковь)
КБЖУ:119/2/1/25

Обед:
Куриная котлета со сливочным соусом
Состав: куриное филе, сливки
КБЖУ: 256/25/14/5

Булгур с овощами
Состав: булгур, перец болгарский, цукини, морковь
КБЖУ: 176/7/1/34


Перекус 2:
Салат из редиса с огурцом, яйцом и птицей
Состав: огурец, редис, яйцо, пекинская капуста, куриное филе
КБЖУ: 195/23/9/5

Ужин:
Филе индейки с овощами, приготовленное на гриле
Состав: филе индейки,  перец болгарский, баклажаны, цукини, лук
КБЖУ 202/30/4/11


ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1128/108/30/103
                                      

1000 i
1162 ккал

Рекомендую

Омлет с помидором

Состав: яйцо, помидор, лук репчатый
КБЖУ 213/12/15/7

150 i 200гр.
213 ккал
Омлет с помидором
Омлет с помидором

Состав: яйцо, помидор, лук репчатый
КБЖУ 213/12/15/7

150 i 200гр.
213 ккал

Рекомендую

Каша молочная овсяная с бананом

Состав: хлопья овсяные, молоко 1,5%, банан
КБЖУ 210/9/4/45

120 i 200гр.
210 ккал
Каша молочная овсяная с бананом
Каша молочная овсяная с бананом

Состав: хлопья овсяные, молоко 1,5%, банан
КБЖУ 210/9/4/45

120 i 200гр.
210 ккал

Рекомендую

Омлет с грибами

Состав: яйцо, шампиньоны, лук репчатый
КБЖУ 180/12/11/7

150 i 150 гр.
180 ккал
Омлет с грибами
Омлет с грибами

Состав: яйцо, шампиньоны, лук репчатый
КБЖУ 180/12/11/7

150 i 150 гр.
180 ккал

Рекомендую

Каша гречневая с грибами

Состав: крупа гречневая, лук репчатый, шампиньоны
КБЖУ 230/8/5/40

120 i 200гр.
230 ккал
Каша гречневая с грибами
Каша гречневая с грибами

Состав: крупа гречневая, лук репчатый, шампиньоны
КБЖУ 230/8/5/40

120 i 200гр.
230 ккал

Рекомендую

Каша пшенная с печеным яблочком

состав: крупа пшенная, молоко 1,5%, яблоко
КБЖУ 205/6/3/38

130 i 150 гр.
205 ккал
Каша пшенная с печеным яблочком
Каша пшенная с печеным яблочком

состав: крупа пшенная, молоко 1,5%, яблоко
КБЖУ 205/6/3/38

130 i 150 гр.
205 ккал

Рекомендую

Творожная запеканка с курагой

Состав: творог обезжиренный, курага, яйцо, стевия
КБЖУ: 340/15/21/22

160 i 150гр.
340 ккал
Творожная запеканка с курагой
Творожная запеканка с курагой

Состав: творог обезжиренный, курага, яйцо, стевия
КБЖУ: 340/15/21/22

160 i 150гр.
340 ккал

Рекомендую

Каша овсяная с яблоком

Состав: хлопья овсяные, молоко 1,5%, яблоко
КБЖУ 270/11/6/40

120 i 150 гр.
270 ккал
Каша овсяная с яблоком
Каша овсяная с яблоком

Состав: хлопья овсяные, молоко 1,5%, яблоко
КБЖУ 270/11/6/40

120 i 150 гр.
270 ккал

Рекомендую

Творожная запеканка с клубникой

Состав: творог обезжиренный, клубника, яйцо, стевия
КБЖУ: 201/25/4/17

180 i 150гр.
201 ккал
Творожная запеканка с клубникой
Творожная запеканка с клубникой

Состав: творог обезжиренный, клубника, яйцо, стевия
КБЖУ: 201/25/4/17

180 i 150гр.
201 ккал

Рекомендую

Каша овсяная на воде с орехом и изюмом

Состав:  хлопья овсяные, изюм, миндаль
КБЖУ 350/16/19/65

250 i 200гр.
350 ккал
Каша овсяная на воде с орехом и изюмом
Каша овсяная на воде с орехом и изюмом

Состав:  хлопья овсяные, изюм, миндаль
КБЖУ 350/16/19/65

250 i 200гр.
350 ккал

Рекомендую

Творожная масса с орешками и курагой

Состав: творог обезжиренный, йогурт обезжиренный, миндаль, курага
КБЖУ 240/20/11/30

215 i 150гр.
240 ккал
Творожная масса с орешками и курагой
Творожная масса с орешками и курагой

Состав: творог обезжиренный, йогурт обезжиренный, миндаль, курага
КБЖУ 240/20/11/30

215 i 150гр.
240 ккал

Рекомендую

Греча отварная

Состав: крупа гречи
КБЖУ 178/5/8/22

70 i 200гр.
178 ккал
Греча отварная
Греча отварная

Состав: крупа гречи
КБЖУ 178/5/8/22

70 i 200гр.
178 ккал

Рекомендую

Драники овощные

Состав: картофель, перец болгарский, морковь, лук репчатый, яйцо, масло оливковое
КБЖУ 188/7/8/22

160 i 150гр.
188 ккал
Драники овощные
Драники овощные

Состав: картофель, перец болгарский, морковь, лук репчатый, яйцо, масло оливковое
КБЖУ 188/7/8/22

160 i 150гр.
188 ккал

Рекомендую

Оладьи из кабачков

Состав: кабачки, яйцо, масло оливковое
КБЖУ 143/23/17/9

140 i 150гр.
143 ккал
Оладьи из кабачков
Оладьи из кабачков

Состав: кабачки, яйцо, масло оливковое
КБЖУ 143/23/17/9

140 i 150гр.
143 ккал

Рекомендую

Каша рисовая с мёдом, орехом и сухофруктами

Состав: рис, чернослив, курага, мед
КБЖУ: 398/8/10/69

210 i 200 гр.
398 ккал
Каша рисовая с мёдом, орехом и сухофруктами
Каша рисовая с мёдом, орехом и сухофруктами

