ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОХУДЕНИЕ" НА 5 ДНЕЙ
Акция
6250 i 5937 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОХУДЕНИЕ" НА 5 ДНЕЙ
Акция
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОХУДЕНИЕ" НА 5 ДНЕЙ

* Для тех, кто хочет комфортно снизить вес
* Для тех, кто любит вкусную и разнообразную еду, но не желает иметь избыточный вес
* Для закрепления результатов

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа на похудение подходит для плавного снижения веса без стресса для организма. Обеспечивает полным спектром необходимых нутриентов, исключает потери мышечной массы и ухудшения здоровья. Стабильное плавное избавление от жира без постоянного чувства голода, нервного состояния и отсутствия энергии. Подходит для длительного применения.

6250 i 5937 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОХУДЕНИЕ" НА 7 ДНЕЙ
Акция
8750 i 7875 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОХУДЕНИЕ" НА 7 ДНЕЙ
Акция
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОХУДЕНИЕ" НА 7 ДНЕЙ

* Для тех, кто хочет комфортно снизить вес
* Для тех, кто любит вкусную и разнообразную еду, но не желает иметь избыточный вес
* Для закрепления результатов

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа на похудение подходит для плавного снижения веса без стресса для организма. Обеспечивает полным спектром необходимых нутриентов, исключает потери мышечной массы и ухудшения здоровья. Стабильное плавное избавление от жира без постоянного чувства голода, нервного состояния и отсутствия энергии. Подходит для длительного применения.

8750 i 7875 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОХУДЕНИЕ" НА 14 ДНЕЙ
Акция
17500 i 14875 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОХУДЕНИЕ" НА 14 ДНЕЙ
Акция
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОХУДЕНИЕ" НА 14 ДНЕЙ

* Для тех, кто хочет комфортно снизить вес
* Для тех, кто любит вкусную и разнообразную еду, но не желает иметь избыточный вес
* Для закрепления результатов

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа на похудение подходит для плавного снижения веса без стресса для организма. Обеспечивает полным спектром необходимых нутриентов, исключает потери мышечной массы и ухудшения здоровья. Стабильное плавное избавление от жира без постоянного чувства голода, нервного состояния и отсутствия энергии. Подходит для длительного применения.

17500 i 14875 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОХУДЕНИЕ" НА 30 ДНЕЙ
Акция

ЭКОНОМИЯ 20% + 1 комплексный день в подарок

1000 рублей/день

37500 i 30000 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОХУДЕНИЕ" НА 30 ДНЕЙ
Акция
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОХУДЕНИЕ" НА 30 ДНЕЙ

* Для тех, кто хочет комфортно снизить вес
* Для тех, кто любит вкусную и разнообразную еду, но не желает иметь избыточный вес
* Для закрепления результатов

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа на похудение подходит для плавного снижения веса без стресса для организма. Обеспечивает полным спектром необходимых нутриентов, исключает потери мышечной массы и ухудшения здоровья. Стабильное плавное избавление от жира без постоянного чувства голода, нервного состояния и отсутствия энергии. Подходит для длительного применения.

37500 i 30000 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА" НА 5 ДНЕЙ
Акция
6410 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА" НА 5 ДНЕЙ
Акция
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА" НА 5 ДНЕЙ

* Для ежедневного здорового рациона без затрат сил и времени
* Для поддержания стабильного веса и хорошего самочувствия

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа на поддержание веса - это оптимальное соотношение всех необходимых организму микроэлементов и макронутриентов – белков, жиров и углеводов. В рационе присутствуют все виды белка, медленные углеводы, достаточное количество клетчатки. Данное меню способствует нормализации обмена веществ, улучшению общего самочувствия, оптимизации работы всех систем организма и внутренних органов.

6410 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА"  НА 7 ДНЕЙ
Акция
8500 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА"  НА 7 ДНЕЙ
Акция
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА" НА 7 ДНЕЙ

* Для ежедневного здорового рациона без затрат сил и времени
* Для поддержания стабильного веса и хорошего самочувствия

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа на поддержание веса - это оптимальное соотношение всех необходимых организму микроэлементов и макронутриентов – белков, жиров и углеводов. В рационе присутствуют все виды белка, медленные углеводы, достаточное количество клетчатки. Данное меню способствует нормализации обмена веществ, улучшению общего самочувствия, оптимизации работы всех систем организма и внутренних органов.

8500 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА"  НА 14 ДНЕЙ
Акция
16050 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА"  НА 14 ДНЕЙ
Акция
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА" НА 14 ДНЕЙ

* Для ежедневного здорового рациона без затрат сил и времени
* Для поддержания стабильного веса и хорошего самочувствия

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа на поддержание веса - это оптимальное соотношение всех необходимых организму микроэлементов и макронутриентов – белков, жиров и углеводов. В рационе присутствуют все виды белка, медленные углеводы, достаточное количество клетчатки. Данное меню способствует нормализации обмена веществ, улучшению общего самочувствия, оптимизации работы всех систем организма и внутренних органов.

16050 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА"  НА 30 ДНЕЙ
Акция

ЭКОНОМИЯ 20% + 1 комплексный день в подарок

1080 рублей/день

32400 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА"  НА 30 ДНЕЙ
Акция
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА" НА 30 ДНЕЙ

* Для ежедневного здорового рациона без затрат сил и времени
* Для поддержания стабильного веса и хорошего самочувствия

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа на поддержание веса - это оптимальное соотношение всех необходимых организму микроэлементов и макронутриентов – белков, жиров и углеводов. В рационе присутствуют все виды белка, медленные углеводы, достаточное количество клетчатки. Данное меню способствует нормализации обмена веществ, улучшению общего самочувствия, оптимизации работы всех систем организма и внутренних органов.

32400 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (1500 ккал) НА 5 ДНЕЙ
6000 i 5700 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (1500 ккал) НА 5 ДНЕЙ
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (1500 ккал) НА 5 ДНЕЙ

* Для поддержания мышечной массы для девушек
* Для этапа сушки у мужчин

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:
Минимальная калорийность с балансом нутриентов в сторону увеличения белка и ограничением углеводов. Подходит для этапа сушки у мужчин и поддержания/набора мышечной массы для девушек. Средняя калорийность - 1500ккал.

6000 i 5700 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (1500 ккал)  НА 7 ДНЕЙ
8400 i 7560 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (1500 ккал)  НА 7 ДНЕЙ
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (1500 ккал) НА 7 ДНЕЙ

* Для поддержания мышечной массы для девушек
* Для этапа сушки у мужчин

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:
Минимальная калорийность с балансом нутриентов в сторону увеличения белка и ограничением углеводов. Подходит для этапа сушки у мужчин и поддержания/набора мышечной массы для девушек. Средняя калорийность - 1500ккал.

8400 i 7560 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (1500 ккал) НА 14 ДНЕЙ
16800 i 14280 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (1500 ккал) НА 14 ДНЕЙ
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (1500 ккал) НА 14 ДНЕЙ

* Для поддержания мышечной массы для девушек
* Для этапа сушки у мужчин

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:
Минимальная калорийность с балансом нутриентов в сторону увеличения белка и ограничением углеводов. Подходит для этапа сушки у мужчин и поддержания/набора мышечной массы для девушек. Средняя калорийность - 1500ккал.

16800 i 14280 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (1500 ккал) НА 30 ДНЕЙ
36000 i 28800 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (1500 ккал) НА 30 ДНЕЙ
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (1500 ккал) НА 30 ДНЕЙ

* Для поддержания мышечной массы для девушек
* Для этапа сушки у мужчин

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:
Минимальная калорийность с балансом нутриентов в сторону увеличения белка и ограничением углеводов. Подходит для этапа сушки у мужчин и поддержания/набора мышечной массы для девушек. Средняя калорийность - 1500ккал.

36000 i 28800 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (2000 ккал) НА 5 ДНЕЙ
6500 i 6175 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (2000 ккал) НА 5 ДНЕЙ
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (2000 ккал) НА 5 ДНЕЙ

* Для поддержания мышечной массы мужчине
* Для набора мышечной массы у девушек спортсменок

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:
Среднее количество калорий, рассчитывается за счет прибавления количество белка и углеводов, подходит для поддержания веса среднестатистическому мужчине либо для этапа сушки более подготовленным спортсменам, а так же набору веса у девушек спортсменок.
Средняя калорийность - 2000ккал.

6500 i 6175 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" ( 2000 ккал) НА 7 ДНЕЙ
9100 i 8190 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" ( 2000 ккал) НА 7 ДНЕЙ
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" ( 2000 ккал) НА 7 ДНЕЙ

* Для поддержания мышечной массы мужчине
* Для набора мышечной массы у девушек спортсменок

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:
Среднее количество калорий, рассчитывается за счет прибавления количество белка и углеводов, подходит для поддержания веса среднестатистическому мужчине либо для этапа сушки более подготовленным спортсменам, а так же набору веса у девушек спортсменок.
Средняя калорийность - 2000ккал.

9100 i 8190 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (2000 ккал) НА 14 ДНЕЙ
18200 i 15470 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (2000 ккал) НА 14 ДНЕЙ
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (2000 ккал) НА 14 ДНЕЙ

* Для поддержания мышечной массы мужчине
* Для набора мышечной массы у девушек спортсменок

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:
Среднее количество калорий, рассчитывается за счет прибавления количество белка и углеводов, подходит для поддержания веса среднестатистическому мужчине либо для этапа сушки более подготовленным спортсменам, а так же набору веса у девушек спортсменок.
Средняя калорийность - 2000ккал.

18200 i 15470 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (2000 ккал) НА 30 ДНЕЙ
39000 i 31200 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (2000 ккал) НА 30 ДНЕЙ
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (2000 ккал) НА 30 ДНЕЙ

* Для поддержания мышечной массы мужчине
* Для набора мышечной массы у девушек спортсменок

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:
Среднее количество калорий, рассчитывается за счет прибавления количество белка и углеводов, подходит для поддержания веса среднестатистическому мужчине либо для этапа сушки более подготовленным спортсменам, а так же набору веса у девушек спортсменок.
Средняя калорийность - 2000ккал.

39000 i 31200 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ"  НА 5 ДНЕЙ
4750 i 4512 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ"  НА 5 ДНЕЙ
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ" НА 5 ДНЕЙ

*Для тех, кто хочет получить результат в кратчайшие сроки
*Для нормализации веса в послеродовый период
*Похудение при преимущественно сидячем образе жизни.

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа похудения рассчитана на получение максимальных результатов в кратчайшие сроки. Даже при минимальной калорийности, готовое питание для похудения позволяет сохранить процентный баланс белков, жиров и углеводов, что обеспечивает нормальную работу организма даже в условиях экстренного похудения.

Рекомендуется не длительными циклами, периодом в 7-14 дней.

4750 i 4512 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ" НА 7 ДНЕЙ
6650 i 5985 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ" НА 7 ДНЕЙ
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ" НА 7 ДНЕЙ

*Для тех, кто хочет получить результат в кратчайшие сроки
*Для нормализации веса в послеродовый период
*Похудение при преимущественно сидячем образе жизни.

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа похудения рассчитана на получение максимальных результатов в кратчайшие сроки. Даже при минимальной калорийности, готовое питание для похудения позволяет сохранить процентный баланс белков, жиров и углеводов, что обеспечивает нормальную работу организма даже в условиях экстренного похудения.

Рекомендуется не длительными циклами, периодом в 7-14 дней.

6650 i 5985 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ" НА 14 ДНЕЙ
13300 i 11970 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ" НА 14 ДНЕЙ
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ" НА 14 ДНЕЙ

*Для тех, кто хочет получить результат в кратчайшие сроки
*Для нормализации веса в послеродовый период
*Похудение при преимущественно сидячем образе жизни.

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа похудения рассчитана на получение максимальных результатов в кратчайшие сроки. Даже при минимальной калорийности, готовое питание для похудения позволяет сохранить процентный баланс белков, жиров и углеводов, что обеспечивает нормальную работу организма даже в условиях экстренного похудения.

Рекомендуется не длительными циклами, периодом в 7-14 дней.

13300 i 11970 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ" НА 30 ДНЕЙ
28500 i 22800 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ" НА 30 ДНЕЙ
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ" НА 30 ДНЕЙ

*Для тех, кто хочет получить результат в кратчайшие сроки
*Для нормализации веса в послеродовый период
*Похудение при преимущественно сидячем образе жизни.

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа похудения рассчитана на получение максимальных результатов в кратчайшие сроки. Даже при минимальной калорийности, готовое питание для похудения позволяет сохранить процентный баланс белков, жиров и углеводов, что обеспечивает нормальную работу организма даже в условиях экстренного похудения.

Рекомендуется не длительными циклами, периодом в 7-14 дней.

28500 i 22800 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЛАЙТ-РАЦИОН" НА 5 ДНЕЙ
3500 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЛАЙТ-РАЦИОН" НА 5 ДНЕЙ
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЛАЙТ-РАЦИОН" НА 5 ДНЕЙ

*для людей, с сидячим образом жизни
*для тех, кто имеет возможность самостоятельно организовать перекусы
*для тех, кому не подходит 5 разовый режим питания
*для офисных сотрудников.

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа «Лайт рацион» состоит из 3х основных приёмов пищи: завтрак, обед и ужин. Данная программа отлично подойдёт тем, кто не привык к 5ти разовому питанию, либо для тех, кто может дополнительно к программе самостоятельно организовать перекусы.

Программа подходит для длительного применения.

