ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ"  НА 5 ДНЕЙ
Акция
5000 i 4750 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ"  НА 5 ДНЕЙ
Акция
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ" НА 5 ДНЕЙ

*Для тех, кто хочет получить результат в кратчайшие сроки
*Для нормализации веса в послеродовый период
*Похудение при преимущественно сидячем образе жизни.

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа похудения рассчитана на получение максимальных результатов в кратчайшие сроки. Даже при минимальной калорийности, готовое питание для похудения позволяет сохранить процентный баланс белков, жиров и углеводов, что обеспечивает нормальную работу организма даже в условиях экстренного похудения.

Рекомендуется не длительными циклами, периодом в 7-14 дней.

5000 i 4750 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ" НА 7 ДНЕЙ
Акция
7000 i 6300 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ" НА 7 ДНЕЙ
Акция
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ" НА 7 ДНЕЙ

*Для тех, кто хочет получить результат в кратчайшие сроки
*Для нормализации веса в послеродовый период
*Похудение при преимущественно сидячем образе жизни.

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа похудения рассчитана на получение максимальных результатов в кратчайшие сроки. Даже при минимальной калорийности, готовое питание для похудения позволяет сохранить процентный баланс белков, жиров и углеводов, что обеспечивает нормальную работу организма даже в условиях экстренного похудения.

Рекомендуется не длительными циклами, периодом в 7-14 дней.

7000 i 6300 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ" НА 14 ДНЕЙ
Акция
14000 i 11900 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ" НА 14 ДНЕЙ
Акция
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ" НА 14 ДНЕЙ

*Для тех, кто хочет получить результат в кратчайшие сроки
*Для нормализации веса в послеродовый период
*Похудение при преимущественно сидячем образе жизни.

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа похудения рассчитана на получение максимальных результатов в кратчайшие сроки. Даже при минимальной калорийности, готовое питание для похудения позволяет сохранить процентный баланс белков, жиров и углеводов, что обеспечивает нормальную работу организма даже в условиях экстренного похудения.

Рекомендуется не длительными циклами, периодом в 7-14 дней.

14000 i 11900 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ" НА 30 ДНЕЙ
Акция
30000 i 24000 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ" НА 30 ДНЕЙ
Акция
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ" НА 30 ДНЕЙ

*Для тех, кто хочет получить результат в кратчайшие сроки
*Для нормализации веса в послеродовый период
*Похудение при преимущественно сидячем образе жизни.

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа похудения рассчитана на получение максимальных результатов в кратчайшие сроки. Даже при минимальной калорийности, готовое питание для похудения позволяет сохранить процентный баланс белков, жиров и углеводов, что обеспечивает нормальную работу организма даже в условиях экстренного похудения.

Рекомендуется не длительными циклами, периодом в 7-14 дней.

30000 i 24000 i

Рекомендую

КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №15
Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

1000 i
1031 ккал
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №15
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №15

Завтрак:
Яичная запеканка с грибами
Состав: яйцо, молоко, шампиньоны помидоры черри
КБЖУ: 167/14/11/2

Перекус 1:
Смузи (йогурт, вишня)
КБЖУ: 185/10/3/27

Обед:
Гуляш из индейки с болгарским перцем и рисом
Состав: филе индейки, перец болгарский, рис, томаты КБЖУ: 355/27/9/40
Перекус 2:
Салат с телячьим языком свежими овощами и дижонской заправкой
Состав: язык говяжий, сельдерей, перец болгарский, огурец, лист салата КБЖУ: 135/10/7/6

Ужин:
Филе палтуса на пару со сливочным соусом и спаржей
Состав: филе палтуса, спаржа, сливочный соус КБЖУ: 189/23/8/5

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1031/84/38/80
                                            

1000 i
1031 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

1000 i
1169 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №16

Завтрак:
Яичная запеканка с грибами
Состав: яйцо, молоко, шампиньоны помидоры черри
КБЖУ: 167/14/11/2