Состав: рис, чернослив, курага, мед
КБЖУ: 398/8/10/69

210 i 200 гр.
398 ккал

Рекомендую

Блинчики из творога с медом (панкейки)

Состав: творог, яйцо, мед
КБЖУ: 249/19/5/32

205 i 150гр.
249 ккал
Блинчики из творога с медом (панкейки)
Блинчики из творога с медом (панкейки)

Состав: творог, яйцо, мед
КБЖУ: 249/19/5/32

205 i 150гр.
249 ккал

Рекомендую

Глазунья с куриными котлетками

Состав: яйцо, куриное филе, лук репчатый
КБЖУ 205/28/9/3

165 i 200 гр.
205 ккал
Глазунья с куриными котлетками
Глазунья с куриными котлетками

Состав: яйцо, куриное филе, лук репчатый
КБЖУ 205/28/9/3

165 i 200 гр.
205 ккал

Рекомендую

Рулетики из свежих огурцов с малосоленым лососем

Состав: огурец свежий, лосось малосоленый, зелень
КБЖУ 118/18/6/2

300 i 150 гр.
118 ккал
Рулетики из свежих огурцов с малосоленым лососем
Рулетики из свежих огурцов с малосоленым лососем

Состав: огурец свежий, лосось малосоленый, зелень
КБЖУ 118/18/6/2

300 i 150 гр.
118 ккал

Рекомендую

Рулетики из огурцов с сыром фета

Состав: огурец свежий, сыр фета, помидор черри
КБЖУ 120/8/9/5

175 i 150гр.
120 ккал
Рулетики из огурцов с сыром фета
Рулетики из огурцов с сыром фета

Состав: огурец свежий, сыр фета, помидор черри
КБЖУ 120/8/9/5

175 i 150гр.
120 ккал

Рекомендую

Яйцо фаршированное тунцом

Состав: яйцо отварное, тунец, огурец свежий
КБЖУ 165/20/9/2

245 i 150гр.
165 ккал
Яйцо фаршированное тунцом
Яйцо фаршированное тунцом

Состав: яйцо отварное, тунец, огурец свежий
КБЖУ 165/20/9/2

245 i 150гр.
165 ккал

Рекомендую

Блинчики фаршированные лососем

Состав: мука из твердых сортов пшеницы, яйцо, помидор, лосось
КБЖУ: 194/15/5/22

210 i 200 гр.
194 ккал
Блинчики фаршированные лососем
Блинчики фаршированные лососем

Состав: мука из твердых сортов пшеницы, яйцо, помидор, лосось
КБЖУ: 194/15/5/22

210 i 200 гр.
194 ккал

Рекомендую

Блинчики фаршированные куриным филе

Состав: мука из твердых сортов пшеницы, яйцо, куриное филе, морковь, лук репчатый
КБЖУ: 300/24/8/32

220 i 200 гр.
300 ккал
Блинчики фаршированные куриным филе
Блинчики фаршированные куриным филе

Состав: мука из твердых сортов пшеницы, яйцо, куриное филе, морковь, лук репчатый
КБЖУ: 300/24/8/32

220 i 200 гр.
300 ккал

Рекомендую

Гречневые куриные лепёшки

Состав: филе куриное, яйцо, гречневые хлопья, йогурт обезжиренный
КБЖУ 285/34/4/28

205 i 200 гр.
285 ккал
Гречневые куриные лепёшки
Гречневые куриные лепёшки

Состав: филе куриное, яйцо, гречневые хлопья, йогурт обезжиренный
КБЖУ 285/34/4/28

205 i 200 гр.
285 ккал

Рекомендую

Пицца куриная

Состав: овсяные хлопья, творог, яйцо, филе куриное, помидор, сыр фета
КБЖУ: 354/26/16/24

220 i 200 гр.
354 ккал
Пицца куриная
Пицца куриная

Состав: овсяные хлопья, творог, яйцо, филе куриное, помидор, сыр фета
КБЖУ: 354/26/16/24

220 i 200 гр.
354 ккал

Рекомендую

Салат из морского коктейля

Состав: морской коктейль, морковь, огурец, лук репчатый, масло оливковое  
КБЖУ 150/30/2/10

250 i 200гр.
150 ккал
Салат из морского коктейля
Салат из морского коктейля

Состав: морской коктейль, морковь, огурец, лук репчатый, масло оливковое  
КБЖУ 150/30/2/10

250 i 200гр.
150 ккал

Рекомендую

Салат из кальмаров со свежим огурцом

Состав: кальмар, огурец свежий, масло оливковое
КБЖУ 235/30/12/2

260 i 150 гр.
235 ккал
Салат из кальмаров со свежим огурцом
Салат из кальмаров со свежим огурцом

Состав: кальмар, огурец свежий, масло оливковое
КБЖУ 235/30/12/2

260 i 150 гр.
235 ккал

Рекомендую

Салат из апельсинов, куриного филе и болгарского перца

Состав: филе куриное, апельсин, перец болгарский, лист салата, масло оливковое
КБЖУ 215/29/7/9

285 i 200гр.
215 ккал
Салат из апельсинов, куриного филе и болгарского перца
Салат из апельсинов, куриного филе и болгарского перца

Состав: филе куриное, апельсин, перец болгарский, лист салата, масло оливковое
КБЖУ 215/29/7/9

285 i 200гр.
215 ккал

Рекомендую

Салат из помидоров черри с сыром фета

Состав: помидоры черри, сыр фета, масло оливковое
КБЖУ 260/18/23/5

240 i 200гр.
260 ккал
Салат из помидоров черри с сыром фета
Салат из помидоров черри с сыром фета