3500 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЛАЙТ-РАЦИОН" НА 7 ДНЕЙ
4900 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЛАЙТ-РАЦИОН" НА 7 ДНЕЙ
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЛАЙТ-РАЦИОН" НА 7 ДНЕЙ

*для людей, с сидячим образом жизни
*для тех, кто имеет возможность самостоятельно организовать перекусы
*для тех, кому не подходит 5 разовый режим питания
*для офисных сотрудников.

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа «Лайт рацион» состоит из 3х основных приёмов пищи: завтрак, обед и ужин. Данная программа отлично подойдёт тем, кто не привык к 5ти разовому питанию, либо для тех, кто может дополнительно к программе самостоятельно организовать перекусы.

Программа подходит для длительного применения.

4900 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЛАЙТ-РАЦИОН" НА 14 ДНЕЙ
9800 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЛАЙТ-РАЦИОН" НА 14 ДНЕЙ
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЛАЙТ-РАЦИОН" НА 14 ДНЕЙ

*для людей, с сидячим образом жизни
*для тех, кто имеет возможность самостоятельно организовать перекусы
*для тех, кому не подходит 5 разовый режим питания
*для офисных сотрудников.

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа «Лайт рацион» состоит из 3х основных приёмов пищи: завтрак, обед и ужин. Данная программа отлично подойдёт тем, кто не привык к 5ти разовому питанию, либо для тех, кто может дополнительно к программе самостоятельно организовать перекусы.

Программа подходит для длительного применения.

9800 i

Рекомендую

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЛАЙТ-РАЦИОН" НА 30 ДНЕЙ
21000 i
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЛАЙТ-РАЦИОН" НА 30 ДНЕЙ
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ "ЛАЙТ-РАЦИОН" НА 30 ДНЕЙ

*для людей, с сидячим образом жизни
*для тех, кто имеет возможность самостоятельно организовать перекусы
*для тех, кому не подходит 5 разовый режим питания
*для офисных сотрудников.

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа «Лайт рацион» состоит из 3х основных приёмов пищи: завтрак, обед и ужин. Данная программа отлично подойдёт тем, кто не привык к 5ти разовому питанию, либо для тех, кто может дополнительно к программе самостоятельно организовать перекусы.

Программа подходит для длительного применения.

21000 i

Рекомендую

КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №1
Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1250 i
1417 ккал
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №1
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №1

Завтрак:  Рисовая каша с яблоком 200 гр.
Состав: рис, молоко, яблоко, грецкий орех  (КБЖУ 312/6/6/56)

Перекус №1 : Оладьи из кабачков 150гр.  
Состав: кабачки, яйцо, масло оливковое (КБЖУ 143/23/12/9)
Обед:  Рулетик из курицы с гречей 250 гр.
Состав: куриное филе, сыр творожный, зелень, греча отварная, соус томатный  (КБЖУ 344/32/11/29)

Перекус №2: Салат с кальмарами - гриль 200 гр. (КБЖУ 292/15/19/14)
Состав: кальмар, пекинская капуста, помидоры черри, яйцо куриное, соус тар-тар.

Ужин: Горбуша запеченная в кунжуте с медом 200 гр.
Состав: филе горбуши, мед, кунжут, фасоль стручковая, соус (КБЖУ 326/31/11/26)

ИТОГО КБЖУ: 1417/107/64/134                                            

1250 i
1417 ккал

Рекомендую

КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №3
Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1250 i
1338 ккал
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №3
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №3

Завтрак:  Вишневая шарлотка  150 гр.
Состав: мука цельнозерновая, овсяные хлопья, вишня, йогурт обезжиренный (КБЖУ 278/15/9/30)

Перекус №1: Креветки на гриле с цуккини 150гр.
Состав: креветки тигровые, цуккини (КБЖУ 208/21/11/3)

Обед:  Нежная куриная грудка на гриле с кус-кусом 250 гр.
Состав: кус-кус, куриная грудка (КБЖУ 469/43/12/43 )

Перекус №2:  салат «Яичный» 200 гр.
Состав:  яйцо куриное, маслины, куриное филе, помидоры черри, перец болгарский, капуста пекинская, соус (КБЖУ 181/19/8/5)
Ужин: Филе индейки с овощами приготовленные на гриле 250гр.
Состав: филе индейки, перец болгарский, баклажаны, цукини, лук репчатый (КБЖУ 202/30/4/11)

ИТОГО КБЖУ: 1338/128/44/92                                              

1250 i
1338 ккал

Рекомендую

КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №2
Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1250 i
1337 ккал
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №2
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №2

Завтрак:  Омлет с овощами и куриным филе  200 гр.
Состав: яйцо куриное, молоко, куриное филе, капуста цветная, брокколи, горошек, сыр  (КБЖУ 122/16/2/7)

Перекус №1:
Рулетики из кабачков с творожной начинкой 200 гр.
Состав: цукини, творог обезжиренный, сметана 10%, зелень (КБЖУ 187/8/14/7
Обед:
1.     Сырный суп с шампиньонами 250 гр.
Состав: шампиньоны, картофель, сыр, лук  (КБЖУ 231/6/13/21)
2.    Говядина бефстроганов с гречей 250 гр.
Состав: филе говядины, лук репчатый, фасоль стручковая, греча, сметана 10%  (КБЖУ 361/29/12/34 )

Перекус №2: Салат Кавказский 200 гр.
Состав: помидоры, перец болгарский, баклажан, кукуруза, куриное филе, грецкий орех, соус бальзамический (КБЖУ 182/11/9/13)

Ужин: Муксун со свежими овощами 200гр.
Состав: муксун, капуста, огурец, помидор (КБЖУ 254/35/10/6)


ИТОГО КБЖУ: 1337/105/60/88                                                

1250 i
1337 ккал

Рекомендую

КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №4
Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1250 i
1301 ккал
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №4
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №4

Завтрак:  Каша пшенная с грушей 200 гр.
Состав: крупа пшенная, молоко, груша  (КБЖУ 204/6/3/36)

Перекус№1: ПП шаурма 200 гр
Состав: лаваш, куриное филе, капуста пекинская, перец болгарский, соус (КБЖУ 253/18/3/38)

Обед:  Куриное филе под соусом терияки 250 гр.
Состав: куриное филе, соус терияки, спагетти из твердых сортов пшеницы, кунжут  (КБЖУ 351/37/2/42)

Перекус№2:  Салат  с индейкой и виноградом 180 гр
Состав: филе индейки, листья салата, капуста пекинская, виноград, огурец, соус песто, апельсин  (КБЖУ 193/15/9/10)

Ужин: Котлета из говядины с грибами 150гр.
Состав: филе говядины, шампиньоны, лук репчатый помидор, огурец, капуста (КБЖУ 300/29/17/7)


ИТОГО КБЖУ: 1301/105/34/133                                

1250 i
1301 ккал

Рекомендую

КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №5
Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1250 i
1195 ккал
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №5
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №5

Завтрак:  Омлет с овощами и куриным филе  200 гр.
Состав: яйцо куриное, молоко, куриное филе, капуста цветная, брокколи, горошек, сыр  (КБЖУ 122/16/2/7)

Перекус №1: Рулетики из огурцов с сыром фета 150гр. (КБЖУ 120/8/9/5)

Обед:
1.  Диетическая солянка 150 гр.
Состав: филе куриное, картофель, лук, морковь, огурец маринованный, маслины, лимон.  (КБЖУ 206/12/7/24)
2.Куриное филе в паприке с лимоном 150гр.
Состав: филе куриное, чеснок, паприка, лимон (КБЖУ 184/35/5/4)

Перекус №2:  Салат с виноградом и куриным филе 200гр
Состав: филе куриное, шампиньоны, яйцо перепелиное, грецкий орех, помидоры черри, виноград (КБЖУ 253/31/12/4)

Ужин:  Стейк из семги с овощами 250гр.
Состав: семга, огурец свежий, помидор, капуста (КБЖУ 310/25/21/6)


ИТОГО КБЖУ: 1195/127/53/50                                            

1250 i
1195 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1250 i
1420 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №6

Завтрак:  Каша из булгура с медом и сухофруктами  200 гр.
Состав: булгур, мед, изюм, курага, чернослив  (КБЖУ 333/8/6/63)

Перекус№1:  Яблочный штрудель 150гр.
Состав: лаваш, яблоко, брусника, персик, корица, йогурт обезжиренный  (КБЖУ 252/8/3/40)

Обед:  Куриная котлета со спагетти с песто 250 гр.
Состав: филе куриное, спагетти из твердых сортов пшеницы, песто (КБЖУ 324/32/8/25)

Перекус №2: Салат из кальмаров со свежим огурцом  200гр.
Состав:
(КБЖУ 172/6/9/6)

Ужин: Котлета из лосося с цветной капустой 200гр.
Состав: лосось, яйцо, лук репчатый, капуста цветная (КБЖУ 276/38/15/10)

ИТОГО КБЖУ: 1420/116/44/145                                            

1250 i
1420 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1250 i
1438 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №7

Завтрак:  Глазунья со стручковой фасолью 200гр.
Состав: яйцо, фасоль стручковая (КБЖУ 164/10/12/4)

Перекус№1:  Драники овощные 150гр.
Состав: картофель, перец болгарский, морковь, лук репчатый, яйцо
(КБЖУ 188/7/9/22)

Обед:
1. Тыквенный крем-суп 150 гр.
Состав: тыква, морковь, молоко, сыр, куриное филе, кунжут (КБЖУ 222/13/10/19)
2.Филе индейки в апельсиновом маринаде с брокколи  200 гр.
Состав: филе индейки, апельсиновый маринад, брокколи, булгур, соус томатный (КБЖУ 334/33/7/35)

Перекус№2:   Салат из цветной капусты с зеленым горошком. 150гр.
Состав: капуста свежая, зеленый горошек, яблоко морковь, масло оливковое. (КБЖУ 178/6/10/16)

Ужин: 1. Люля-кебаб из говядины с салатом из помидоров черри 300гр.
Состав: филе говядины, филе куриное, яйцо, помидоры черри, лук репчатый (КБЖУ 352/51/10/8)

ИТОГО КБЖУ: 1438/126/55/104                                                                                              

1250 i
1438 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1250 i
1336 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №8

Завтрак:   Каша овсяная на воде с вишней 200 гр.
Состав: хлопья овсяные, вишня, стевия (КБЖУ 217/7/3/38)

Перекус №1:  Блинчики из творога с медом (панкейки) 150гр.
Состав: творог обезжиренный, яйцо, мед (КБЖУ 249/19/9/32)

Обед:  Паста болоньезе  250 гр.
Состав: фарш говяжий, спагетти из твердых сортов пшеницы, помидоры, соус томатный  (КБЖУ 399/29/19/24)

Перекус№2:  Салат «Нисуаз»
Состав: помидоры черри, фасоль стручковая, перец болгарский, лист салата, оливки, тунец, яйцо перепелиное, икра летучей рыбы (КБЖУ 181/12/11/17)

Ужин:  1. Котлета куриная с цветной капустой 250гр.
Состав: филе куриное, лук репчатый, капуста цветная (КБЖУ 257/35/10/7)
Гарнир: Капуста цветная с брокколи 150гр. (КБЖУ 33/3/0/5)

ИТОГО КБЖУ: 1336/105/48/113                                                                                        
                                          

1250 i
1336 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1250 i
1404 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №9

Завтрак:   Запеканка с бананом. 150 гр.
Состав: творог обезжиренный, банан, стевия (КБЖУ 323/28/15/18)

Перекус№1:  Оладьи из брокколи со сметаной 200гр
Состав: брокколи, яйцо, цельнозерновая мука, сметана 10% (КБЖУ 250/18/8/27

Обед:  Семга с бурым рисом 250 гр.
Состав: филе семги, рис бурый, соус  (КБЖУ 328/29/10/31)

Перекус№2: Салат Коулсло 180 гр.
Состав: капуста белокочанная, капуста краснокачанная, редис, морковь, перец болгарский, куриное филе, соус (КБЖУ 134/11/4/12)

Ужин:  Куриное филе тушеное с грибами  350 гр.
Состав: филе куриное лук, шампиньоны, сливки 10%, сыр, фасоль стручковая (КБЖУ 369/35/20/11)

ИТОГО КБЖУ:1404/121/57/99    

1250 i
1404 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1250 i
1325 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №10

Завтрак:   Омлет с креветками 200 гр.
Состав: яйцо куриное, сыр, молоко, томаты, креветки (КБЖУ 270/27/15/3)

Перекус№1:  Блины фаршированные яблоком и брусникой 200гр.  
Состав: мука из твердых сортов пшеницы, яблоко, брусника
(КБЖУ 240/7/8/30)

Обед:  Соба с говядиной и овощами  200гр.
Состав: филе говядины, перец болгарский, морковь, лук репчатый, соба(гречневая лапша). (КБЖУ 312/38/8/41)

Перекус№2:  Шашлычок из кальмаров, помидора и баклажана 200гр.
Состав: кальмар, баклажан, яйцо, помидор (КБЖУ 208/24/11/5)

Ужин:  Котлета из говядины с салатом из свеклы и огурца 250гр.  
Состав: филе говядины, свекла, огурец (КБЖУ 295/36/11/14)

ИТОГО КБЖУ:  1325/112/53/93                                            

1250 i
1325 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1350 i
1807 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №29

Завтрак:  1. Каша пшенная с цукатами
Состав: пшенная крупа, молоко, цукаты (КБЖУ 265/8/8/38)

