ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ"  НА 5 ДНЕЙ
4750 i 4512 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ"  НА 5 ДНЕЙ
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ" НА 5 ДНЕЙ

*Для тех, кто хочет получить результат в кратчайшие сроки
*Для нормализации веса в послеродовый период
*Похудение при преимущественно сидячем образе жизни.

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа похудения рассчитана на получение максимальных результатов в кратчайшие сроки. Даже при минимальной калорийности, готовое питание для похудения позволяет сохранить процентный баланс белков, жиров и углеводов, что обеспечивает нормальную работу организма даже в условиях экстренного похудения.

Рекомендуется не длительными циклами, периодом в 7-14 дней.

4750 i 4512 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ" НА 7 ДНЕЙ
6650 i 5985 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ" НА 7 ДНЕЙ
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ" НА 7 ДНЕЙ

*Для тех, кто хочет получить результат в кратчайшие сроки
*Для нормализации веса в послеродовый период
*Похудение при преимущественно сидячем образе жизни.

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа похудения рассчитана на получение максимальных результатов в кратчайшие сроки. Даже при минимальной калорийности, готовое питание для похудения позволяет сохранить процентный баланс белков, жиров и углеводов, что обеспечивает нормальную работу организма даже в условиях экстренного похудения.

Рекомендуется не длительными циклами, периодом в 7-14 дней.

6650 i 5985 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ" НА 14 ДНЕЙ
13300 i 11970 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ" НА 14 ДНЕЙ
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ" НА 14 ДНЕЙ

*Для тех, кто хочет получить результат в кратчайшие сроки
*Для нормализации веса в послеродовый период
*Похудение при преимущественно сидячем образе жизни.

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа похудения рассчитана на получение максимальных результатов в кратчайшие сроки. Даже при минимальной калорийности, готовое питание для похудения позволяет сохранить процентный баланс белков, жиров и углеводов, что обеспечивает нормальную работу организма даже в условиях экстренного похудения.

Рекомендуется не длительными циклами, периодом в 7-14 дней.

13300 i 11970 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ" НА 30 ДНЕЙ
28500 i 22800 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ" НА 30 ДНЕЙ
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ" НА 30 ДНЕЙ

*Для тех, кто хочет получить результат в кратчайшие сроки
*Для нормализации веса в послеродовый период
*Похудение при преимущественно сидячем образе жизни.

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа похудения рассчитана на получение максимальных результатов в кратчайшие сроки. Даже при минимальной калорийности, готовое питание для похудения позволяет сохранить процентный баланс белков, жиров и углеводов, что обеспечивает нормальную работу организма даже в условиях экстренного похудения.

Рекомендуется не длительными циклами, периодом в 7-14 дней.

28500 i 22800 i

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

950 i
1019 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №51

Завтрак: Каша овсяная на воде с вишней 200 гр.
Состав: хлопья овсяные, вишня, стевия (КБЖУ 217/7/3/38)

Перекус №1: Блины, фаршированные творогом и ягодой 200гр.
Состав: мука из твердых сортов пшеницы, творог обезжиренный, брусника, йогурт обезжиренный (КБЖУ 220/18/4/30)
        
Обед: Муксун со свежими овощами 200гр.
Состав: муксун, капуста, помидор, огурец (КБЖУ 254/35/10/6)

Перекус №2: Салат «Греческий» 200гр.
Состав: помидор, огурец, перец болгарский, сыр фета, маслины (КБЖУ 172/6/19/6)

Ужин: Рагу из индейки с баклажаном и цуккини 200гр.
Состав: филе индейки, перец болгарский, цуккини, лук (КБЖУ 156/26/2/9)





ИТОГО КБЖУ: 1019/92/38/89                                              

950 i
1019 ккал

Рекомендую

КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №52
Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

950 i
1061 ккал
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №52
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №52

Завтрак:  Овощная фритата 150гр.
Состав: яйцо, творог обезжиренный, брокколи, цветная капуста, перец болгарский, горох, сыр (КБЖУ 123/12/6/5)

Перекус №1:  Салат фруктовый с йогуртовой заправкой 200гр.
Состав: банан, киви, апельсин, ийогурт обезжиренный (КБЖУ 142/5/11/28)

Обед:  Булгур с тыквой и куриным филе 200гр.
Состав: булгур, куриное филе, тыква, горох (КБЖУ 268/21/2/35)