Состав: помидоры черри, сыр фета, масло оливковое
КБЖУ 260/18/23/5

240 i 200гр.
260 ккал

Рекомендую

Салат из помидоров черри с луком

Состав: помидоры черри, лук репчатый, масло оливковое
КБЖУ 29/2/1/5

155 i 150гр.
29 ккал
Салат из помидоров черри с луком
Салат из помидоров черри с луком

Состав: помидоры черри, лук репчатый, масло оливковое
КБЖУ 29/2/1/5

155 i 150гр.
29 ккал

Рекомендую

Салат из филе говядины с кукурузой

Состав: филе говядины, яйцо перепелиное, кукуруза, огурец, йогурт обезжиренный
КБЖУ: 200/24/8/8

240 i 200 гр.
200 ккал
Салат из филе говядины с кукурузой
Салат из филе говядины с кукурузой

Состав: филе говядины, яйцо перепелиное, кукуруза, огурец, йогурт обезжиренный
КБЖУ: 200/24/8/8

240 i 200 гр.
200 ккал

Рекомендую

Салат из индейки с пекинской капустой и зеленым горошком

Состав: филе индейки, капуста пекинская, горох консервированный, масло оливковое
КБЖУ: 194/38/2/6

245 i 200 гр.
194 ккал
Салат из индейки с пекинской капустой и зеленым горошком
Салат из индейки с пекинской капустой и зеленым горошком

Состав: филе индейки, капуста пекинская, горох консервированный, масло оливковое
КБЖУ: 194/38/2/6

245 i 200 гр.
194 ккал

Рекомендую

Салат из тунца с перепелиными яйцами

Состав: филе тунца, яйцо перепелиное, огурец свежий, лук репчатый,йогурт обезжиренный
КБЖУ: 208/30/8/4

280 i 200 гр.
208 ккал
Салат из тунца с перепелиными яйцами
Салат из тунца с перепелиными яйцами

Состав: филе тунца, яйцо перепелиное, огурец свежий, лук репчатый,йогурт обезжиренный
КБЖУ: 208/30/8/4

280 i 200 гр.
208 ккал

Рекомендую

Салат "Цезарь с курицей"

Состав: филе куриное, помидор, сыр фета, яйцо, йогурт обезжиренный, хлебцы
КБЖУ: 194/24/8/6

220 i 200 гр.
194 ккал
Салат "Цезарь с курицей"
Салат "Цезарь с курицей"

Состав: филе куриное, помидор, сыр фета, яйцо, йогурт обезжиренный, хлебцы
КБЖУ: 194/24/8/6

220 i 200 гр.
194 ккал

Рекомендую

Салат Греческий

Состав: помидор, огурец, перец болгарский, сыр фета, маслины, масло оливковое
КБЖУ 172/6/9/6

230 i 200гр.
172 ккал
Салат Греческий
Салат Греческий

Состав: помидор, огурец, перец болгарский, сыр фета, маслины, масло оливковое
КБЖУ 172/6/9/6

230 i 200гр.
172 ккал

Рекомендую

Паста с индейкой

Состав: макароны из твердых сортов пшеницы, филе индейки, кабачок, морковь, помидоры
КБЖУ 319/26/6/40

260 i 100гр./150гр.
319 ккал
Паста с индейкой
Паста с индейкой

Состав: макароны из твердых сортов пшеницы, филе индейки, кабачок, морковь, помидоры
КБЖУ 319/26/6/40

260 i 100гр./150гр.
319 ккал

Рекомендую

Филе индейки с овощами, приготовленное на гриле

Состав: филе индейки,  перец болгарский, баклажаны, цукини, лук
КБЖУ 202/30/4/11

400 i 100гр/150гр.
202 ккал
Филе индейки с овощами, приготовленное на гриле
Филе индейки с овощами, приготовленное на гриле

Состав: филе индейки, перец болгарский, баклажаны, цукини, лук
КБЖУ 202/30/4/11

400 i 100гр/150гр.
202 ккал

Рекомендую

Кабачки фаршированные куриным филе

Состав: цукини, филе куриное, помидор
КБЖУ 181/24/5/11

270 i 200гр.
181 ккал
Кабачки фаршированные куриным филе
Кабачки фаршированные куриным филе

Состав: цукини, филе куриное, помидор
КБЖУ 181/24/5/11

270 i 200гр.
181 ккал

Рекомендую

Котлета куриная с цветной капустой

Состав: филе куриное, лук репчатый, капуста цветная, яйцо
КБЖУ 257/35/10/7

205 i 100гр/150гр.
257 ккал
Котлета куриная с цветной капустой
Котлета куриная с цветной капустой

Состав: филе куриное, лук репчатый, капуста цветная, яйцо
КБЖУ 257/35/10/7

205 i 100гр/150гр.
257 ккал

Рекомендую

Котлета из говядины с салатом из свеклы и огурца

Состав: говядина, свекла, огурец, масло оливковое
КБЖУ 295/36/11/14

305 i 100гр/150гр.
295 ккал
Котлета из говядины с салатом из свеклы и огурца
Котлета из говядины с салатом из свеклы и огурца