Перекус №1: Вишневая шарлотка  150 гр.
Состав: мука цельнозерновая, овсяные хлопья, вишня, йогурт обезжиренный (КБЖУ 278/15/9/30)

Обед:
1. Суп пюре рыбный (с треской)  250 гр.
Состав: филе трески, картофель, морковь, лук, горох, сливки 10% (КБЖУ 151/19/10/29)
2. Семга с бурым рисом 250 гр.
Состав: филе семги, рис бурый, соус  (КБЖУ 328/29/10/31)

Перекус №2: салат «Яичный» 200 гр.
Состав:  яйцо куриное, маслины, куриное филе, помидоры черри, перец болгарский, капуста пекинская, соус (КБЖУ 181/19/8/5)

Ужин: 1.  Куриное филе под соусом терияки 250 гр.
Состав: куриное филе, соус терияки, спагетти из твердых сортов пшеницы, кунжут  (КБЖУ 351/37/2/42)
2. Салат  с индейкой и виноградом 180 гр
Состав: филе индейки, листья салата, капуста пекинская, виноград, огурец, соус песто, апельсин  (КБЖУ 193/15/9/10)


ИТОГО КБЖУ: 1807/158/59/179                                          

1350 i
1807 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1350 i
1895 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №30

Завтрак:  1. Классический омлет с ветчиной  200 гр.
Состав: яйцо куриное, молоко, ветчина из индейки, сыр (КБЖУ 253/22/16/2)

Перекус №1: ПП шаурма 200 гр
Состав: лаваш, куриное филе, капуста пекинская, перец болгарский, соус (КБЖУ 253/18/3/38)

Обед:  
1. Сырный суп с шампиньонами 250 гр.
Состав: шампиньоны, картофель, сыр, лук  (КБЖУ 231/6/13/21)
2. Говядина бефстроганов с гречей 250 гр.
Состав: филе говядины, лук репчатый, фасоль стручковая, греча, сметана 10%  (КБЖУ 361/29/12/34 )

Перекус№2: Салат с кальмарами - гриль 200 гр. (КБЖУ 292/15/19/14)
Состав: кальмар, пекинская капуста, помидоры черри, яйцо куриное, соус тар-тар.

Ужин: 1. Куриная котлета со спагетти с песто 250 гр.
Состав: филе куриное, спагетти из твердых сортов пшеницы, песто (КБЖУ 324/32/8/25)
2. Салат «Нисуаз»
Состав: помидоры черри, фасоль стручковая, перец болгарский, лист салата, оливки, тунец, яйцо перепелиное, икра летучей рыбы (КБЖУ 181/12/11/17)

ИТОГО КБЖУ: 1895/134/82/141                                  

1350 i
1895 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1350 i
1896 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №31

Завтрак:  1. Рисовая каша с яблоком 200 гр.
Состав: рис, молоко, яблоко, грецкий орех  (КБЖУ 312/6/6/56)

Перекус №1: Суфле яблочно-творожное 150гр.
Состав: творог обезжиренный, яблоко, изюм, стевия (КБЖУ 180/21/11/23)

Обед:  
1. Диетическая солянка 150 гр.
Состав: филе куриное, картофель, лук, морковь, огурец маринованный, маслины, лимон.  (КБЖУ 206/12/7/24)
2. Нежная куриная грудка на гриле с кус-кусом 250 гр.
Состав: кус-кус, куриная грудка (КБЖУ 469/43/12/43 )

Перекус №2: Салат Кавказский 200 гр.
Состав: помидоры, перец болгарский, баклажан, кукуруза, куриное филе, грецкий орех, соус бальзамический (КБЖУ 182/11/9/13)

Ужин:  
1. Соба с говядиной и овощами  200гр.
Состав: филе говядины, перец болгарский, морковь, лук репчатый, соба(гречневая лапша). (КБЖУ 312/38/8/41)
2. Салат из кальмаров со свежим огурцом. 150гр
Состав: кальмар, огурец свежий, масло оливковое (КБЖУ 235/30/12/2)

ИТОГО КБЖУ: 1896/141/55/202    

1350 i
1896 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1350 i
1920 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №32

Завтрак:  1. Омлет с креветками 200 гр.
Состав: яйцо куриное, сыр, молоко, томаты, креветки (КБЖУ 270/27/15/3)

Перекус №1: Блинчики из творога с медом (панкейки) 150гр.
Состав: творог обезжиренный, яйцо, мед (КБЖУ 249/19/9/32)

Обед:
1.Сливочный суп с лососем
Состав: филе лососся, картофель, морковь, томат, лук, сливки 10% (КБЖУ 348/12/26/15)
2. Стейк из нерки в медово-горчичном соусе 250гр.
Состав: нерка, соус медово-горчичный, булгур (КБЖУ 382/26/11/35)

Перекус №2: Салат  с индейкой и виноградом 180 гр
Состав: филе индейки, листья салата, капуста пекинская, виноград, огурец, соус песто, апельсин  (КБЖУ 193/15/9/10)

Ужин:
1. Рулетик из курицы с гречей 250 гр.
Состав: куриное филе, сыр творожный, зелень, греча отварная, соус томатный  (КБЖУ 344/32/11/29)
2. Салат Коулсло 180 гр.
Состав: капуста белокочанная, капуста краснокачанная, редис, морковь, перец болгарский, куриное филе, соус (КБЖУ 134/11/4/12)

ИТОГО КБЖУ: 1920/142/81/146                                                                    

1350 i
1920 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1350 i
1875 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №33

Завтрак:
1. Каша овсяная на воде с вишней 200 гр.
Состав: хлопья овсяные, вишня, стевия (КБЖУ 217/7/3/38)
2. Блины фаршированные яблоком и брусникой 200гр.  
Состав: мука из твердых сортов пшеницы, яблоко, брусника
(КБЖУ 240/7/8/30)

Перекус №1: Креветки на гриле с цуккини 150гр.
Состав: креветки тигровые, цуккини (КБЖУ 208/21/11/3)

Обед:
1. Суп «Рассольник» 300гр.
Состав: филе говядины, лук репчатый, морковь, огурец маринованный, булгур (КБЖУ 198/18/6/11)
2. Паста болоньезе  250 гр.
Состав: фарш говяжий, спагетти из твердых сортов пшеницы, помидоры, соус томатный  (КБЖУ 399/29/19/24)

Перекус №2: Овощной салат с моцареллой 200 гр.
Состав: пекинская капуста, огурец, перец болгарский, маслины, сыр моцарелла, соус песто (КБЖУ 244/14/18/5)

Ужин:  Куриное филе тушеное с грибами  350 гр.
Состав: филе куриное лук, шампиньоны, сливки 10%, сыр, фасоль стручковая (КБЖУ 369/35/20/11)


ИТОГО КБЖУ: 1875/131/89/122                                                                

1350 i
1875 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1350 i
1911 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №34

Завтрак:
1. Каша овсяная с яблоком 150гр.
Состав: хлопья овсяные, молоко 1,5%, яблоко (КБЖУ 270/11/6/40)
2. Глазунья с куриными котлетками 200гр  
Состав: яйцо, филе куриное, лук репчатый. (КБЖУ 205/28/9/3)

Перекус №1: Рулетики из кабачков с творожной начинкой 200 гр.
Состав: цукини, творог обезжиренный, сметана 10%, зелень (КБЖУ 187/8/14/7

Обед:
1. Тыквенный крем-суп 150 гр.
Состав: тыква, морковь, молоко, сыр, куриное филе, кунжут (КБЖУ 222/13/10/19)
2.Филе индейки в апельсиновом маринаде с брокколи  200 гр.
Состав: филе индейки, апельсиновый маринад, брокколи, булгур, соус томатный (КБЖУ 334/33/7/35)

Перекус №2: Салат из апельсинов, куриного филе и болгарского перца 200гр. Состав: куриное филе, апельсин, болгарский перец, соус (КБЖУ 215/29/7/9)

Ужин: Котлета из говядины с грибами 150гр.
Состав: филе говядины, шампиньоны, лук репчатый помидор, огурец, капуста (КБЖУ 300/29/17/7)
Гарнир: Гарнир: греча отварная 200гр.
Состав: крупа гречи (КБЖУ 178/5/8/22)


ИТОГО КБЖУ: 1911/160/78/142                                                                    

1350 i
1911 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1350 i
1935 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №35

Завтрак: Запеканка с бананом. 150 гр.
Состав: творог обезжиренный, банан, стевия (КБЖУ 323/28/15/18)

Перекус №1: Кокосовый рулет с творогом 200гр.
Состав: лаваш, творог обезжиренный, кокосовая стружка, кунжут, мед (КБЖУ 323/23/10/29)

Обед:
1. Суп куриный с овощами 300гр.
Состав: филе куриное, лук репчатый, морковь, капуста (КБЖУ 198/36/2/8)
2. Котлета из лосося с рисом 200гр.
Состав: лосось, яйцо, лук, рис (КБЖУ 408/36/14/30)

Перекус №2: Салат «Цезарь» с курицей  200гр.
Состав: филе куриное, помидор, сыр фета, яйцо, йогурт обезжиренный, хлебцы (КБЖУ 194/24/8/6)

Ужин:
Шашлычки из курицы по- грузински  200 гр.
Состав: куриное филе, аджика, огурец  (КБЖУ 251/43/2/11)
Гарнир: Булгур отварной. 150гр
Состав: булгур (КБЖУ 238/12/1/41)


ИТОГО КБЖУ: 1935/202/52/153                                                                  

1350 i
1935 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1250 i
1399 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №11

Завтрак:  Каша пшенная с персиком 200гр.
Состав: крупа пшенная, молоко 1,5%, персик консервированный
(КБЖУ 288/9/3/57)

Перекус №1: Рулетики из отварного языка со свежим огурцом 150гр.
Состав: язык говяжий, огурец свежий (КБЖУ 231/21/15/2)

Обед:  Котлета из лосося с рисом 200гр.
Состав: лосось, яйцо, лук, рис (КБЖУ 408/36/14/30)

Перекус №2: Салат из апельсинов, куриного филе и болгарского перца 200гр. (КБЖУ 215/29/7/9)

Ужин: 1. Шашлычки из курицы по- грузински  200 гр.
Состав: куриное филе, аджика, огурец  (КБЖУ 251/43/2/11)
2. Овощи гриль 150гр. (КБЖУ 106/3/5/8)

ИТОГО КБЖУ: 1399/131/42/121                                                                        

1250 i
1399 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1250 i
1404 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №12

Завтрак:  Каша гречневая на воде с яблоком и корицей 200гр.
Состав: крупа гречневая, яблоко, корица, изюм  (КБЖУ 288/8/4/50)

Перекус №1: Блины фаршированные яблоком и брусникой 200гр.  
Состав: мука из твердых сортов пшеницы, яблоко, брусника
(КБЖУ 240/7/8/30)

Обед: Тефтели рыбные в томатном соусе 200 гр
Состав: рыбное филе, лук, соус. (КБЖУ

Перекус №2: Яйцо фаршированное тунцом 150гр.
Состав: яйцо отварное, тунец, огурец (КБЖУ 165/20/9/12)

Ужин:  Рулетики куриные с луком и морковью 150гр.
Состав: филе куриное, лук, морковь (КБЖУ 228/36/7/5)
Цуккини на гриле 150гр. (КБЖУ 45/2/2/4)


ИТОГО КБЖУ: 1404/120/32/151                                              

1250 i
1404 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1250 i
1377 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №13

Завтрак:  Глазунья с куриными котлетками 200гр  
Состав: яйцо, филе куриное, лук репчатый. (КБЖУ 205/28/9/3)

Перекус №1:  Гречневые куриные лепешки. 400гр
Состав: филе куриное, яйцо, гречневые хлопья, йогурт обезжиренный
(КБЖУ 570/68/8/56)

Обед:
1. Суп пюре рыбный (с треской)  250 гр.
Состав: филе трески, картофель, морковь, лук, горох, сливки 10% (КБЖУ 151/19/10/29)
2. Говядина тушеная с грибами, луком и морковью. 250гр
Состав: говядина, шампиньоны, лук репчатый, морковь (КБЖУ 276/34/11/9)
Гарнир: Гарнир: греча отварная 200гр.
Состав: крупа гречи (КБЖУ 178/5/8/22)

Перекус №2:  Салат из куриного филе с баклажаном 150гр.
Состав: филе куриное, баклажан, перец болгарский, помидор, лук
(КБЖУ 99/14/1/7)

Ужин: Филе индейки на гриле с овощным салатом 250гр.
Состав: филе индейки, капуста, огурец, помидор (КБЖУ 183/32/2/8)


ИТОГО КБЖУ: 1377/168/54/106                                          

1250 i
1377 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1250 i
1386 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №14

Завтрак:  Творожная запеканка с клубникой 150гр.
Состав: творог обезжиренный, взбитая клубника, яйцо, стевия (КБЖУ 201/25/6/17)

Перекус №1:
Рулетики из свежих огурцов с малосольным лососем (КБЖУ: 118/18/6/2)

Обед:
1. Суп «Рассольник» 300гр.
Состав: филе говядины, лук репчатый, морковь, огурец маринованный, булгур (КБЖУ 198/18/6/11)
2. Куриные шашлычки. 200гр
Состав: филе куриное, перец болгарский, лук  (КБЖУ 262/49/3/7)
Гарнир : Цуккини на гриле 150гр. (КБЖУ 45/2/2/4)