Перекус 1:
Смузи (йогурт, вишня)
КБЖУ: 185/10/3/27

Обед:
Гуляш из индейки с болгарским перцем и рисом
Состав: филе индейки, перец болгарский, рис, томаты КБЖУ: 355/27/9/40

Перекус 2:
Салат с телячьим языком свежими овощами и дижонской заправкой
Состав: язык говяжий, сельдерей, перец болгарский, огурец, лист салата КБЖУ: 135/10/7/6

Ужин:
Филе палтуса на пару со сливочным соусом и спаржей
Состав: филе палтуса, спаржа, сливочный соус КБЖУ: 189/23/8/5

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1031/84/38/80

1000 i
1169 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

1000 i
1237 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №17

Завтрак:
Яичница глазунья в сладких перцах
Состав: яйцо куриное, перец болгарский КБЖУ: 173/13/11/4

Перекус 1:
Протеиновый творожный коктейль с персиком
КБЖУ: 152/16/1/16

Обед:
Тилапия со спаржей и кус-кусом
Состав: филе тилапии, спаржа, кус-кус, сливочный соус КБЖУ:371/26/19/23

Перекус 2:
Сэндвич с овощами и авокадо
Состав: хлеб пшеничный, авокадо, помидоры, цукини, перец болгарский, творожный сыр  КБЖУ: 197/6/5/30

Ужин:
Рулетик из курицы с гречей
Состав: куриное филе, сыр творожный, зелень, греча отварная, соус томатный. КБЖУ: 344/32/11/29

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1237/93/47/102
                                          

1000 i
1237 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

1000 i
1139 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №18

Завтрак:
Рисовая каша на молоке с курагой
Состав: рис, молоко, мед, курага КБЖУ: 204/1/2/40

Перекус 1:
Смузи (яблоко, морковь, банан)
КБЖУ 170/3/0/38

Обед:
Шницель по столичному
Состав: куриное филе, панировочные сухари КБЖУ: 299/44/6/16
Цуккини на гриле
Состав: цуккини КБЖУ 45/2/1/4

Перекус 2:
"Классический" крамбл
Состав: яблоки, брусника, мед, корица, овсянка, мука цельнозерновая КБЖУ: 145/3/1/30

Ужин:
Котлета из лосося с цветной капустой
Состав: лосось, яйцо, лук репчатый, цветная капуста
КБЖУ: 276/38/15/7


ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1139/91/25/135

1000 i
1139 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

1000 i
1190 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №19

Завтрак:
Каша овсяная на воде с вишней
Состав: хлопья овсяные, вишня, стевия КБЖУ: 217/7/3/38

Перекус 1:
Смузи (яблока, груша на кокосовом молоке)
КБЖУ: 98/1/0/21

Обед:
Стейк из нерки в медово-горчичном соусе
Состав: нерка, соус медово-горчичный, булгур
КБЖУ: 382/26/11/45

Перекус 2:
Салат овощной микс с грецким орехом
Состав: свёкла, морковь, лист салата, помидор, редис, грецкий орех
КБЖУ:193/3/16/7

Ужин:
Котлета из говядины с грибами
Состав: филе говядины, шампиньоны, лук, помидор, огурец, капуста
КБЖУ: 300/29/17/7

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1190/66/47/118
                                  

1000 i
1190 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

1000 i
1082 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №20

Завтрак:
Омлет со стручковой фасолью и моцареллой
Состав: яйцо куриное, молоко, сыр моцарелла, стручковая фасоль
КБЖУ: 210/16/13/5

Перекус 1:
Овсяно-персиковый коктейль "Стройность"
КБЖУ: 159/7/3/23

Обед:
Соба с говядиной и овощами
Состав: филе говядины, перец болгарский, морковь, лук репчатый, соба (гречневая лапша), соус терияки, кунжут
КБЖУ: 312/18/8/41

Перекус 2:
Клубничная запеканка с пшеном
Состав: пшенная крупа, яблоко, клубника
КБЖУ:206/6/2/41