Состав: говядина, свекла, огурец, масло оливковое
КБЖУ 295/36/11/14

305 i 100гр/150гр.
295 ккал

Рекомендую

Рис с морепродуктами

Состав: рис, морской коктейль, зеленый горох, морковь
КБЖУ 253/18/4/45

205 i 200гр.
253 ккал
Рис с морепродуктами
Рис с морепродуктами

Состав: рис, морской коктейль, зеленый горох, морковь
КБЖУ 253/18/4/45

205 i 200гр.
253 ккал

Рекомендую

Куриные котлетки с брокколи

Состав: филе куриное, брокколи, яйцо
КБЖУ 300/41/7/5

275 i 200 гр.
300 ккал
Куриные котлетки с брокколи
Куриные котлетки с брокколи

Состав: филе куриное, брокколи, яйцо
КБЖУ 300/41/7/5

275 i 200 гр.
300 ккал

Рекомендую

Капуста цветная c брокколи

Состав: капуста цветная, брокколи
КБЖУ 33/3/0/5

75 i 150гр.
33 ккал
Капуста цветная c брокколи
Капуста цветная c брокколи

Состав: капуста цветная, брокколи
КБЖУ 33/3/0/5

75 i 150гр.
33 ккал

Рекомендую

Овощи гриль

Состав: перец болгарский , баклажан, цукини, лук
КБЖУ 106/3/5/12

160 i 150гр.
106 ккал
Овощи гриль
Овощи гриль

Состав: перец болгарский , баклажан, цукини, лук
КБЖУ 106/3/5/12

160 i 150гр.
106 ккал

Рекомендую

Рис отварной

Состав: крупа рисовая
КБЖУ 174/5/3/38

80 i 150 гр.
174 ккал
Рис отварной
Рис отварной

Состав: крупа рисовая
КБЖУ 116/5/3/38

80 i 150 гр.
174 ккал

Рекомендую

Филе индейки на гриле с овощным салатом

Состав: филе индейки, капуста, огурец, помидор, лук репчатый
КБЖУ 183/32/2/8

310 i 100гр/150гр.
183 ккал
Филе индейки на гриле с овощным салатом
Филе индейки на гриле с овощным салатом

Состав: филе индейки, капуста, огурец, помидор, лук репчатый
КБЖУ 183/32/2/8

310 i 100гр/150гр.
183 ккал

Рекомендую

Курица тушеная с фасолью и перцем в соусе терияки

Состав: филе куриное, фасоль стручковая, перец болгарский, лук репчатый, соус терияки
КБЖУ: 195/35/3/8

230 i 200 гр.
195 ккал
Курица тушеная с фасолью и перцем в соусе терияки
Курица тушеная с фасолью и перцем в соусе терияки

Состав: филе куриное, фасоль стручковая, перец болгарский, лук репчатый, соус терияки
КБЖУ: 195/35/3/8

230 i 200 гр.
195 ккал

Рекомендую

Люля-кебаб из говядины с салатом из помидоров черри

Состав: филе говядины, филе куриное, яйцо, помидоры черри, лук репчатый
КБЖУ: 352/51/8/8

350 i 150/150 гр.
352 ккал
Люля-кебаб из говядины с салатом из помидоров черри
Люля-кебаб из говядины с салатом из помидоров черри

Состав: филе говядины, филе куриное, яйцо, помидоры черри, лук репчатый
КБЖУ: 352/51/8/8

350 i 150/150 гр.
352 ккал

Рекомендую

Плов из булгура с говядиной

Состав: булгур, филе говядины, шампиньоны, лук, морковь
КБЖУ: 297/19/8/33

260 i 200 гр.
297 ккал
Плов из булгура с говядиной
Плов из булгура с говядиной

Состав: булгур, филе говядины, шампиньоны, лук, морковь
КБЖУ: 297/19/8/33

260 i 200 гр.
297 ккал

Рекомендую

БИЗНЕС ЛАНЧ - ПОНЕДЕЛЬНИК

Нажмите для просмотра.
Обед предусматривает разогрев в микроволновой печи.

300 i 450 гр.
492 ккал
БИЗНЕС ЛАНЧ - ПОНЕДЕЛЬНИК
БИЗНЕС ЛАНЧ - ПОНЕДЕЛЬНИК

Салат из индейки с морковкой, фасолью стручковой с маслом оливковым - 100 гр.
КБЖУ 165/14/11/3

Суп пюре грибной - 150 гр.
КБЖУ145/2/1/4

Жаркое из курицы (филе курицы, морковь, лук, капуста цветная, фасоль бобовая)
КБЖУ 172/26/2/12

Хлебцы
15/0,5/0/3

Чай

КБЖУ 492/42,5/14/22

300 i 450 гр.
492 ккал

Рекомендую

БИЗНЕС ЛАНЧ - ВТОРНИК

Нажмите для просмотра.
Обед предусматривает разогрев в микроволновой печи.

300 i 425 гр
547 ккал
БИЗНЕС ЛАНЧ - ВТОРНИК
БИЗНЕС ЛАНЧ - ВТОРНИК

Салат из свеклы, со свежей капустой, филе куриным, зеленым горошком и оливковым маслом - 100 гр.
КБЖУ 156/9/11/6

Котлета рыбная со стручковой фасолью - 75/100 гр.
КБЖУ 127/18/3/6

Блинчики из творога с медом - 150 гр.
КБЖУ 249/19/5/32

Хлебцы 15/0,5/0/3

Чай

ИТОГО КБЖУ 547/46,5/19/47

300 i 425 гр
547 ккал

Рекомендую

Пенне с говядиной
Новинка

Состав: макароны из твердых сортов пшеницы, говядина, перец болгарский, фасоль стручковая, горошек
КБЖУ: 385/26/13/40

345 i 350гр
385 ккал
Пенне с говядиной
Новинка
Пенне с говядиной

Состав: макароны из твердых сортов пшеницы, говядина, перец болгарский, фасоль стручковая, горошек
КБЖУ: 385/26/13/40

345 i 350гр
385 ккал

Рекомендую

Венгерский гуляш с гречей
Новинка

Состав: говядина, сельдерей, морковь, перец болгарский, соус томатный, греча отварная
КБЖУ: 364/22/11/42

310 i 350гр
364 ккал
Венгерский гуляш с гречей
Новинка
Венгерский гуляш с гречей

Состав: говядина, сельдерей, морковь, перец болгарский, соус томатный, греча отварная
КБЖУ: 364/22/11/42

310 i 350гр
364 ккал

Рекомендую

Куриное филе с картофельным пюре
Новинка

Состав: филе куриное, картофель, молоко, капуста брокколи, морковь
КБЖУ: 325/40/3/30

285 i 350гр
325 ккал
Куриное филе с картофельным пюре
Новинка
Куриное филе с картофельным пюре