Перекус №2: Салат из морского коктейля. 200гр
Состав: морской коктейль, морковь, огурец, лук репчатый, масло оливковое  (КБЖУ 150/30/2/10)

Ужин: 1. Куриные котлетки с брокколи. 150гр  
Состав: филе куриное, брокколи, яйцо (КБЖУ 300/41/7/5)


ИТОГО КБЖУ: 1386/187/34/80                                          

1250 i
1386 ккал

Рекомендую

Новинка

6 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 3 перекуса

1350 i
2102 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №36

Завтрак:  
1. Каша пшенная с грушей 200 гр.
Состав: крупа пшенная, молоко, груша  (КБЖУ 204/6/3/36)
2. Омлет с овощами и куриным филе  200 гр.
Состав: яйцо куриное, молоко, куриное филе, капуста цветная, брокколи, горошек, сыр  (КБЖУ 122/16/2/7)

Перекус №1: Шашлычки из курицы по- грузински  200 гр.
Состав: куриное филе, аджика, огурец  (КБЖУ 251/43/2/11)
Гарнир: Бурый рис 150гр  (КБЖУ 170/5/2/36)

Обед:  
Нежная куриная грудка на гриле с кус-кусом 250 гр.
Состав: кус-кус, куриная грудка (КБЖУ 469/43/12/43 )

Перекус №2: Говядина бефстроганов с гречей 250 гр.
Состав: филе говядины, лук репчатый, фасоль стручковая, греча, сметана 10%  (КБЖУ 361/29/12/34 )

Ужин:  Куриная котлета со спагетти с песто 250 гр.
Состав: филе куриное, спагетти из твердых сортов пшеницы, песто (КБЖУ 324/32/8/25)

Перекус №3: Творожная запеканка с клубникой 150гр.
Состав: творог обезжиренный, взбитая клубника, яйцо, стевия (КБЖУ 201/25/6/17)


ИТОГО КБЖУ: 2102/199/45/209                                                                

1350 i
2102 ккал

Рекомендую

Новинка

6 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 3 перекуса

1350 i
2158 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №37

Завтрак:  
1. Каша пшенная с печеным яблоком. 150 гр
Состав: крупа пшенная, молоко 1,5%, яблоко (КБЖУ 205/6/3/38)
2. Сырники в овсяных хлопьях. 150гр
Состав: творог, овсяные хлопья, яйцо, йогурт  обезжиренный ,вишня (КБЖУ 146/24/2/8)

Перекус №1: Куриное филе под соусом терияки 250 гр.
Состав: куриное филе, соус терияки, спагетти из твердых сортов пшеницы, кунжут  (КБЖУ 351/37/2/42)

Обед: Семга с бурым рисом 250 гр.
Состав: филе семги, рис бурый, соус  (КБЖУ 328/29/10/31)

Перекус №2: Плов из булгура  с говядиной 200 гр.
Состав: булгур, филе говядины, шампиньоны, лук, морковь (КБЖУ 297/19/8/33)

Ужин: 1 Куриное филе тушеное с грибами  350 гр.
Состав: филе куриное лук, шампиньоны, сливки 10%, сыр, фасоль стручковая (КБЖУ 369/35/20/11)
Гарнир – Кус Кус отварной
    
Перекус №3: Суфле яблочно-творожное 150гр.
Состав: творог обезжиренный, яблоко, изюм, стевия (КБЖУ 180/21/11/23)

ИТОГО КБЖУ: 2158/180/47/240                                                                  
      

1350 i
2158 ккал

Рекомендую

Новинка

6 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 3 перекуса

1350 i
2075 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №38

Завтрак:
1.  Каша из булгура с медом и сухофруктами  200 гр.
Состав: булгур, мед, изюм, курага, чернослив  (КБЖУ 333/8/6/63)
2. Омлет со стручковой фасолью и моцареллой  150 гр.
Состав: яйцо куриное, молоко, стручковая фасоль, сыр моцарелла  (КБЖУ 210/16/13/5)

Перекус №1: Куриное филе с песто на гриле  200 гр.
Состав: филе куриное, соус песто, капуста цветная, капуста брокколи, соус томатный  (КБЖУ 202/30/6/5)

Обед: Филе индейки в апельсиновом маринаде с брокколи  200 гр.
Состав: филе индейки, апельсиновый маринад, брокколи, булгур, соус томатный (КБЖУ 334/33/7/35)

Перекус №2: Соба с говядиной и овощами  200гр.
Состав: филе говядины, перец болгарский, морковь, лук репчатый, соба(гречневая лапша). (КБЖУ 312/38/8/41)
Ужин: 1 Рулетик из курицы с гречей 250 гр.
Состав: куриное филе, сыр творожный, зелень, греча отварная, соус томатный  (КБЖУ 344/32/11/29)

Перекус №3 Творожная запеканка с курагой. 150гр
Состав: творог обезжиренный, курага, яйцо, стевия (КБЖУ 340/15/21/22)


ИТОГО КБЖУ: 2075/152/72/200                                                                  
                

1350 i
2075 ккал

Рекомендую

Новинка

6 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 3 перекуса

1350 i
2236 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №39

Завтрак:
1. Каша рисовая с медом и сухофруктами. 200гр
Состав: рис, чернослив, курага, мед (КБЖУ 398/8/10/69)

2. Блины фаршированные яблоком и брусникой 200гр.  
Состав: мука из твердых сортов пшеницы, яблоко, брусника
(КБЖУ 240/7/8/30)

Перекус №1: Паста с индейкой. 250гр.
Состав: макароны из твердых сортов пшеницы, филе индейки, цуккини, морковь, помидоры  (КБЖУ 319/26/6/40)

Обед: 1. Говядина в соусе «Болоньезе». 200гр
Состав: филе говядины, перец болгарский, помидор, морковь, лук, соус томатный (КБЖУ 291/27/15/15)
Гарнир: Греча отварная. 200гр
(КБЖУ 178/5/8/22)

Перекус №2: 1. салат «Яичный» 200 гр.
Состав:  яйцо куриное, маслины, куриное филе, помидоры черри, перец болгарский, капуста пекинская, соус (КБЖУ 181/19/8/5)

Ужин: 1. Горбуша запеченная в кунжуте с медом 200 гр.
Состав: филе горбуши, мед, кунжут, фасоль стручковая, соус (КБЖУ 326/31/11/26)

Перекус №3: Запеканка с бананом. 150 гр.
Состав: творог обезжиренный, банан, стевия (КБЖУ 323/28/15/18)



ИТОГО КБЖУ: 2236/161/77/225                                                                    

1350 i
2236 ккал

Рекомендую

Новинка

6 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 3 перекуса

1350 i
2271 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №40

Завтрак:
1. Каша рисовая с цукатами 200гр.
Состав: рис, молоко 1,5%, цукаты (КБЖУ 324/6/1/62)
2. Глазунья с куриными котлетками 200 гр.
Состав: яйцо, куриное филе, лук репчатый (КБЖУ 205/28/9/3)

Перекус №1: Курица тушеная с фасолью, перцем в соусе «Терияки» 200гр.
Состав: филе куриное, фасоль стручковая, перец болгарский, лук репчатый, соус терияки (КБЖУ 195/35/13/8)

Обед: Люля-кебаб из говядины с салатом из помидоров черри  300гр.
Состав:  филе говядины, филе куриное, яйцо, помидоры черри, лук репчатый (КБЖУ 352/51/8/8)
Гарнир: Бурый рис 150гр.
(КБЖУ 170/5/2/36)

Перекус №2: Салат с кальмарами - гриль 200 гр. (КБЖУ 292/15/19/14)
Состав: кальмар, пекинская капуста, помидоры черри, яйцо куриное, соус тар-тар.

Ужин: Филе индейки с овощами приготовленные на гриле 250гр.
Состав: филе индейки, помидоры черри, перец болгарский, морковь
(КБЖУ 202/30/4/11)
Гарнир: Кус кус отварной

Перекус №3: Блинчики из творога с медом (панкейки) 150гр.
Состав: творог обезжиренный, яйцо, мед (КБЖУ 249/19/9/32)

ИТОГО КБЖУ:  2271/202/52/228                                                                    

1350 i
2271 ккал

Рекомендую

Новинка

6 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 6 перекуса

1350 i
2215 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №41

Завтрак:
1. Каша молочная овсяная с бананом. 400гр
Состав: хлопья овсяные, молоко 1,5%, банан (КБЖУ 420/18/8/90)
2. Классический омлет с ветчиной  200 гр.
Состав: яйцо куриное, молоко, ветчина из индейки, сыр (КБЖУ 253/22/16/2)

Перекус №1: ПП шаурма 200 гр
Состав: лаваш, куриное филе, капуста пекинская, перец болгарский, соус (КБЖУ 253/18/3/38)

Обед: Котлета из лосося с рисом 200гр.
Состав: лосось, яйцо, лук, рис (КБЖУ 408/36/14/30)

Перекус №2: Куриные котлетки с брокколи. 200гр.
Состав: филе куриное, брокколи, яйцо (КБЖУ 300/41/7/5)
Гарнир: Булгур отварной. 150гр
Состав: булгур (КБЖУ 238/12/1/41)

Ужин: Котлета из говядины с грибами 150гр.
Состав: филе говядины, шампиньоны, лук репчатый помидор, огурец, капуста (КБЖУ 300/29/17/7)

Перекус №3: Творог с курагой и йогуртом. 100/50гр
Состав: творог обезжиренный, йогурт обезжиренный, курага (КБЖУ 253/53/21/38)


ИТОГО КБЖУ:  2215/220/83/206                                                            

1350 i
2215 ккал

Рекомендую

Новинка

6 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 3 перекуса

1350 i
2026 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №42

Завтрак:
1. Каша овсяная на воде с вишней 200 гр.
Состав: хлопья овсяные, вишня, стевия (КБЖУ 217/7/3/38)
2. Омлет с креветками 200 гр.
Состав: яйцо куриное, сыр, молоко, томаты, креветки (КБЖУ 270/27/15/3)

Перекус №1: Куриные шашлычки. 200гр
Состав: филе куриное, перец болгарский, лук  (КБЖУ 262/49/3/7)
Овощи гриль 150гр. (КБЖУ 106/3/5/8)

Обед: 1. Стейк из нерки в медово-горчичном соусе 250гр.
Состав: нерка, соус медово-горчичный, булгур (КБЖУ 382/26/11/35)

Перекус №2: Котлета из говядины с гречневой кашей.100/200гр

Состав: филе говядины, яйцо, лук репчатый, помидор, греча (КБЖУ 491/41/13/53)

Ужин: 1 Рулетики куриные с перцем болгарским 200гр.
Состав: филе куриное, перец болгарский, помидор (КБЖУ 235/36/7/6)

Перекус №3: Творог с ягодным миксом 200гр.
Состав: творог обезжиренный, брусника, вишня, йогурт обезжиренный (КБЖУ 153/24/2/11)



ИТОГО КБЖУ:  2062/219/61/202                                                                  
          

1350 i
2026 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1250 i
1591 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №43

Завтрак:
1. Каша пшенная с грушей 200 гр.
Состав: крупа пшенная, молоко, груша  (КБЖУ 204/6/3/36)

Перекус №1:
Омлет с овощами и куриным филе  200 гр.
Состав: яйцо куриное, молоко, куриное филе, капуста цветная, брокколи, горошек, сыр  (КБЖУ 122/16/2/7)

Обед:
Паста болоньезе  250 гр.
Состав: фарш говяжий, спагетти из твердых сортов пшеницы, помидоры, соус томатный  (КБЖУ 399/29/19/24)
Гарнир – Кус Кус отварной

Перекус №2:
Куриное филе с песто на гриле  200 гр.
Состав: филе куриное, соус песто, капуста цветная, капуста брокколи, соус томатный  (КБЖУ 202/30/6/5)

Ужин:
Стейк из нерки в медово-горчичном соусе 250гр.
Состав: нерка, соус медово-горчичный, булгур (КБЖУ 382/26/11/35)
              
ИТОГО КБЖУ: 1591/116/42/171                      

1250 i
1591 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1250 i
1573 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №44

Завтрак:
1. Каша молочная овсяная с бананом  400 гр.
Состав: хлопья овсяные, молоко 1,5%, банан (КБЖУ 420/18/8/45)
2. Глазунья с куриными котлетками 200 гр.
Состав: яйцо, куриное филе, лук репчатый (КБЖУ 205/28/9/3)

Перекус №1:
Курица тушеная с фасолью и перцем в соусе терияки.  200гр.
Состав: филе куриное, фасоль стручковая, перец болгарский, лук репчатый, соус терияки (КБЖУ 195/35/3/8)

Обед:
1.Говядина бефстроганов с гречей 250 гр.
Состав: филе говядины, лук репчатый, фасоль стручковая, греча, сметана 10%  (КБЖУ 361/29/12/34 )

Перекус №2:
Салат с кальмарами - гриль 200 гр. (КБЖУ 292/15/19/14)
Состав: кальмар, пекинская капуста, помидоры черри, яйцо куриное, соус тар-тар.