Ужин:
Курица тушеная с фасолью и перцем в соусе терияки
Состав: филе куриное, фасоль стручковая, перец болгарский, лук репчатый, соус терияки
КБЖУ: 195/35/3/8

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1082/82/29/118
                                            

1000 i
1082 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

1000 i
1080 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №21

Завтрак:
Сырники в овсяных хлопьях
Состав: творог, хлопья овсяные, яйцо, йогурт обезжиренный, вишня
КБЖУ: 146/24/2/8

Перекус 1:
Смузи "Мокко"
Состав: банан, чернослив, кокосовое молоко
КБЖУ:210/2/1/48

Обед:
Диетическая солянка
Состав: филе куриное, картофель, лук, морковь, огурец маринованный, маслины, лимон.
КБЖУ: 206/12/7/24

Перекус 2:
Салат из индейки с пекинской капустой и зеленым горошком
Состав: филе индейки, капуста пекинская, горох консервированный, масло оливковое
КБЖУ: 194/38/2/6

Ужин:
Куриная котлета со спагетти с песто
Состав: филе куриное, спагетти из твердых сортов пшеницы, песто
КБЖУ: 324/32/8/25

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1080/108/20/111
                                    

1000 i
1080 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

1000 i
1210 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №22

Завтрак:
Каша пшенная с персиком
Состав: крупа пшенная, молоко, персик консервированный, стевия
КБЖУ: 288/9/357

Перекус 1:
Смузи (лимон, апельсин, огурец мята)
КБЖУ:20/1/1/3

Обед:
Сырный суп с шампиньонами
Состав: шампиньоны, картофель, сыр, лук
КБЖУ: 231/6/13/21

Перекус 2:
Паста с индейкой
Состав: макароны из твердых сортов пшеницы, филе индейки, кабачок, морковь, помидоры
КБЖУ 319/26/6/40

Ужин:
Люля-кебаб из говядины с салатом из помидоров черри
Состав: филе говядины, филе куриное, яйцо, помидоры черри, лук репчатый
КБЖУ: 352/51/8/8

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1210/92/31/129

1000 i
1210 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

1000 i
1101 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №23

Завтрак:
Глазунья с куриными котлетками
Состав: яйцо, куриное филе, лук репчатый
КБЖУ 205/28/9/3

Перекус 1:
Изотоник с клубникой, киви и огурцом
КБЖУ: 37/0/0/8

Обед:
Говядина бефстроганов с гречей
Состав: филе говядины, лук репчатый, фасоль стручковая, греча, сметана 10%
КБЖУ: 361/29/12/34

Перекус 2:
Драники овощные
Состав: картофель, перец болгарский, морковь, лук репчатый, яйцо, масло оливковое
КБЖУ 188/7/8/22

Ужин:
Стейк из семги с овощами
Состав: семга, огурец свежий, помидор свежий, капуста
КБЖУ: 310/25/21/6

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1101/93/50/73
                            

1000 i
1101 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

1000 i
1220 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №24

Завтрак:
Овсяная запеканка с творогом, апельсином и клюквой
Состав: творог, овсянка, апельсины, клюква, мед
КБЖУ: 198/22/3/18

Перекус 1:
Йогурт с грушей
КБЖУ: 137/10/3/16

Обед:
Филе индейки в апельсиновом маринаде с брокколи
Состав: филе индейки, апельсиновый маринад, брокколи, булгур, соус томатный
КБЖУ: 334/33/7/35


Перекус 2:
Белковый салат с кальмарами, грибами яйцом и свежим огурцом
Состав: филе кальмара, шампиньоны, огурец, яйцо, лист салата
КБЖУ: 260/23/17/3

Ужин:
Говядина в соусе "Болоньезе"
Состав: филе говядины, перец болгарский, помидор, морковь, лук, соус томатный
КБЖУ: 291/27/15/15