Состав: филе куриное, картофель, молоко, капуста брокколи, морковь
КБЖУ: 325/40/3/30

285 i 350гр
325 ккал

Рекомендую

Пенне с курицей карри на кокосовом молоке
Новинка

Состав: макароны из твердых сортов пшеницы, филе куриное, перец болгарский, цуккини, горошек, кокосовое молоко
КБЖУ: 357/29/10/33

280 i
357 ккал
Пенне с курицей карри на кокосовом молоке
Новинка
Пенне с курицей карри на кокосовом молоке

Состав: макароны из твердых сортов пшеницы, филе куриное, перец болгарский, цуккини, горошек, кокосовое молоко
КБЖУ: 357/29/10/33

280 i
357 ккал

Рекомендую

Сырники классические
Новинка

Состав: творог обезжиренный, мука из твердых сортов пшеницы, яйцо, вишня, сметана
КБЖУ: 273/31/7/19

210 i 200гр
273 ккал
Сырники классические
Новинка
Сырники классические

Состав: творог обезжиренный, мука из твердых сортов пшеницы, яйцо, вишня, сметана
КБЖУ: 273/31/7/19

210 i 200гр
273 ккал

Рекомендую

Муксун с рисом, томатами и маслинами
Новинка

Состав: муксун, рис, помидоры черри, маслины, лук красный
КБЖУ: 342/30/5/41

385 i 350гр
342 ккал
Муксун с рисом, томатами и маслинами
Новинка
Муксун с рисом, томатами и маслинами

Состав: муксун, рис, помидоры черри, маслины, лук красный
КБЖУ: 342/30/5/41

385 i 350гр
342 ккал

Рекомендую

Палтус с пюре из брокколи
Новинка

Состав: филе палтуса, брокколи, картофель, морковь, помидоры черри, кунжут
КБЖУ: 264/36/5/16

310 i 300гр
264 ккал
Палтус с пюре из брокколи
Новинка
Палтус с пюре из брокколи

Состав: филе палтуса, брокколи, картофель, морковь, помидоры черри, кунжут
КБЖУ: 264/36/5/16

310 i 300гр
264 ккал

Рекомендую

Боул с куриным филе
Новинка

Состав: куриное филе, бурый рис, морковь, фасоль стручковая, горошек, персик, яйцо, кокосовое молоко
КБЖУ: 355/37/9/28

260 i 300гр
355 ккал
Боул с куриным филе
Новинка
Боул с куриным филе

Состав: куриное филе, бурый рис, морковь, фасоль стручковая, горошек, персик, яйцо, кокосовое молоко
КБЖУ: 355/37/9/28

260 i 300гр
355 ккал

Рекомендую

Сендвич с тунцом
Новинка

Состав: хлеб тостовый, тунец, томаты, огурец, зелень, яйцо, соус творожно-горчичный
КБЖУ: 268/14/7/33

240 i 150гр
268 ккал
Сендвич с тунцом
Новинка
Сендвич с тунцом

Состав: хлеб тостовый, тунец, томаты, огурец, зелень, яйцо, соус творожно-горчичный
КБЖУ: 268/14/7/33

240 i 150гр
268 ккал

Рекомендую

Сендвич с лососем
Новинка

Состав: хлеб тостовый, семга слабой соли, томаты, огурец, зелень, яйцо, соус творожный
КБЖУ: 379/19/17/34

260 i 200гр
379 ккал
Сендвич с лососем
Новинка
Сендвич с лососем

Состав: хлеб тостовый, семга слабой соли, томаты, огурец, зелень, яйцо, соус творожный
КБЖУ: 379/19/17/34

260 i 200гр
379 ккал

Рекомендую

Сендвич с курицей
Новинка

Состав: хлеб тостовый, куриное филе, томаты, огурец, зелень, соус томатный
КБЖУ: 287/19/5/39

220 i 150гр
287 ккал
Сендвич с курицей
Новинка
Сендвич с курицей

Состав: хлеб тостовый, куриное филе, томаты, огурец, зелень, соус томатный
КБЖУ: 287/19/5/39

220 i 150гр
287 ккал

Рекомендую

Гранола с бананом
Новинка

Состав: гранола, творог, йогурт, банан
КБЖУ: 274/15/2/47

185 i 200гр
274 ккал
Гранола с бананом
Новинка
Гранола с бананом

Состав: гранола, творог, йогурт, банан
КБЖУ: 274/15/2/47

185 i 200гр
274 ккал

Рекомендую

Гранола с клубникой
Новинка

Состав: гранола, творог, йогурт, клубника
КБЖУ: 221/14/2/33

185 i 200гр
221 ккал
Гранола с клубникой
Новинка
Гранола с клубникой

Состав: гранола, творог, йогурт, клубника
КБЖУ: 221/14/2/33

185 i 200гр
221 ккал

Рекомендую

Гранола с персиком
Новинка

Состав: гранола, творог, йогурт, персики, вишня
КБЖУ: 261/14/2/43

185 i 200гр
261 ккал
Гранола с персиком
Новинка
Гранола с персиком

Состав: гранола, творог, йогурт, персики, вишня
КБЖУ: 261/14/2/43

185 i 200гр
261 ккал

Рекомендую

Крем суп из брокколи
Новинка

Состав: брокколи, картофель, горошек, молоко
КБЖУ: 275/9/14/29

195 i 300 гр
275 ккал
Крем суп из брокколи
Новинка
Крем суп из брокколи

Состав: брокколи, картофель, горошек, молоко
КБЖУ: 275/9/14/29

195 i 300 гр
275 ккал

Рекомендую

Пенне с лососем
Новинка

Состав: макароны из твердых сортов пшеницы, семга, брокколи, маслины, помидоры черри, соус
КБЖУ: 339/22/12/31

310 i 300гр
339 ккал
Пенне с лососем
Новинка
Пенне с лососем

Состав: макароны из твердых сортов пшеницы, семга, брокколи, маслины, помидоры черри, соус
КБЖУ: 339/22/12/31