Ужин:
Стейк из семги с овощами 250гр.
Стостав: семга, огурец свежий, помидор, капуста (КБЖУ 310/25/21/6)


ИТОГО КБЖУ: 1573/145/68/110                      

1250 i
1573 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1250 i
1546 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №45

Завтрак:
1. Каша рисовая с медом, орехом и сухофруктами  200 гр.
Состав: рис, чернослив, курага, мед, миндаль  (КБЖУ 398/8/10/69)

Перекус №1:
Сырники в овсяных хлопьях 150 гр.
Состав: творог обезжиренный, хлопья овсяные, яйцо, йогурт обезжиренный, вишня (КБЖУ 146/24/2/8)

Обед:
Куриная котлета со спагетти с песто 250 гр.
Состав: филе куриное, спагетти из твердых сортов пшеницы, песто (КБЖУ 324/32/8/25)

Перекус №2:
Горбуша запеченная в кунжуте с медом 200 гр.
Состав: филе горбуши, мед, кунжут, фасоль стручковая, соус (КБЖУ 326/31/11/26)

Ужин:
Люля-кебаб из говядины с салатом из помидоров черри  250гр.
Состав: филе говядины, филе куриное, яйцо, помидоры черри, лук (КБЖУ 352/51/8/8)



ИТОГО КБЖУ: 1546/146/39/136                      

1250 i
1546 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1250 i
1569 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №46

Завтрак:
1. Каша овсяная на воде с вишней 200 гр.
Состав: хлопья овсяные, вишня, стевия (КБЖУ 217/7/3/38)
2. Блинчики из творога с медом (панкейки) 150гр.
Состав: творог обезжиренный, яйцо, мед (КБЖУ 249/19/9/32)

Перекус №1:
Зразы куриные с цветной капустой и рисом 200гр.
Состав: филе куриное, яйцо, лук репчатый, цветная капуста, рис (КБЖУ 168/16/3/18)

Обед:
Шашлычки из курицы по- грузински  200 гр.
Состав: куриное филе, аджика, огурец  (КБЖУ 251/43/2/11)

Перекус №2:
салат «Яичный» 200 гр.
Состав:  яйцо куриное, маслины, куриное филе, помидоры черри, перец болгарский, капуста пекинская, соус (КБЖУ 181/19/8/5)

Ужин:
Филе индейки с овощами приготовленные на гриле 250гр.
Состав: филе индейки, помидоры черри, перец болгарский, морковь
(КБЖУ 202/30/4/11)

ИТОГО КБЖУ: 1569/161/34/140                              

1250 i
1569 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1250 i
1529 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №47

Завтрак:
Каша из булгура с медом и сухофруктами  200 гр.
Состав: булгур, мед, изюм, курага, чернослив  (КБЖУ 333/8/6/63)

Перекус №1:
Котлета из говядины с грибами 150гр.
Состав: филе говядины, шампиньоны, лук репчатый помидор, огурец, капуста (КБЖУ 300/29/17/7)

Обед:
Паста с индейкой. 250гр.
Состав: макароны из твердых сортов пшеницы, филе индейки, цуккини, морковь, помидоры  (КБЖУ 319/26/6/40)

Перекус №2:
Салат из тунца с перепелиными яйцами 200гр.
Состав: филе тунца, яйцо перепелиное, огурец, лук, йогурт обезжиренный (КБЖУ 208/30/8/4)

Ужин:
Куриное филе тушеное с грибами  350 гр.
Состав: филе куриное лук, шампиньоны, сливки 10%, сыр, фасоль стручковая (КБЖУ 369/35/20/11)


ИТОГО КБЖУ: 1529/127/57/125                          

1250 i
1529 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса

1250 i
1507 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №48

Завтрак:
1. Каша пшенная с персиком 200гр.
Состав: крупа пшенная, молоко 1,5%, персик консервированный
(КБЖУ 288/9/3/57)
2. Омлет со стручковой фасолью и моцареллой  150 гр.
Состав: яйцо куриное, молоко, стручковая фасоль, сыр моцарелла  (КБЖУ 210/16/13/5)

Перекус №1:
Буженина из куриной грудки. 150гр.
Состав: куриное филе, чеснок, фасоль стручковая, паприка (КБЖУ 170/32/2/3)

Обед:
Соба с говядиной и овощами  200гр.
Состав: филе говядины, перец болгарский, морковь, лук репчатый, соба(гречневая лапша). (КБЖУ 312/38/8/41)

Перекус №2:
Салат Кавказский 200 гр.
Состав: помидоры, перец болгарский, баклажан, кукуруза, куриное филе, грецкий орех, соус бальзамический (КБЖУ 182/11/9/13)

Ужин:
1. Куриные котлетки с брокколи. 150гр  
Состав: филе куриное, брокколи, яйцо (КБЖУ 300/41/7/5)
Гарнир : Цуккини на гриле 150гр. (КБЖУ 45/2/2/4)


ИТОГО КБЖУ: 1507/129/43/128                              

1250 i
1507 ккал

Рекомендую

Новинка

6 приёмов пищи в день: 3 основных приёма пищи + 3 перекуса

1250 i
1524 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №49

Завтрак:
1.Каша рисовая с цукатами 200гр.
Состав: рис, молоко 1,5%, цукаты (КБЖУ 324/6/1/62)
2.Творожная запеканка с клубникой 150гр.
Состав: творог обезжиренный, взбитая клубника, яйцо, стевия (КБЖУ 201/25/6/17)

Перекус №1:
Креветки на гриле с цуккини 150гр.
Состав: креветки тигровые, цуккини (КБЖУ 208/21/11/3)

Обед:
Рулетик из курицы с гречей 250 гр.
Состав: куриное филе, сыр творожный, зелень, греча отварная, соус томатный  (КБЖУ 344/32/11/29)

Перекус №2:
Салат  с индейкой и виноградом 180 гр
Состав: филе индейки, листья салата, капуста пекинская, виноград, огурец, соус песто, апельсин  (КБЖУ 193/15/9/10)

Ужин:
Муксун со свежими овощами. 200гр.
Состав: муксун, капуста, помидор, огурец (КБЖУ 254/35/10/6)

ИТОГО КБЖУ: 1524/134/46/127                      
              
    

1250 i
1524 ккал

Рекомендую

КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №15
Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

950 i
1121 ккал
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №15
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №15

Завтрак: Омлет с овощами и куриным филе  200 гр.
Состав: яйцо куриное, молоко, куриное филе, капуста цветная, брокколи, горошек, сыр  (КБЖУ 122/16/2/7)

Перекус №1: Рулетики из огурцов с лососем 150гр.
Состав: огурец свежий, лосось (КБЖУ 120/8/9/5)
        
Обед: Говядина бефстроганов с гречей 250 гр.
Состав: филе говядины, лук репчатый, фасоль стручковая, греча, сметана 10%  (КБЖУ 361/29/12/34 )

Перекус №2: Салат из индейки с пекинской капустой
и зеленым горошком 200гр.
Состав: филе индейки, капуста пекинская, горох консервированный
(КБЖУ 194/38/2/6)

Ужин: Горбуша запеченная в кунжуте с медом 200 гр.
Состав: филе горбуши, мед, кунжут, фасоль стручковая, соус (КБЖУ 326/31/11/26)


ИТОГО КБЖУ: 1121/132/33/75                                                

950 i
1121 ккал

Рекомендую

КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №16
Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

950 i
1152 ккал
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №16
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №16

Завтрак:  Каша пшенная с грушей 200 гр.
Состав: крупа пшенная, молоко, груша  (КБЖУ 204/6/3/36)

Перекус №1:  Оладьи из кабачков 150гр.
Состав: кабачки, яйцо, масло оливковое  (КБЖУ 143/23/17/9)

Обед:  Куриная котлета со спагетти с песто 250 гр.
Состав: филе куриное, спагетти из твердых сортов пшеницы, песто (КБЖУ 324/32/8/25)

Перекус №2: салат «Яичный» 200 гр.
Состав:  яйцо куриное, маслины, куриное филе, помидоры черри, перец болгарский, капуста пекинская, соус (КБЖУ 181/19/8/5)

Ужин: Котлета из говядины с грибами 150гр.
Состав: филе говядины, шампиньоны, лук репчатый помидор, огурец, капуста (КБЖУ 300/29/17/7)
Цуккини на гриле 150гр. (КБЖУ 45/2/2/4)

ИТОГО КБЖУ: 1152/109/53/82

950 i
1152 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

950 i
1191 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №17

Завтрак:  Суфле яблочно-творожное 150гр.
Состав: творог обезжиренный, яблоко, изюм, стевия (КБЖУ 180/21/11/23)

Перекус №1: Креветки на гриле с цуккини 150гр.
Состав: креветки тигровые, цуккини (КБЖУ 208/21/11/3)
        
Обед: Филе индейки в апельсиновом маринаде с брокколи  200 гр.
Состав: филе индейки, апельсиновый маринад, брокколи, булгур, соус томатный (КБЖУ 334/33/7/35)

Перекус №2: Салат  с индейкой и виноградом 180 гр
Состав: филе индейки, листья салата, капуста пекинская, виноград, огурец, соус песто, апельсин  (КБЖУ 193/15/9/10)

Ужин: Котлета из лосося с цветной капустой 200гр.
Состав: лосось, яйцо, лук репчатый, капуста цветная (КБЖУ 276/38/15/10)


ИТОГО КБЖУ: 1191/128/43/78                                                

950 i
1191 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

950 i
1215 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №18

Завтрак:  Рисовая каша с яблоком 200 гр.
Состав: рис, молоко, яблоко, грецкий орех  (КБЖУ 312/6/6/56)

Перекус №1:  Омлет с зеленью. 100гр.
Состав: яйцо, петрушка, укроп  (КБЖУ 169/12/12/4)

Обед: Сырный суп с шампиньонами 250 гр.
Состав: шампиньоны, картофель, сыр, лук  (КБЖУ 231/6/13/21)

Перекус №2:  Салат Коулсло 180 гр.
Состав: капуста белокочанная, капуста краснокачанная, редис, морковь, перец болгарский, куриное филе, соус (КБЖУ 134/11/4/12)

Ужин: Куриное филе тушеное с грибами  350 гр.
Состав: филе куриное лук, шампиньоны, сливки 10%, сыр, фасоль стручковая (КБЖУ 369/35/20/11)

ИТОГО КБЖУ: 1215/70/55/104

950 i
1215 ккал

Рекомендую

КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №19
Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

950 i
1216 ккал
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №19
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №19

Завтрак: Вишневая шарлотка  150 гр.
Состав: мука цельнозерновая, овсяные хлопья, вишня, йогурт обезжиренный (КБЖУ 278/15/9/30)

Перекус №1: Блинчики фаршированные лососем 200гр.
Состав: мука из твердых сортов пшеницы, яйцо, лосось, помидор (КБЖУ 194/15/15/22)
        
Обед: Рулетик из курицы с гречей 250 гр.
Состав: куриное филе, сыр творожный, зелень, греча отварная, соус томатный  (КБЖУ 344/32/11/29)

Перекус №2: Овощной салат с моцареллой 200 гр.
Состав: пекинская капуста, огурец, перец болгарский, маслины, сыр моцарелла, соус песто (КБЖУ 244/14/18/5)

Ужин: Рагу из индейки с баклажаном и цуккини 200 гр.
Состав: филе индейки, перец болгарский, баклажаны, цуккини, лук (КБЖУ 156/26/2/9)


ИТОГО КБЖУ: 1216/102/45/95                                            

950 i
1216 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

950 i
1208 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №20

Завтрак: Классический омлет с ветчиной  200 гр.
Состав: яйцо куриное, молоко, ветчина из индейки, сыр (КБЖУ 253/22/16/2)

Перекус №1: Сырники в овсяных хлопьях 150 гр.
Состав: творог обезжиренный, хлопья овсяные, яйцо, йогурт обезжиренный, вишня (КБЖУ 146/24/2/8)

Обед: Диетическая солянка 150 гр.
Состав: филе куриное, картофель, лук, морковь, огурец маринованный, маслины, лимон.  (КБЖУ 206/12/7/24)

Перекус №2: Шашлычки из курицы по- грузински  200 гр.
Состав: куриное филе, аджика, огурец  (КБЖУ 251/43/2/11)

Ужин: Люля-кебаб из говядины с салатом из помидоров черри  300гр.
Состав:  филе говядины, филе куриное, яйцо, помидоры черри, лук репчатый (КБЖУ 352/51/8/8)

ИТОГО КБЖУ: 1208/152/35/53                                                

950 i
1208 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

950 i
1172 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №21

Завтрак: Каша из булгура с медом и сухофруктами  200 гр.
Состав: булгур, мед, изюм, курага, чернослив  (КБЖУ 333/8/6/63)

Перекус №1: Рулетики из кабачков с творожной начинкой 200 гр.
Состав: цукини, творог обезжиренный, сметана 10%, зелень (КБЖУ 187/8/14/7
        
Обед: Булгур с тыквой и куриным филе 200 гр.
Состав: булгур, филе куриное, тыква, горох  (КБЖУ 268/21/2/35)

Перекус №2: Салат Кавказский 200 гр.
Состав: помидоры, перец болгарский, баклажан, кукуруза, куриное филе, грецкий орех, соус бальзамический (КБЖУ 182/11/9/13)

Ужин: Филе индейки с овощами приготовленные на гриле 250гр.
Состав: филе индейки, перец болгарский, баклажаны, цукини, лук репчатый (КБЖУ 202/30/4/11)


ИТОГО КБЖУ: 1172/78/35/129                                                

950 i
1172 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

950 i
1206 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №22

Завтрак:  Творожная запеканка с клубникой 150гр.
Состав: творог обезжиренный, взбитая клубника, яйцо, стевия (КБЖУ 201/25/6/17)

Перекус №1: ПП шаурма 200 гр
Состав: лаваш, куриное филе, капуста пекинская, перец болгарский, соус (КБЖУ 253/18/3/38)