Перекус №2: Салат из лосося с зеленым горошком и огурцом 100гр.
Состав: лосось, зеленый горошек, огурец свежий, йогурт обезжиренный  (КБЖУ 176/22/6/4)

Ужин: Люля-кебаб из говядины с салатом из помидоров черри  300гр.
Состав:  филе говядины, филе куриное, яйцо, помидоры черри, лук репчатый (КБЖУ 352/51/8/8)


ИТОГО КБЖУ: 1061/111/33/80  

950 i
1061 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

950 i
1004 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №53

Завтрак: Каша пшенная с тыквой 200гр.
Состав: крупа пшенная, тыква, молоко 1,5%, стевия  (КБЖУ 295/12/3/55)

Перекус №1: Сырники в овсяных хлопьях 150гр.
Состав: творог, овсяные хлопья, яйцо, йогурт обезжиренный, вишня
(КБЖУ 146/24/2/8)
        
Обед: Паста с индейкой 200гр.
Состав: макароны из твердых сортов пшеницы, филе индейки, кабачок, морковь, помидор  (КБЖУ 319/26/16/40)

Перекус №2: Салат из помидоров черри с луком 150гр.
Состав: помидоры черри, лук репчатый, масло оливковое (КБЖУ 29/2/1/5)

Ужин: Буженина из куриной грудки 150гр.
Состав: филе куриное, чеснок, фасоль стручковая, паприка  (КБЖУ 170/32/12/3)
Гарнир: Цукини на гриле 150гр. (КБЖУ 45/2/1/4)




ИТОГО КБЖУ: 1004/98/35/115                                                                    
                              

950 i
1004 ккал

Рекомендую

КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №54
Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

950 i
1053 ккал
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №54
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №54

Завтрак:  Каша гречневая на воде с яблоком и корицей 200гр.
Состав: крупа гречневая, яблоко, корица, стевия, изюм  (КБЖУ 288/8/2/50)

Перекус №1:  Рулетики из огурцов с сыром фета 150гр.
Состав: огурец свежий, сыр фета (КБЖУ 120/8/9/5)

Обед: Фаршированные перцы 200гр.
Состав: перец болгарский, филе куриное, лук,
помидор, сыр (КБЖУ 245/28/9/13)
Гарнир: Овощи на гриле 150гр.
Состав: перец болгарский, баклажан, помидор (КБЖУ 106/3/5/12)

Перекус №2: Салат из куриного филе с баклажаном 150гр.
Состав: куриное филе, баклажан, перец болгарский,
лук, помидор  (КБЖУ 99/14/1/7)

Ужин: Курица тушеная с фасолью и перцем в соусе «терияки» 200гр.
Состав: филе куриное, лук репчатый, фасоль стручковая, перец болгарский, соус терияки (КБЖУ 195/35/13/8)



ИТОГО КБЖУ: 1053/96/39/95      
                  

950 i
1053 ккал

Рекомендую

КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №55
Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

950 i
1075 ккал
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №55
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №55

Завтрак:
Каша овсяная на воде с брусникой 200 гр.
Состав: овсяные хлопья, брусника, стевия (КБЖУ 184/7/4/31)

Перекус №1:
Блинчики фаршированные лососем 150гр.
Состав: мука из твердых сортов пшеницы, яйцо, лосось, помидор (КБЖУ 194/15/5/22)
        
Обед:
Куриные шашлычки 200гр.
Состав: филе куриное, перец болгарский, лук (КБЖУ 262/49/3/7)
Гарнир: Цукини на гриле 150 гр
Состав: цукини (КЖУ 45/2/1/4)

Перекус №2:
Салат с тунцом и кукурузой 150 гр.
Состав: тунец, кукуруза, яйцо, огурец свежий (КБЖУ 188/14/11/7)

Ужин:
Филе индейки с овощами, приготовленное на гриле 100/150гр
Состав: филе индейки, лук репчатый, перец болгарский, баклажаны (КБЖУ 202/30/4/11 )





ИТОГО КБЖУ: 1075/117/38/82
                                  

950 i
1075 ккал

Рекомендую

КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №56
Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

950 i
1051 ккал
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №56
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №56

Завтрак:
Каша молочная овсяная с бананом 200гр.
Состав: овсяные хлопья, банан, молоко 1,5% (КБЖУ 210/9/4/45)

Перекус №1:
Оладьи из кабачков 150гр.
Состав: кабачки, яйцо, масло оливковое  (КБЖУ 143/23/17/9)