310 i 300гр
339 ккал

Рекомендую

Завертон с говядиной
Новинка

Состав: кукурузная лепешка, фарш говяжий, фасоль стручковая, морковь, перец болгарский, соус творожный
КБЖУ: 358/16/19/28

320 i 150гр
358 ккал
Завертон с говядиной
Новинка
Завертон с говядиной

Состав: кукурузная лепешка, фарш говяжий, фасоль стручковая, морковь, перец болгарский, соус творожный
КБЖУ: 358/16/19/28

320 i 150гр
358 ккал

Рекомендую

Завертон с лососем
Новинка

Состав: кукурузная лепешка, семга слабосоленая, перец болгарский, фасоль стручковая, соус творожный
КБЖУ: 357/22/18/24

350 i 150гр
357 ккал
Завертон с лососем
Новинка
Завертон с лососем

Состав: кукурузная лепешка, семга слабосоленая, перец болгарский, фасоль стручковая, соус творожный
КБЖУ: 357/22/18/24

350 i 150гр
357 ккал

Рекомендую

Филе хека с брокколи и картофелем
Новинка

Состав: филе хека в панировке, картофель, брокколи
КБЖУ 325/15/21/21

285 i 250гр
325 ккал
Филе хека с брокколи и картофелем
Новинка
Филе хека с брокколи и картофелем

Состав: филе хека в панировке, картофель, брокколи
КБЖУ 325/15/21/21

285 i 250гр
325 ккал

Рекомендую

Скрэмбл с овощами
Новинка

Состав: яйцо куриное, шампиньоны, цуккини, помидоры черри
КБЖУ: 270/21/17/5

165 i 250гр
270 ккал
Скрэмбл с овощами
Новинка
Скрэмбл с овощами

Состав: яйцо куриное, шампиньоны, цуккини, помидоры черри
КБЖУ: 270/21/17/5

165 i 250гр
270 ккал

Рекомендую

Стир фрай из кальмаров с лапшой
Новинка

Состав: лапша пшеничная, филе кальмара, фасоль красная, морковь, перец болгарский, сельдерей
КБЖУ: 355/36/4/44

295 i 250гр
355 ккал
Стир фрай из кальмаров с лапшой
Новинка
Стир фрай из кальмаров с лапшой

Состав: лапша пшеничная, филе кальмара, фасоль красная, морковь, перец болгарский, сельдерей
КБЖУ: 355/36/4/44

295 i 250гр
355 ккал

Рекомендую

Лосось с булгуром
Новинка

Состав: семга, булгур, редис дайкон, фасоль стручковая, цуккини
КБЖУ 325/37/9/19

480 i 300 гр
325 ккал
Лосось с булгуром
Новинка
Лосось с булгуром

Состав: семга, булгур, редис дайкон, фасоль стручковая, цуккини
КБЖУ 325/37/9/19

480 i 300 гр
325 ккал

Рекомендую

Смузи детокс со свеклой и вишней
Новинка

Состав: свекла, апельсин, вишня, семена льна
КБЖУ 114/4/1/22

200 i 300 гр
114 ккал
Смузи детокс со свеклой и вишней
Новинка
Смузи детокс со свеклой и вишней

200 i 300 гр
114 ккал

Рекомендую

Фреш детокс морковь, тыква, сельдерей
Новинка

Фреш с соленым вкусом (!)
КБЖУ 68/1/0/15

150 i 300 гр
68 ккал
Фреш детокс морковь, тыква, сельдерей
Новинка
Фреш детокс морковь, тыква, сельдерей

150 i 300 гр
68 ккал

Рекомендую

Фреш виноград апельсин
Новинка
150 i 300 гр
90 ккал
Фреш виноград апельсин
Новинка
Фреш виноград апельсин

150 i 300 гр
90 ккал

Рекомендую

Фреш ананас, имбирь, мята, банан
Новинка
200 i 300 гр
37 ккал
Фреш ананас, имбирь, мята, банан
Новинка
Фреш ананас, имбирь, мята, банан

200 i 300 гр
37 ккал

Рекомендую

Смузи детокс с апельсином, яблоком, мятой и имбирем
Новинка
200 i 300 гр
75 ккал
Смузи детокс с апельсином, яблоком, мятой и имбирем
Новинка
Смузи детокс с апельсином, яблоком, мятой и имбирем

200 i 300 гр
75 ккал

Рекомендую

Фреш груша апельсин
Новинка
150 i 300 гр
82 ккал
Фреш груша апельсин
Новинка
Фреш груша апельсин

150 i 300 гр
82 ккал

Рекомендую

Фреш яблоко сельдерей
Новинка
150 i 300 гр
59 ккал
Фреш яблоко сельдерей
Новинка
Фреш яблоко сельдерей

150 i 300 гр
59 ккал

Рекомендую

Фреш апельсин морковь
Новинка
100 i 300 гр
37 ккал
Фреш апельсин морковь
Новинка
Фреш апельсин морковь

100 i 300 гр
37 ккал

Рекомендую

Смузи детокс с ананасом, пекинской капустой и огурцом
Новинка
150 i 300 гр
72 ккал
Смузи детокс с ананасом, пекинской капустой и огурцом
Новинка
Смузи детокс с ананасом, пекинской капустой и огурцом

150 i 300 гр
72 ккал

Рекомендую

Смузи детокс с яблоком, морковью, огурцом и имбирем
Новинка
200 i 300 гр
84 ккал
Смузи детокс с яблоком, морковью, огурцом и имбирем
Новинка
Смузи детокс с яблоком, морковью, огурцом и имбирем

200 i 300 гр
84 ккал

Рекомендую

Смузи льняной с грушей, лаймом, яблоком и авокадо
Новинка

Состав: семена льна, груша, лайм, мята, авокадо, яблоко
КБЖУ 118/4/2/20

250 i 300 гр
118 ккал
Смузи льняной с грушей, лаймом, яблоком и авокадо
Новинка
Смузи льняной с грушей, лаймом, яблоком и авокадо