Обед: Паста болоньезе  250 гр.
Состав: фарш говяжий, спагетти из твердых сортов пшеницы, помидоры, соус томатный  (КБЖУ 399/29/19/24)

Перекус №2: Салат из куриного филе с баклажаном 150гр.
Состав: филе куриное, баклажан, перец болгарский, помидор, лук
(КБЖУ 99/14/1/7)
Ужин: Муксун со свежими овощами 200гр.
Состав: муксун, капуста, огурец, помидор (КБЖУ 254/35/10/6)

ИТОГО КБЖУ: 1206/121/37/92      

950 i
1206 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

950 i
1182 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №23

Завтрак: Глазунья с куриными котлетками 200 гр.
Состав: яйцо, куриное филе, лук репчатый (КБЖУ 205/28/9/3)

Перекус №1: Блинчики из творога с медом (панкейки) 150гр.
Состав: творог обезжиренный, яйцо, мед (КБЖУ 249/19/9/32)

Обед: Тыквенный крем-суп 150 гр.
Состав: тыква, морковь, молоко, сыр, куриное филе, кунжут (КБЖУ 222/13/10/19)

Перекус №2: Салат из говядины с фасолью. 200гр
Состав: филе говядины, фасоль бобовая, помидор свежий, масло оливковое (КБЖУ 196/32/4/8)

Ужин: Стейк из семги с овощами 250гр.
Состав: семга, огурец свежий, помидор, капуста (КБЖУ 310/25/21/6)

ИТОГО КБЖУ: 1182/121/49/68                                            

950 i
1182 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

950 i
1282 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №24

Завтрак: Каша овсяная на воде с вишней 200 гр.
Состав: хлопья овсяные, вишня, стевия (КБЖУ 217/7/3/38)

Перекус №1: Рулетики из огурцов с сыром фета 150гр. (КБЖУ 120/8/9/5)

Обед: Нежная куриная грудка на гриле с кус-кусом 250 гр.
Состав: кус-кус, куриная грудка (КБЖУ 469/43/12/43 )

Перекус №2: салат «Нисуаз»
Состав: помидоры черри, фасоль стручковая, перец болгарский, лист салата, оливки, тунец, яйцо перепелиное, икра летучей рыбы (КБЖУ 181/12/11/7)

Ужин: Котлета из говядины с салатом из свеклы и огурца 250гр.
Состав: говядина, свекла, огурец, масло оливковое (КБЖУ 295/36/11/14)

ИТОГО КБЖУ: 1282/106/46/107  

950 i
1282 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

950 i
1215 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №25

Завтрак:  Омлет с креветками 200 гр.
Состав: яйцо куриное, сыр, молоко, томаты, креветки (КБЖУ 270/27/15/3)

Перекус №1:  Треска с рисом 75/100гр.
Состав: филе трески, рис, огурец маринованный (КБЖУ 197/11/8/20)
        
Обед:  Суп «Рассольник» 300гр.
Состав: филе говядины, лук репчатый, морковь, огурец маринованный, булгур (КБЖУ 198/18/6/11)

Перекус №2: Пицца с индейкой. 150гр
Состав: филе индейки, яйцо, творог, перец болгарский, помидор, соус томатный, сыр (КБЖУ 315/35/11/16)

Ужин: Куриное филе с песто на гриле  200 гр.
Состав: филе куриное, соус песто, капуста цветная, капуста брокколи, соус томатный  (КБЖУ 202/30/6/5)

ИТОГО КБЖУ: 1215/124/50/62  

950 i
1215 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

950 i
1179 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №26

Завтрак: Каша молочная овсяная с бананом 200гр.  
Состав: хлопья овсяные, молоко 1,5%, банан (КБЖУ 210/9/4/45)

Перекус №1: Шашлычок из кальмаров, помидора и баклажана 200гр.
Состав: кальмар, баклажан, яйцо, помидор (КБЖУ 208/24/11/5)

Обед: 1. Курица тушеная с фасолью и перцем в соусе терияки.  200гр.
Состав: филе куриное, фасоль стручковая, перец болгарский, лук репчатый, соус терияки (КБЖУ 195/35/3/8)

Перекус №2: салат «Зеленый» 150гр.
Состав:  лист салата, огурец свежий, пекинская капуста, укроп, петрушка (КБЖУ 119/3/10/6)

Ужин: Говядина в соусе «Болоньезе». 200гр
Состав: филе говядины, перец болгарский, помидор, морковь, лук, соус томатный (КБЖУ 291/27/15/15)

ИТОГО КБЖУ: 1179/100/42/113                                                                                            
                          

950 i
1179 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

950 i
1259 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №27

Завтрак: Запеканка с бананом. 150 гр.
Состав: творог обезжиренный, банан, стевия (КБЖУ 323/28/15/18)

Перекус №1: Рулетики из отварного языка со свежим огурцом 150гр.
Состав: язык говяжий, огурец свежий (КБЖУ 231/21/15/2)
        
Обед:  Суп пюре рыбный (с треской)  250 гр.
Состав: филе трески, картофель, морковь, лук, горох, сливки 10% (КБЖУ 151/19/10/29)

Перекус №2: Салат из говядины с кукурузой. 200гр
Состав: филе говядины, кукуруза, помидор свежий, масло оливковое (КБЖУ 196/32/4/8)

Ужин: Рагу из филе индейки 200гр.
Состав: филе индейки, картофель, морковь, лук репчатый, фасоль бобовая (КБЖУ: 186/28/2/14)


ИТОГО КБЖУ: 1259/136/53/89                                              

950 i
1259 ккал

Рекомендую

Новинка

5 приемов пищи в день: 3 основных приема пищи и + 2 перекуса

950 i
1216 ккал
Новинка
КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕНЬ №28

Завтрак: Каша овсяная на воде с брусникой 200 гр.
Состав: овсяные хлопья, брусника, стевия (КБЖУ 184/7/4/31)

Перекус №1: Драники овощные 150гр.
Состав: картофель, перец болгарский, морковь, лук репчатый, яйцо
(КБЖУ 188/7/9/22)

Обед:  Стейк из нерки в медово-горчичном соусе 250гр.
Состав: нерка, соус медово-горчичный, булгур (КБЖУ 382/26/11/35)

Перекус №2: Салат с кальмарами - гриль 200 гр. (КБЖУ 292/15/19/14)
Состав: кальмар, пекинская капуста, помидоры черри, яйцо куриное, соус тар-тар.

Ужин: Буженина из куриной грудки 150гр.
Состав: филе куриное, фасоль стручковая, паприка (КБЖУ 170/32/2/3)
Цуккини на гриле 150гр. (КБЖУ 45/2/2/4)


ИТОГО КБЖУ: 1216/105/54/106                                            

950 i
1216 ккал

Рекомендую

Омлет с помидором

Состав: яйцо, помидор, лук репчатый
КБЖУ 213/12/15/7

150 i 200гр.
213 ккал
Омлет с помидором
Омлет с помидором

Состав: яйцо, помидор, лук репчатый
КБЖУ 213/12/15/7

150 i 200гр.
213 ккал

Рекомендую

Омлет с цветной капустой

Состав: яйцо, капуста цветная
КБЖУ 188/14/12/6

150 i 200гр.
188 ккал
Омлет с цветной капустой
Омлет с цветной капустой

Состав: яйцо, капуста цветная
КБЖУ 188/14/12/6

150 i 200гр.
188 ккал

Рекомендую

Каша молочная овсяная с бананом

Состав: хлопья овсяные, молоко 1,5%, банан
КБЖУ 210/9/4/45

120 i 200гр.
210 ккал
Каша молочная овсяная с бананом
Каша молочная овсяная с бананом

Состав: хлопья овсяные, молоко 1,5%, банан
КБЖУ 210/9/4/45

120 i 200гр.
210 ккал

Рекомендую

Омлет с зеленью

Состав: яйцо, петрушка, укроп
КБЖУ 169/12/12/4

130 i 100 гр.
169 ккал
Омлет с зеленью
Омлет с зеленью

Состав: яйцо, петрушка, укроп
КБЖУ 169/12/12/4

130 i 100 гр.
169 ккал

Рекомендую

Омлет с грибами

Состав: яйцо, шампиньоны, лук репчатый
КБЖУ 180/12/11/7

150 i 150 гр.
180 ккал
Омлет с грибами
Омлет с грибами

Состав: яйцо, шампиньоны, лук репчатый
КБЖУ 180/12/11/7

150 i 150 гр.
180 ккал

Рекомендую

Каша гречневая с грибами

Состав: крупа гречневая, лук репчатый, шампиньоны
КБЖУ 230/8/5/40

120 i 200гр.
230 ккал
Каша гречневая с грибами
Каша гречневая с грибами

Состав: крупа гречневая, лук репчатый, шампиньоны
КБЖУ 230/8/5/40

120 i 200гр.
230 ккал

Рекомендую

Каша пшенная с печеным яблочком

состав: крупа пшенная, молоко 1,5%, яблоко
КБЖУ 205/6/3/38

130 i 150 гр.
205 ккал
Каша пшенная с печеным яблочком
Каша пшенная с печеным яблочком

состав: крупа пшенная, молоко 1,5%, яблоко
КБЖУ 205/6/3/38

130 i 150 гр.
205 ккал

Рекомендую

Творожная запеканка с курагой

Состав: творог обезжиренный, курага, яйцо, стевия
КБЖУ: 340/15/21/22

160 i 150гр.
340 ккал
Творожная запеканка с курагой
Творожная запеканка с курагой

Состав: творог обезжиренный, курага, яйцо, стевия
КБЖУ: 340/15/21/22

160 i 150гр.
340 ккал

Рекомендую

Каша овсяная с яблоком

Состав: хлопья овсяные, молоко 1,5%, яблоко
КБЖУ 270/11/6/40

120 i 150 гр.
270 ккал
Каша овсяная с яблоком
Каша овсяная с яблоком

Состав: хлопья овсяные, молоко 1,5%, яблоко
КБЖУ 270/11/6/40

120 i 150 гр.
270 ккал

Рекомендую

Творожная запеканка с клубникой

Состав: творог обезжиренный, клубника, яйцо, стевия
КБЖУ: 201/25/4/17

180 i 150гр.
201 ккал
Творожная запеканка с клубникой
Творожная запеканка с клубникой

Состав: творог обезжиренный, клубника, яйцо, стевия
КБЖУ: 201/25/4/17

180 i 150гр.
201 ккал

Рекомендую

Каша овсяная на воде с орехом и изюмом

Состав:  хлопья овсяные, изюм, миндаль
КБЖУ 350/16/19/65

250 i 200гр.
350 ккал
Каша овсяная на воде с орехом и изюмом
Каша овсяная на воде с орехом и изюмом

Состав:  хлопья овсяные, изюм, миндаль
КБЖУ 350/16/19/65

250 i 200гр.
350 ккал

Рекомендую

Творог с курагой и йогуртом

Состав: творог обезжиренный, йогурт обезжиренный, курага
КБЖУ 253/53/21/38

155 i 100гр./50гр.
253 ккал
Творог с курагой и йогуртом
Творог с курагой и йогуртом

Состав: творог обезжиренный, йогурт обезжиренный, курага
КБЖУ 253/53/21/38

155 i 100гр./50гр.
253 ккал

Рекомендую

Творожная масса с орешками и курагой

Состав: творог обезжиренный, йогурт обезжиренный, миндаль, курага
КБЖУ 240/20/11/30

215 i 150гр.
240 ккал
Творожная масса с орешками и курагой
Творожная масса с орешками и курагой

Состав: творог обезжиренный, йогурт обезжиренный, миндаль, курага
КБЖУ 240/20/11/30

215 i 150гр.
240 ккал

Рекомендую

Овсяные оладьи с вишней

Состав: хлопья овсяные, яйцо, творог обезжиренный, вишня
КБЖУ 251/24/10/35

155 i 150гр.
251 ккал
Овсяные оладьи с вишней
Овсяные оладьи с вишней

Состав: хлопья овсяные, яйцо, творог обезжиренный, вишня
КБЖУ 251/24/10/35

155 i 150гр.
251 ккал

Рекомендую

Блинчики фаршированные сыром фета с зеленью 2шт.

Состав: мука из твердых сортов пшеницы, яйцо, стевия, сыр фета, зелень
КБЖУ 383/20/26/28

260 i 200гр.
383 ккал
Блинчики фаршированные сыром фета с зеленью 2шт.
Блинчики фаршированные сыром фета с зеленью 2шт.