Обед:
1.Говядина в соусе «Болоньезе» 200гр.
Состав: филе говядины, перец болгарский, помидор, морковь, лук, соус томатный  (КБЖУ 291/27/15/15)

Перекус №2:
Салат с грушей и куриным филе 100гр.
Состав: груша, куриное филе, брусника, миндаль, сыр фета (КБЖУ 224/21/11/9)

Ужин:
Филе индейки на гриле с овощным салатом 100/150гр.
Состав: филе индейки, капуста, огурец, помидор, лук репчатый (КБЖУ 183/32/2/8)



ИТОГО КБЖУ: 1051/112/49/86
                                        

950 i
1051 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

950 i
1023 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №57

Завтрак: Каша пшенная с персиком 200гр.
Состав: крупа пшенная, молоко 1,5%, персик консервированный (КБЖУ 288/9/3/57)

Перекус №1: Рулетики из огурцов с сыром фета 150гр.
Состав: огурец, сыр фета (КБЖУ 120/8/9/5)
        
Обед: Соба с говядиной и овощами  200гр.
Состав: филе говядины, перец болгарский, морковь, лук репчатый, соба(гречневая лапша). (КБЖУ 312/38/8/41)

Перекус №2: Салат «Зеленый» 150гр.
Состав:  лист салата, огурец свежий, пекинская капуста, укроп, петрушка (КБЖУ 119/3/10/6)

Ужин: Куриное филе в паприке с лимоном 150гр.
Состав: филе куриное, чеснок, паприка, лимон (КБЖУ 184/35/2/4)


ИТОГО КБЖУ: 1023/93/32/113                                                          
                              

950 i
1023 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

950 i
1025 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №58

Завтрак:  Глазунья с куриными котлетками 200гр.
Состав: яйцо, куриное филе, лук репчатый (КБЖУ 205/28/9/3)

Перекус №1: Сырники в овсяных хлопьях 150гр.
Состав: творог, овсяные хлопья, яйцо, йогурт обезжиренный, вишня (КБЖУ 146/24/2/8)

Обед: Суп «Рассольник» 300гр.
Состав: филе говядины, лук репчатый, морковь, огурец маринованный, булгур (КБЖУ 198/18/6/11)

Перекус №2: салат «Нисуаз» 200гр.
Состав: помидоры черри, фасоль стручковая, перец болгарский, лист салата, оливки, тунец, яйцо перепелиное, икра летучей рыбы (КБЖУ 181/12/11/17)

Ужин: Котлета из говядины с салатом из свеклы и огурца 250гр.
Состав: говядина, свекла, огурец, масло оливковое (КБЖУ 295/36/11/14)


ИТОГО КБЖУ: 1025/118/39/53                                                        
                          

950 i
1025 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

950 i
1077 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №59

Завтрак: Суфле яблочно-творожное 150гр.
Состав: творог обезжиренный, яблоко, изюм, стевия (КБЖУ 180/21/11/23)

Перекус №1: Яйцо фаршированное тунцом 150гр.
Состав: яйцо отварное, тунец, огурец (КБЖУ 165/20/9/2)    
Обед: Стейк из нерки в медово-горчичном соусе 250гр.
Состав: нерка, соус медово-горчичный, булгур (КБЖУ 382/26/11/45)

Перекус №2: Салат из индейки с пекинской капустой
и зеленым горошком 200гр.
Состав: филе индейки, капуста пекинская, горох консервированный
(КБЖУ 194/38/2/6)

Ужин: Рагу из индейки с баклажаном и цуккини 200гр.
Состав: филе индейки, перец болгарский, цуккини, лук репчатый
(КБЖУ 156/26/2/9)

ИТОГО КБЖУ: 1077/131/35/85

950 i
1077 ккал

Рекомендую

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

950 i
1057 ккал
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №60

Завтрак:
Каша овсяная с яблоком 200гр.
Состав: хлопья овсяные, молоко 1,5%, яблоко (КБЖУ 270/11/6/40)

Перекус №1:
Омлет с цветной капустой 200гр.
Состав: яйцо, капуста цветная (КБЖУ 188/14/12/6)

Обед:
Филе индейки на гриле с овощным салатом 100/150гр.
Состав: филе индейки, капуста, огурец, помидор, лук репчатый (КБЖУ 183/32/2/8)

Перекус №2:
Шашлык из кальмаров, помидора и баклажана 200гр.
Состав: кальмар, баклажан, помидоры черри (КБЖУ 208/24/11/5)