250 i 300 гр
118 ккал

Рекомендую

Смузи яблоко, морковь, банан
200 i 300 гр.
170 ккал
Смузи яблоко, морковь, банан
Смузи яблоко, морковь, банан

200 i 300 гр.
170 ккал

Рекомендую

Смузи яблоко, груша на кокосовом молоке
200 i 300 гр.
98 ккал
Смузи яблоко, груша на кокосовом молоке
Смузи яблоко, груша на кокосовом молоке

200 i 300 гр.
98 ккал

Рекомендую

Смузи клубника, киви, апельсин
150 i 300 гр.
26 ккал
Смузи клубника, киви, апельсин
Смузи клубника, киви, апельсин

150 i 300 гр.
26 ккал

Рекомендую

Смузи киви, груша, яблоко
200 i 300 гр.
138 ккал
Смузи киви, груша, яблоко
Смузи киви, груша, яблоко

200 i 300 гр.
138 ккал

Рекомендую

Смузи йогурт с грушей
200 i 300 гр.
137 ккал
Смузи йогурт с грушей
Смузи йогурт с грушей

200 i 300 гр.
137 ккал

Рекомендую

Изотоник с клубникой, киви и огурцом
100 i 300 гр.
37 ккал
Изотоник с клубникой, киви и огурцом
Изотоник с клубникой, киви и огурцом

100 i 300 гр.
37 ккал

Рекомендую

Фреш яблоко, груша

КБЖУ: 146/1/1/32

250 i 300 гр.
146 ккал
Фреш яблоко, груша
Фреш яблоко, груша

250 i 300 гр.
146 ккал

Рекомендую

Фреш яблоко, морковь
200 i 300 гр.
119 ккал
Фреш яблоко, морковь
Фреш яблоко, морковь

200 i 300 гр.
119 ккал

Рекомендую

Фреш морковный

КБЖУ: 105/3/1/21

100 i 300 гр.
105 ккал
Фреш морковный
Фреш морковный

100 i 300 гр.
105 ккал

Рекомендую

Смузи "Мокко"

Состав: банан, чернослив, кокосовое молоко
КБЖУ:210/2/1/48

250 i 300 гр.
210 ккал
Смузи "Мокко"
Смузи "Мокко"

Состав: банан, чернослив, кокосовое молоко
КБЖУ:210/2/1/48

250 i 300 гр.
210 ккал

Рекомендую

Смузи бананово-клубничный
200 i 300 гр.
168 ккал
Смузи бананово-клубничный
Смузи бананово-клубничный

200 i 300 гр.
168 ккал

Рекомендую

Смузи банан, апельсин, клубника
200 i 300 гр.
164 ккал
Смузи банан, апельсин, клубника
Смузи банан, апельсин, клубника

200 i 300 гр.
164 ккал

Рекомендую

Протеиновый творожный коктейль с персиком
200 i 300 гр.
152 ккал
Протеиновый творожный коктейль с персиком
Протеиновый творожный коктейль с персиком

200 i 300 гр.
152 ккал

Рекомендую

Овсяно-персиковый коктейль "Стройность"
200 i 300 гр.
159 ккал
Овсяно-персиковый коктейль "Стройность"
Овсяно-персиковый коктейль "Стройность"

200 i 300 гр.
159 ккал

Рекомендую

Смузи йогурт, вишня

КБЖУ: 185/10/3/27

200 i 300 гр.
185 ккал
Смузи йогурт, вишня
Смузи йогурт, вишня

200 i 300 гр.
185 ккал

Рекомендую

Смузи груша, вишня, мята
150 i 300 гр.
27 ккал
Смузи груша, вишня, мята
Смузи груша, вишня, мята

150 i 300 гр.
27 ккал

Рекомендую

Смузи клубника, киви, огурец
100 i 300 гр.
24 ккал
Смузи клубника, киви, огурец
Смузи клубника, киви, огурец

100 i 300 гр.
24 ккал

Рекомендую

Рисовая каша на молоке с курагой

Состав: рис, молоко, мед, курага
КБЖУ: 204/1/2/40

130 i 200 гр.
204 ккал
Рисовая каша на молоке с курагой
Рисовая каша на молоке с курагой

Состав: рис, молоко, мед, курага
КБЖУ: 204/1/2/40

130 i 200 гр.
204 ккал

Рекомендую

Салат с телячьим языком свежими овощами и дижонской заправкой
Новинка

Состав: язык говяжий, сельдерей, перец болгарский, огурец, лист салата
КБЖУ: 135/10/7/6

245 i 190 гр.
135 ккал
Салат с телячьим языком свежими овощами и дижонской заправкой
Новинка
Салат с телячьим языком свежими овощами и дижонской заправкой

Состав: язык говяжий, сельдерей, перец болгарский, огурец, лист салата
КБЖУ: 135/10/7/6

245 i 190 гр.
135 ккал

Рекомендую

Овощные шашлычки в соусе терияки
Новинка

Состав: баклажаны, перец болгарский, помидор, цукини, сельдерей, соус терияки
КБЖУ: 60/2/1/12

125 i 200 гр.
60 ккал
Овощные шашлычки в соусе терияки
Новинка
Овощные шашлычки в соусе терияки

Состав: баклажаны, перец болгарский, помидор, цукини, сельдерей, соус терияки
КБЖУ: 60/2/1/12

125 i 200 гр.
60 ккал

Рекомендую

Говяжий язык с горчичным соусом

Состав: язык говяжий, сметана, зернистая горчица
КБЖУ: 332/31/22/2

325 i 195 гр.
332 ккал
Говяжий язык с горчичным соусом
Говяжий язык с горчичным соусом