Состав: мука из твердых сортов пшеницы, яйцо, стевия, сыр фета, зелень
КБЖУ 383/20/26/28

260 i 200гр.
383 ккал

Рекомендую

Греча отварная

Состав: крупа гречи
КБЖУ 178/5/8/22

70 i 200гр.
178 ккал
Греча отварная
Греча отварная

Состав: крупа гречи
КБЖУ 178/5/8/22

70 i 200гр.
178 ккал

Рекомендую

Драники овощные

Состав: картофель, перец болгарский, морковь, лук репчатый, яйцо, масло оливковое
КБЖУ 188/7/8/22

160 i 150гр.
188 ккал
Драники овощные
Драники овощные

Состав: картофель, перец болгарский, морковь, лук репчатый, яйцо, масло оливковое
КБЖУ 188/7/8/22

160 i 150гр.
188 ккал

Рекомендую

Глазунья с фасолью стручковой

Состав: яйцо, фасоль стручковая
КБЖУ: 164/10/12/4

130 i 200 гр.
164 ккал
Глазунья с фасолью стручковой
Глазунья с фасолью стручковой

Состав: яйцо, фасоль стручковая
КБЖУ: 164/10/12/4

130 i 200 гр.
164 ккал

Рекомендую

Оладьи из кабачков

Состав: кабачки, яйцо, масло оливковое
КБЖУ 143/23/17/9

140 i 150гр.
143 ккал
Оладьи из кабачков
Оладьи из кабачков

Состав: кабачки, яйцо, масло оливковое
КБЖУ 143/23/17/9

140 i 150гр.
143 ккал

Рекомендую

Каша рисовая с мёдом, орехом и сухофруктами

Состав: рис, чернослив, курага, мед
КБЖУ: 398/8/10/69

210 i 200 гр.
398 ккал
Каша рисовая с мёдом, орехом и сухофруктами
Каша рисовая с мёдом, орехом и сухофруктами

Состав: рис, чернослив, курага, мед
КБЖУ: 398/8/10/69

210 i 200 гр.
398 ккал

Рекомендую

Блинчики из творога с медом (панкейки)

Состав: творог, яйцо, мед
КБЖУ: 249/19/5/32

205 i 150гр.
249 ккал
Блинчики из творога с медом (панкейки)
Блинчики из творога с медом (панкейки)

Состав: творог, яйцо, мед
КБЖУ: 249/19/5/32

205 i 150гр.
249 ккал

Рекомендую

Глазунья с куриными котлетками

Состав: яйцо, куриное филе, лук репчатый
КБЖУ 205/28/9/3

165 i 200 гр.
205 ккал
Глазунья с куриными котлетками
Глазунья с куриными котлетками

Состав: яйцо, куриное филе, лук репчатый
КБЖУ 205/28/9/3

165 i 200 гр.
205 ккал

Рекомендую

Сэндвич с лососем 3шт.

Состав: слайсы, огурец свежий, лосось малосоленый
КБЖУ 290/22/9/27

295 i 100 гр.
290 ккал
Сэндвич с лососем 3шт.
Сэндвич с лососем 3шт.

Состав: слайсы, огурец свежий, лосось малосоленый
КБЖУ 290/22/9/27

295 i 100 гр.
290 ккал

Рекомендую

Рулетики из свежих огурцов с малосоленым лососем

Состав: огурец свежий, лосось малосоленый, зелень
КБЖУ 118/18/6/2

300 i 150 гр.
118 ккал
Рулетики из свежих огурцов с малосоленым лососем
Рулетики из свежих огурцов с малосоленым лососем

Состав: огурец свежий, лосось малосоленый, зелень
КБЖУ 118/18/6/2

300 i 150 гр.
118 ккал

Рекомендую

Рулетики из огурцов с сыром фета

Состав: огурец свежий, сыр фета, помидор черри
КБЖУ 120/8/9/5

175 i 150гр.
120 ккал
Рулетики из огурцов с сыром фета
Рулетики из огурцов с сыром фета

Состав: огурец свежий, сыр фета, помидор черри
КБЖУ 120/8/9/5

175 i 150гр.
120 ккал

Рекомендую

Яйцо фаршированное сыром фета с зеленью

Состав: яйцо отварное, сыр фета, огурец свежий, зелень
КБЖУ 214/15/15/5

205 i 150гр.
214 ккал
Яйцо фаршированное сыром фета с зеленью
Яйцо фаршированное сыром фета с зеленью

Состав: яйцо отварное, сыр фета, огурец свежий, зелень
КБЖУ 214/15/15/5

205 i 150гр.
214 ккал

Рекомендую

Яйцо фаршированное тунцом

Состав: яйцо отварное, тунец, огурец свежий
КБЖУ 165/20/9/2

245 i 150гр.
165 ккал
Яйцо фаршированное тунцом
Яйцо фаршированное тунцом

Состав: яйцо отварное, тунец, огурец свежий
КБЖУ 165/20/9/2

245 i 150гр.
165 ккал

Рекомендую

Шашлык из кальмаров, помидоров и баклажана

Состав: кальмар, баклажан, помидоры черри
КБЖУ 208/24/11/5

230 i 200гр.
208 ккал
Шашлык из кальмаров, помидоров и баклажана
Шашлык из кальмаров, помидоров и баклажана

Состав: кальмар, баклажан, помидоры черри
КБЖУ 208/24/11/5

230 i 200гр.
208 ккал

Рекомендую

Блинчики фаршированные лососем

Состав: мука из твердых сортов пшеницы, яйцо, помидор, лосось
КБЖУ: 194/15/5/22

210 i 200 гр.
194 ккал
Блинчики фаршированные лососем
Блинчики фаршированные лососем

Состав: мука из твердых сортов пшеницы, яйцо, помидор, лосось
КБЖУ: 194/15/5/22

210 i 200 гр.
194 ккал

Рекомендую

Блинчики фаршированные куриным филе

Состав: мука из твердых сортов пшеницы, яйцо, куриное филе, морковь, лук репчатый
КБЖУ: 300/24/8/32

220 i 200 гр.
300 ккал
Блинчики фаршированные куриным филе
Блинчики фаршированные куриным филе

Состав: мука из твердых сортов пшеницы, яйцо, куриное филе, морковь, лук репчатый
КБЖУ: 300/24/8/32

220 i 200 гр.
300 ккал

Рекомендую

Гречневые куриные лепёшки

Состав: филе куриное, яйцо, гречневые хлопья, йогурт обезжиренный
КБЖУ 285/34/4/28

205 i 200 гр.
285 ккал
Гречневые куриные лепёшки
Гречневые куриные лепёшки

Состав: филе куриное, яйцо, гречневые хлопья, йогурт обезжиренный
КБЖУ 285/34/4/28

205 i 200 гр.
285 ккал

Рекомендую

Пицца куриная

Состав: овсяные хлопья, творог, яйцо, филе куриное, помидор, сыр фета
КБЖУ: 354/26/16/24

220 i 200 гр.
354 ккал
Пицца куриная
Пицца куриная

Состав: овсяные хлопья, творог, яйцо, филе куриное, помидор, сыр фета
КБЖУ: 354/26/16/24

220 i 200 гр.
354 ккал

Рекомендую

Салат из морского коктейля

Состав: морской коктейль, морковь, огурец, лук репчатый, масло оливковое  
КБЖУ 150/30/2/10

250 i 200гр.
150 ккал
Салат из морского коктейля
Салат из морского коктейля

Состав: морской коктейль, морковь, огурец, лук репчатый, масло оливковое  
КБЖУ 150/30/2/10

250 i 200гр.
150 ккал

Рекомендую

Салат из свежих помидоров и огурцов

Состав: огурцы, помидоры, йогуртовая заправка
КБЖУ 40/4/1/8

130 i 200гр.
40 ккал
Салат из свежих помидоров и огурцов
Салат из свежих помидоров и огурцов

Состав: огурцы, помидоры, йогуртовая заправка
КБЖУ 40/4/1/8

130 i 200гр.
40 ккал

Рекомендую

Салат из кальмаров со свежим огурцом

Состав: кальмар, огурец свежий, масло оливковое
КБЖУ 235/30/12/2

260 i 150 гр.
235 ккал
Салат из кальмаров со свежим огурцом
Салат из кальмаров со свежим огурцом

Состав: кальмар, огурец свежий, масло оливковое
КБЖУ 235/30/12/2

260 i 150 гр.
235 ккал

Рекомендую

Салат из апельсинов, куриного филе и болгарского перца

Состав: филе куриное, апельсин, перец болгарский, лист салата, масло оливковое
КБЖУ 215/29/7/9

285 i 200гр.
215 ккал
Салат из апельсинов, куриного филе и болгарского перца
Салат из апельсинов, куриного филе и болгарского перца

Состав: филе куриное, апельсин, перец болгарский, лист салата, масло оливковое
КБЖУ 215/29/7/9

285 i 200гр.
215 ккал

Рекомендую

Салат из помидоров черри с перепелиными яйцами

Состав: помидоры черри, яйцо перепелиное, сыр фета, масло оливковое
КБЖУ 257/20/25/6

235 i 200гр.
257 ккал
Салат из помидоров черри с перепелиными яйцами
Салат из помидоров черри с перепелиными яйцами

Состав: помидоры черри, яйцо перепелиное, сыр фета, масло оливковое
КБЖУ 257/20/25/6

235 i 200гр.
257 ккал

Рекомендую

Салат из помидоров черри с сыром фета

Состав: помидоры черри, сыр фета, масло оливковое
КБЖУ 260/18/23/5

240 i 200гр.
260 ккал
Салат из помидоров черри с сыром фета
Салат из помидоров черри с сыром фета

Состав: помидоры черри, сыр фета, масло оливковое
КБЖУ 260/18/23/5

240 i 200гр.
260 ккал

Рекомендую

Салат из помидоров черри с луком

Состав: помидоры черри, лук репчатый, масло оливковое
КБЖУ 29/2/1/5

155 i 150гр.
29 ккал
Салат из помидоров черри с луком
Салат из помидоров черри с луком

Состав: помидоры черри, лук репчатый, масло оливковое
КБЖУ 29/2/1/5

155 i 150гр.
29 ккал

Рекомендую

Салат фруктовый с йогуртовой заправкой

Состав: банан, киви, апельсин, йогурт обезжиренный
КБЖУ 142/5/1/28

150 i 200гр.
142 ккал
Салат фруктовый с йогуртовой заправкой
Салат фруктовый с йогуртовой заправкой

Состав: банан, киви, апельсин, йогурт обезжиренный
КБЖУ 142/5/1/28

150 i 200гр.
142 ккал

Рекомендую

Салат из  капусты с зеленым горошком

Состав: капуста свежая, зеленый горошек, яблоко, морковь, масло оливковое
КБЖУ: 178/6/10/16

150 i 150 гр.
178 ккал
Салат из  капусты с зеленым горошком
Салат из капусты с зеленым горошком

Состав: капуста свежая, зеленый горошек, яблоко, морковь, масло оливковое
КБЖУ: 178/6/10/16

150 i 150 гр.
178 ккал

Рекомендую

Салат из филе говядины с кукурузой

Состав: филе говядины, яйцо перепелиное, кукуруза, огурец, йогурт обезжиренный
КБЖУ: 200/24/8/8

240 i 200 гр.
200 ккал
Салат из филе говядины с кукурузой
Салат из филе говядины с кукурузой

Состав: филе говядины, яйцо перепелиное, кукуруза, огурец, йогурт обезжиренный
КБЖУ: 200/24/8/8

240 i 200 гр.
200 ккал

Рекомендую

Салата из индейки с пекинской капустой и зеленым горошком

Состав: филе индейки, капуста пекинская, горох консервированный, масло оливковое
КБЖУ: 194/38/2/6

245 i 200 гр.
194 ккал
Салата из индейки с пекинской капустой и зеленым горошком
Салата из индейки с пекинской капустой и зеленым горошком

Состав: филе индейки, капуста пекинская, горох консервированный, масло оливковое
КБЖУ: 194/38/2/6

245 i 200 гр.
194 ккал

Рекомендую

Салат из филе говядины с фасолью бобовой

Состав: филе говядины, фасоль бобовая, помидор, оливковое масло
КБЖУ: 196/32/4/8

290 i 200 гр.
196 ккал
Салат из филе говядины с фасолью бобовой
Салат из филе говядины с фасолью бобовой

Состав: филе говядины, фасоль бобовая, помидор, оливковое масло
КБЖУ: 196/32/4/8

290 i 200 гр.
196 ккал

Рекомендую

Салат из тунца с перепелиными яйцами

Состав: филе тунца, яйцо перепелиное, огурец свежий, лук репчатый,йогурт обезжиренный
КБЖУ: 208/30/8/4

280 i 200 гр.
208 ккал
Салат из тунца с перепелиными яйцами
Салат из тунца с перепелиными яйцами

Состав: филе тунца, яйцо перепелиное, огурец свежий, лук репчатый,йогурт обезжиренный
КБЖУ: 208/30/8/4

280 i 200 гр.
208 ккал

Рекомендую

Салат "Цезарь с курицей"

Состав: филе куриное, помидор, сыр фета, яйцо, йогурт обезжиренный, хлебцы
КБЖУ: 194/24/8/6

220 i 200 гр.
194 ккал
Салат "Цезарь с курицей"
Салат "Цезарь с курицей"

Состав: филе куриное, помидор, сыр фета, яйцо, йогурт обезжиренный, хлебцы
КБЖУ: 194/24/8/6

220 i 200 гр.
194 ккал

Рекомендую

Салат Греческий

Состав: помидор, огурец, перец болгарский, сыр фета, маслины, масло оливковое
КБЖУ 172/6/9/6

230 i 200гр.
172 ккал
Салат Греческий
Салат Греческий

Состав: помидор, огурец, перец болгарский, сыр фета, маслины, масло оливковое
КБЖУ 172/6/9/6

230 i 200гр.
172 ккал

Рекомендую

Суп из говядины со стручковой фасолью
Рекомендуем

Состав: говядина, фасоль стручковая, лук репчатый, морковь, перец болгарский
КБЖУ 185/31/18/9

250 i 300гр.
185 ккал
Суп из говядины со стручковой фасолью
Рекомендуем
Суп из говядины со стручковой фасолью

Состав: говядина, фасоль стручковая, лук репчатый, морковь, перец болгарский
КБЖУ 185/31/18/9

250 i 300гр.
185 ккал

Рекомендую

Паста с индейкой

Состав: макароны из твердых сортов пшеницы, филе индейки, кабачок, морковь, помидоры
КБЖУ 319/26/6/40