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1220/115/45/87

1000 i
1220 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

1000 i
1120 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №25

Завтрак:
Классический омлет с ветчиной
Состав: яйцо куриное, молоко, ветчина из индейки, сыр
КБЖУ:253/22/16/2

Перекус 1:
Смузи (киви, груша, яблоко)
КБЖУ: 138/1/1/29

Обед:
Крем суп из кабачков с гренками
Состав: цукини, картофель, сливки, сухарики
КБЖУ: 148/3/8/14

Оливье с куриным филе
Состав: картофель, морковь, горошек консервированный, яйцо, огурец свежий, куриное филе, сметана
КБЖУ:119/11/4/9

Перекус 2:
Вишневая шарлотка
Состав: мука цельнозерновая, овсяные хлопья, вишня, йогурт обезжиренный
КБЖУ: 278/15/9/30

Ужин:
Куриное филе в паприке с лимоном
Состав: филе куриное, чеснок, паприка, лимон
КБЖУ: 184/35/2/4

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1120/87/40/88

1000 i
1120 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

1000 i
1148 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №26

Завтрак:
Каша пшенная с грушей
Состав: крупа пшенная, молоко, груша
КБЖУ: 204/6/3/36

Перекус 1:
Смузи (груша, вишня, мята)
КБЖУ: 27/1/1/5

Обед:
Плов из булгура с говядиной
Состав: булгур, филе говядины, шампиньоны, лук, морковь
КБЖУ: 297/19/8/33

Салат Греческий
Состав: помидор, огурец, перец болгарский, сыр фета, маслины, масло оливковое
КБЖУ 172/6/9/6

Перекус 2:
Блинчики фаршированные лососем
Состав: мука из твердых сортов пшеницы, яйцо, помидор, лосось
КБЖУ: 194/15/5/22

Ужин:
Муксун со свежими овощами
Состав: муксун, капуста, помидор, огурец
КБЖУ: 254/35/10/6

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1148/82/36/108

1000 i
1148 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

1000 i
1128 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №27

Завтрак:
Суфле яблочно-творожное
Состав: творог обезжиренный, яблоко, изюм, стевия, корица
КБЖУ: 180/21/1/23


Перекус 1:
Фреш (яблоко, морковь)
КБЖУ:119/2/1/25

Обед:
Куриная котлета со сливочным соусом
Состав: куриное филе, сливки
КБЖУ: 256/25/14/5

Булгур с овощами
Состав: булгур, перец болгарский, цукини, морковь
КБЖУ: 176/7/1/34

Перекус 2:
Салат из редиса с огурцом, яйцом и птицей
Состав: огурец, редис, яйцо, пекинская капуста, куриное филе
КБЖУ: 195/23/9/5

Ужин:
Филе индейки с овощами, приготовленное на гриле
Состав: филе индейки,  перец болгарский, баклажаны, цукини, лук
КБЖУ 202/30/4/11

ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1128/108/30/103
                    

1000 i
1128 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

1000 i
1162 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №28

Завтрак:
Суфле яблочно-творожное
Состав: творог обезжиренный, яблоко, изюм, стевия, корица
КБЖУ: 180/21/1/23

Перекус 1:
Фреш (яблоко, морковь)
КБЖУ:119/2/1/25

Обед:
Куриная котлета со сливочным соусом
Состав: куриное филе, сливки
КБЖУ: 256/25/14/5

Булгур с овощами
Состав: булгур, перец болгарский, цукини, морковь
КБЖУ: 176/7/1/34


Перекус 2:
Салат из редиса с огурцом, яйцом и птицей
Состав: огурец, редис, яйцо, пекинская капуста, куриное филе
КБЖУ: 195/23/9/5

Ужин:
Филе индейки с овощами, приготовленное на гриле
Состав: филе индейки,  перец болгарский, баклажаны, цукини, лук
КБЖУ 202/30/4/11


ИТОГО КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы): 1128/108/30/103
                                      

1000 i
1162 ккал

Рекомендую

Калькулятор калорий