Состав: язык говяжий, сметана, зернистая горчица
КБЖУ: 332/31/22/2

325 i 195 гр.
332 ккал

Рекомендую

Салат с тилапией и печеным авокадо
Новинка

Состав: лист салата, шампиньоны, авокадо, цукини, филе тилапии
КБЖУ: 229/13/17/5

285 i 220 гр.
229 ккал
Салат с тилапией и печеным авокадо
Новинка
Салат с тилапией и печеным авокадо

Состав: лист салата, шампиньоны, авокадо, цукини, филе тилапии
КБЖУ: 229/13/17/5

285 i 220 гр.
229 ккал

Рекомендую

Белковый салат с кальмарами, грибами яйцом и свежим огурцом
Новинка

Состав: филе кальмара, шампиньоны, огурец, яйцо, лист салата
КБЖУ: 260/23/17/3

205 i 200 гр.
260 ккал
Белковый салат с кальмарами, грибами яйцом и свежим огурцом
Новинка
Белковый салат с кальмарами, грибами яйцом и свежим огурцом

Состав: филе кальмара, шампиньоны, огурец, яйцо, лист салата
КБЖУ: 260/23/17/3

205 i 200 гр.
260 ккал

Рекомендую

Крем суп из кабачков с гренками
Новинка

Состав: цукини, картофель, сливки, сухарики
КБЖУ: 148/3/8/14

220 i 210 гр.
148 ккал
Крем суп из кабачков с гренками
Новинка
Крем суп из кабачков с гренками

Состав: цукини, картофель, сливки, сухарики
КБЖУ: 148/3/8/14

220 i 210 гр.
148 ккал

Рекомендую

Рыбные тефтельки в грибном соусе

Состав: горбуша, палтус, шампиньоны, сливки
КБЖУ: 205/21/12/2

250 i 140 гр.
205 ккал
Рыбные тефтельки в грибном соусе
Рыбные тефтельки в грибном соусе

Состав: горбуша, палтус, шампиньоны, сливки
КБЖУ: 205/21/12/2

250 i 140 гр.
205 ккал

Рекомендую

Творожная запеканка с персиками

Состав: творог, персик консервированный, мед, сметана
КЬЖУ: 222/21/4/23

210 i 180 гр.
222 ккал
Творожная запеканка с персиками
Творожная запеканка с персиками

Состав: творог, персик консервированный, мед, сметана
КЬЖУ: 222/21/4/23

210 i 180 гр.
222 ккал

Рекомендую

Овсяная запеканка с творогом, апельсином и клюквой
Рекомендуем

Состав: творог, овсянка, апельсины, клюква, мед
КБЖУ: 198/22/3/18

220 i 200 гр.
198 ккал
Овсяная запеканка с творогом, апельсином и клюквой
Рекомендуем
Овсяная запеканка с творогом, апельсином и клюквой

Состав: творог, овсянка, апельсины, клюква, мед
КБЖУ: 198/22/3/18

220 i 200 гр.
198 ккал

Рекомендую

Творожные оладьи с бананом и сметаной

Состав: творог, бананы, мука цельнозерновая, сметана, клубника
КБЖУ: 324/20/10/37

210 i 240 гр.
324 ккал
Творожные оладьи с бананом и сметаной
Творожные оладьи с бананом и сметаной

Состав: творог, бананы, мука цельнозерновая, сметана, клубника
КБЖУ: 324/20/10/37

210 i 240 гр.
324 ккал

Рекомендую

Фруктовый маффин
Новинка

Состав: яблоко, груша, мука цельнозерновая, яйцо, корица
КБЖУ: 438/6/22/52

165 i 150 гр.
438 ккал
Фруктовый маффин
Новинка
Фруктовый маффин

Состав: яблоко, груша, мука цельнозерновая, яйцо, корица
КБЖУ: 438/6/22/52

165 i 150 гр.
438 ккал

Рекомендую

Клубничная запеканка с пшеном

Состав: пшенная крупа, яблоко, клубника
КБЖУ:206/6/2/41

185 i 240 гр.
206 ккал
Клубничная запеканка с пшеном
Клубничная запеканка с пшеном

Состав: пшенная крупа, яблоко, клубника
КБЖУ:206/6/2/41

185 i 240 гр.
206 ккал

Рекомендую

Гуляш из индейки с болгарским перцем и рисом
Рекомендуем

Состав: филе индейки, перец болгарский, рис, томаты
КБЖУ: 355/27/9/40

235 i 250 гр.
355 ккал
Гуляш из индейки с болгарским перцем и рисом
Рекомендуем
Гуляш из индейки с болгарским перцем и рисом

Состав: филе индейки, перец болгарский, рис, томаты
КБЖУ: 355/27/9/40

235 i 250 гр.
355 ккал

Рекомендую

Оливье с куриным филе
Новинка

Состав: картофель, морковь, горошек консервированный, яйцо, огурец свежий, куриное филе, сметана
КБЖУ:119/11/4/9

185 i 150 гр.
119 ккал
Оливье с куриным филе
Новинка
Оливье с куриным филе

Состав: картофель, морковь, горошек консервированный, яйцо, огурец свежий, куриное филе, сметана
КБЖУ:119/11/4/9

185 i 150 гр.
119 ккал

Рекомендую

Спаржа припущенная
Новинка

Состав: спаржа
КБЖУ:28/2/1/4

250 i 120 гр.
28 ккал
Спаржа припущенная
Новинка
Спаржа припущенная

Состав: спаржа
КБЖУ:28/2/1/4

250 i 120 гр.
28 ккал

Рекомендую

Пряный рис с курицей и овощами

Состав: рис, куриное филе, тыква, морковь, фасоль стручковая, спаржа
КБЖУ: 201/15/5/21

210 i 210 гр.
201 ккал
Пряный рис с курицей и овощами
Пряный рис с курицей и овощами

Состав: рис, куриное филе, тыква, морковь, фасоль стручковая, спаржа
КБЖУ: 201/15/5/21

210 i 210 гр.
201 ккал