Ужин:
Филе индейки приготовленное на пару с овощным рагу 100/150гр.
Состав: филе индейки, капуста цветная, перец болгарский, морковь (КБЖУ 208/29/1/10)



ИТОГО КБЖУ: 1057/110/32/69              
                          

950 i
1057 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

950 i
1003 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №61

Завтрак: Кокосовый рулет с творогом 200гр.
Состав: лаваш, творог обезжиренный, кокосовая стружка, кунжут, мед (КБЖУ 223/23/10/39)

Перекус №1:  Оладьи из кабачков 150гр.
Состав: кабачок, яйцо, масло оливковое (КБЖУ 143/23/10/9)
        
Обед: Суп «Борщ» 300гр.
Состав: филе говядины, лук репчатый, свекла, морковь (КБЖУ 241/21/12/13)

Перекус №2: Салат из капусты с зеленым горошком 150гр.
Состав: капуста, зеленый горошек, яблоко, морковь (КБЖУ 178/6/7/16)

Ужин: Запеканка «Куриная» 200гр.
Состав: филе куриное, яйцо, творог обезжиренный, помидор, капуста
(КБЖУ 218/32/8/4)




ИТОГО КБЖУ: 1003/105/47/81                                            
                            

950 i
1003 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

950 i
1006 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №62

Завтрак: Каша пшенная с печеным яблоком 150гр.
Состав: крупа пшенная, молоко 1,5%, яблоко (КБЖУ 205/6/3/38)

Перекус №1: Салат из куриного филе с баклажаном 150гр.
Состав: филе куриное, баклажан, перец болгарский, помидор, лук
(КБЖУ 99/14/11/7)

Обед: 1.Запеканка с лососем 200гр.
Состав: яйцо, горбуша, цветная капуста (КБЖУ 320/34/20/5)
2. Капуста цветная с брокколи 150гр. (КБЖУ 33/3/0/5)


Перекус №2: Творог с печеным яблочком и корицей 200гр.
Состав: творог обезжиренный, яблоко, корица, йогурт обезжиренный
(КБЖУ 147/20/2/12)

Ужин: Филе индейки с овощами приготовленное на гриле 250гр.
Состав: филе индейки, перец болгарский, баклажаны, цуккини, лук репчатый  (КБЖУ 202/30/14/11)




ИТОГО КБЖУ: 1006/107/50/78                                                                  
                          

950 i
1006 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

950 i
1063 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №63

Завтрак: Омлет с грибами 150гр.
Состав: яйцо, шампиньоны, лук репчатый (КБЖУ 180/12/11/7)

Перекус №1: Креветки на гриле с цуккини (КБЖУ 208/21/11/3)
        
Обед:  1. Кабачки фаршированные куриным филе 200гр.
Состав: цуккини, филе куриное, помидор (КБЖУ 181/24/5/11)
2. Бурый рис (КБЖУ 170/5/2/36)

Перекус №2: Салат из цветной капусты с кукурузой 100гр.
Состав: цветная капуста, огурец, кукуруза, масло оливковое (КБЖУ 138/4/6/14)

Ужин: Рагу из филе индейки 200гр.
Состав: филе индейки, картофель, морковь, лук репчатый, фасоль бобовая (КБЖУ: 186/28/2/14)


ИТОГО КБЖУ: 1063/94/37/85

950 i
1063 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

950 i
1035 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №64

Завтрак: Каша пшенная с печеным яблоком  150гр.
Состав: крупа пшенная, молоко 1,5%, яблоко (КБЖУ 205/6/3/38)

Перекус №1: Рулетики из огурцов с сыром фета 150гр.
Состав: огурец, свежий, сыр фета (КБЖУ 120/8/9/5)

Обед: Говядина в соусе «Болоньезе» 200гр.
Состав: филе говядины, перец болгарский, помидор, морковь, лук, соус томатный  (КБЖУ 291/27/15/15)

Перекус №2: Оладьи из кабачков 150гр.
Состав: кабачок, яйцо, масло оливковое (КБЖУ 143/23/17/9)

Ужин: Котлета из лосося с цветной капустой 200 гр.
Состав: лосось, яйцо, лук репчатый, цветная капуста (КБЖУ 276/38/15/7)


ИТОГО КБЖУ: 1035/102/59/74

950 i
1035 ккал

Рекомендую

Калькулятор калорий