260 i 100гр./150гр.
319 ккал
Паста с индейкой
Паста с индейкой

Состав: макароны из твердых сортов пшеницы, филе индейки, кабачок, морковь, помидоры
КБЖУ 319/26/6/40

260 i 100гр./150гр.
319 ккал

Рекомендую

Суп куриный  с овощами

Состав: филе куриное, лук репчатый, морковь, капуста
КБЖУ 198/36/2/8

205 i 300гр.
198 ккал
Суп куриный  с овощами
Суп куриный с овощами

Состав: филе куриное, лук репчатый, морковь, капуста
КБЖУ 198/36/2/8

205 i 300гр.
198 ккал

Рекомендую

Паста с грибами

Состав: макароны из твердых сортов пшеницы, шампиньоны,  морковь, лук репчатый
КБЖУ 450/16/2/76

200 i 200гр.
450 ккал
Паста с грибами
Паста с грибами

Состав: макароны из твердых сортов пшеницы, шампиньоны,  морковь, лук репчатый
КБЖУ 450/16/2/76

200 i 200гр.
450 ккал

Рекомендую

Тушенный лосось с овощами

Состав: лосось, перец болгарский, фасоль стручковая
КБЖУ 366/31/12/11

375 i 100гр/150гр.
366 ккал
Тушенный лосось с овощами
Тушенный лосось с овощами

Состав: лосось, перец болгарский, фасоль стручковая
КБЖУ 366/31/12/11

375 i 100гр/150гр.
366 ккал

Рекомендую

Филе индейки с овощами, приготовленное на гриле

Состав: филе индейки,  перец болгарский, баклажаны, цукини, лук
КБЖУ 202/30/4/11

400 i 100гр/150гр.
202 ккал
Филе индейки с овощами, приготовленное на гриле
Филе индейки с овощами, приготовленное на гриле

Состав: филе индейки, перец болгарский, баклажаны, цукини, лук
КБЖУ 202/30/4/11

400 i 100гр/150гр.
202 ккал

Рекомендую

Кабачки фаршированные куриным филе

Состав: цукини, филе куриное, помидор
КБЖУ 181/24/5/11

270 i 200гр.
181 ккал
Кабачки фаршированные куриным филе
Кабачки фаршированные куриным филе

Состав: цукини, филе куриное, помидор
КБЖУ 181/24/5/11

270 i 200гр.
181 ккал

Рекомендую

Кальмар обжаренный на гриле с кабачком

Состав: свежий, кабачок
КБЖУ 294/19/6/8

240 i 200 гр.
294 ккал
Кальмар обжаренный на гриле с кабачком
Кальмар обжаренный на гриле с кабачком

Состав: свежий, кабачок
КБЖУ 294/19/6/8

240 i 200 гр.
294 ккал

Рекомендую

Говядина тушеная с грибами, луком и морковью

Состав: говядина, шампиньоны, лук репчатый, морковь
КБЖУ 276/32/20/9

270 i 250гр.
276 ккал
Говядина тушеная с грибами, луком и морковью
Говядина тушеная с грибами, луком и морковью

Состав: говядина, шампиньоны, лук репчатый, морковь
КБЖУ 276/32/20/9

270 i 250гр.
276 ккал

Рекомендую

Куриный шницель с творогом

Состав: филе куриное, творог обезжиренный, огурец, лук репчатый
КБЖУ 307/58/6/6

300 i 200гр.
307 ккал
Куриный шницель с творогом
Куриный шницель с творогом

Состав: филе куриное, творог обезжиренный, огурец, лук репчатый
КБЖУ 307/58/6/6

300 i 200гр.
307 ккал

Рекомендую

Котлета куриная с цветной капустой

Состав: филе куриное, лук репчатый, капуста цветная, яйцо
КБЖУ 257/35/10/7

205 i 100гр/150гр.
257 ккал
Котлета куриная с цветной капустой
Котлета куриная с цветной капустой

Состав: филе куриное, лук репчатый, капуста цветная, яйцо
КБЖУ 257/35/10/7

205 i 100гр/150гр.
257 ккал

Рекомендую

Котлета из говядины с салатом из свеклы и огурца

Состав: говядина, свекла, огурец, масло оливковое
КБЖУ 295/36/11/14

305 i 100гр/150гр.
295 ккал
Котлета из говядины с салатом из свеклы и огурца
Котлета из говядины с салатом из свеклы и огурца

Состав: говядина, свекла, огурец, масло оливковое
КБЖУ 295/36/11/14

305 i 100гр/150гр.
295 ккал

Рекомендую

Рулеты куриные с баклажаном на шпажке

Состав: филе куриное, баклажаны, яйцо
КБЖУ 233/36/8/5

260 i 150гр.
233 ккал
Рулеты куриные с баклажаном на шпажке
Рулеты куриные с баклажаном на шпажке

Состав: филе куриное, баклажаны, яйцо
КБЖУ 233/36/8/5

260 i 150гр.
233 ккал

Рекомендую

Рис с морепродуктами

Состав: рис, морской коктейль, зеленый горох, морковь
КБЖУ 253/18/4/45

205 i 200гр.
253 ккал
Рис с морепродуктами
Рис с морепродуктами

Состав: рис, морской коктейль, зеленый горох, морковь
КБЖУ 253/18/4/45

205 i 200гр.
253 ккал

Рекомендую

Куриные котлетки с брокколи

Состав: филе куриное, брокколи, яйцо
КБЖУ 300/41/7/5

275 i 200 гр.
300 ккал
Куриные котлетки с брокколи
Куриные котлетки с брокколи

Состав: филе куриное, брокколи, яйцо
КБЖУ 300/41/7/5

275 i 200 гр.
300 ккал

Рекомендую

Капуста цветная c брокколи

Состав: капуста цветная, брокколи
КБЖУ 33/3/0/5

75 i 150гр.
33 ккал
Капуста цветная c брокколи
Капуста цветная c брокколи

Состав: капуста цветная, брокколи
КБЖУ 33/3/0/5

75 i 150гр.
33 ккал

Рекомендую

Рулетики куриные с перцем болгарским

Состав: филе куриное, перец болгарский, помидор
КБЖУ 235/36/7/6

290 i 200 гр.
235 ккал
Рулетики куриные с перцем болгарским
Рулетики куриные с перцем болгарским

Состав: филе куриное, перец болгарский, помидор
КБЖУ 235/36/7/6

290 i 200 гр.
235 ккал

Рекомендую

Овощи гриль

Состав: перец болгарский , баклажан, цукини, лук
КБЖУ 106/3/5/12

160 i 150гр.
106 ккал
Овощи гриль
Овощи гриль

Состав: перец болгарский , баклажан, цукини, лук
КБЖУ 106/3/5/12

160 i 150гр.
106 ккал

Рекомендую

Рулетики куриные с луком и морковью

Состав: филе куриное, лук репчатый, морковь
КБЖУ 228/36/7/5

205 i 150гр.
228 ккал
Рулетики куриные с луком и морковью
Рулетики куриные с луком и морковью

Состав: филе куриное, лук репчатый, морковь
КБЖУ 228/36/7/5

205 i 150гр.
228 ккал

Рекомендую

Рис отварной

Состав: крупа рисовая
КБЖУ 174/5/3/38

80 i 150 гр.
174 ккал
Рис отварной
Рис отварной

Состав: крупа рисовая
КБЖУ 116/5/3/38

80 i 150 гр.
174 ккал

Рекомендую

Филе индейки на гриле с овощным салатом

Состав: филе индейки, капуста, огурец, помидор, лук репчатый
КБЖУ 183/32/2/8

310 i 100гр/150гр.
183 ккал
Филе индейки на гриле с овощным салатом
Филе индейки на гриле с овощным салатом

Состав: филе индейки, капуста, огурец, помидор, лук репчатый
КБЖУ 183/32/2/8

310 i 100гр/150гр.
183 ккал

Рекомендую

Курица тушеная с фасолью и перцем в соусе терияки

Состав: филе куриное, фасоль стручковая, перец болгарский, лук репчатый, соус терияки
КБЖУ: 195/35/3/8

230 i 200 гр.
195 ккал
Курица тушеная с фасолью и перцем в соусе терияки
Курица тушеная с фасолью и перцем в соусе терияки

Состав: филе куриное, фасоль стручковая, перец болгарский, лук репчатый, соус терияки
КБЖУ: 195/35/3/8

230 i 200 гр.
195 ккал

Рекомендую

Люля-кебаб из говядины с салатом из помидоров черри

Состав: филе говядины, филе куриное, яйцо, помидоры черри, лук репчатый
КБЖУ: 352/51/8/8

350 i 150/150 гр.
352 ккал
Люля-кебаб из говядины с салатом из помидоров черри
Люля-кебаб из говядины с салатом из помидоров черри

Состав: филе говядины, филе куриное, яйцо, помидоры черри, лук репчатый
КБЖУ: 352/51/8/8

350 i 150/150 гр.
352 ккал

Рекомендую

Запеканка c говядиной

Состав: яйцо, творог обезжиренный, цветная капуста, филе говядины
КБЖУ: 227/34/8/4

255 i 150 гр.
227 ккал
Запеканка c говядиной
Запеканка c говядиной

Состав: яйцо, творог обезжиренный, цветная капуста, филе говядины
КБЖУ: 227/34/8/4

255 i 150 гр.
227 ккал

Рекомендую

Плов из булгура с говядиной
Новинка

Состав: булгур, филе говядины, шампиньоны, лук, морковь
КБЖУ: 297/19/8/33

260 i 200 гр.
297 ккал
Плов из булгура с говядиной
Новинка
Плов из булгура с говядиной

Состав: булгур, филе говядины, шампиньоны, лук, морковь
КБЖУ: 297/19/8/33

260 i 200 гр.
297 ккал

Рекомендую

БИЗНЕС ЛАНЧ - ПОНЕДЕЛЬНИК

Нажмите для просмотра.
Обед предусматривает разогрев в микроволновой печи.

300 i 450 гр.
492 ккал
БИЗНЕС ЛАНЧ - ПОНЕДЕЛЬНИК
БИЗНЕС ЛАНЧ - ПОНЕДЕЛЬНИК

Салат из индейки с морковкой, фасолью стручковой с маслом оливковым - 100 гр.
КБЖУ 165/14/11/3

Суп пюре грибной - 150 гр.
КБЖУ145/2/1/4

Жаркое из курицы (филе курицы, морковь, лук, капуста цветная, фасоль бобовая)
КБЖУ 172/26/2/12

Хлебцы
15/0,5/0/3

Чай

КБЖУ 492/42,5/14/22

300 i 450 гр.
492 ккал

Рекомендую

БИЗНЕС ЛАНЧ - ВТОРНИК

Нажмите для просмотра.
Обед предусматривает разогрев в микроволновой печи.

300 i 425 гр
547 ккал
БИЗНЕС ЛАНЧ - ВТОРНИК
БИЗНЕС ЛАНЧ - ВТОРНИК

Салат из свеклы, со свежей капустой, филе куриным, зеленым горошком и оливковым маслом - 100 гр.
КБЖУ 156/9/11/6

Котлета рыбная со стручковой фасолью - 75/100 гр.
КБЖУ 127/18/3/6

Блинчики из творога с медом - 150 гр.
КБЖУ 249/19/5/32

Хлебцы 15/0,5/0/3

Чай

ИТОГО КБЖУ 547/46,5/19/47

300 i 425 гр
547 ккал

Рекомендую

Рисовая каша с яблоком
Новинка

Состав: рис, молоко, яблоко, грецкий орех
КБЖУ: 312/6/6/56

145 i 200 гр.
312 ккал
Рисовая каша с яблоком
Новинка
Рисовая каша с яблоком

Состав: рис, молоко, яблоко, грецкий орех
КБЖУ: 312/6/6/56

145 i 200 гр.
312 ккал

Рекомендую

Каша пшенная с цукатами
Новинка

Состав: пшенная крупа, молоко. цукаты
КБЖУ: 265/8/8/38

140 i 200 гр.
265 ккал
Каша пшенная с цукатами
Новинка
Каша пшенная с цукатами

Состав: пшенная крупа, молоко. цукаты
КБЖУ: 265/8/8/38

140 i 200 гр.
265 ккал

Рекомендую

Каша пшенная с грушей
Новинка

Состав: крупа пшенная, молоко, груша
КБЖУ: 204/6/3/36

130 i 200 гр.
204 ккал
Каша пшенная с грушей
Новинка
Каша пшенная с грушей

Состав: крупа пшенная, молоко, груша
КБЖУ: 204/6/3/36

130 i 200 гр.
204 ккал

Рекомендую

Каша пшенная с вишней
Новинка

Состав: крупа пшенная, вишня свежемороженная
КБЖУ: 169/4/1/35

130 i 200 гр.
169 ккал
Каша пшенная с вишней
Новинка
Каша пшенная с вишней

Состав: крупа пшенная, вишня свежемороженная
КБЖУ: 169/4/1/35

130 i 200 гр.
169 ккал

Рекомендую

Омлет со стручковой фасолью и моцареллой
Новинка

Состав: яйцо куриное, молоко, сыр моцарелла, стручковая фасоль
КБЖУ: 210/16/13/5

180 i 150 гр.
210 ккал
Омлет со стручковой фасолью и моцареллой
Новинка
Омлет со стручковой фасолью и моцареллой

Состав: яйцо куриное, молоко, сыр моцарелла, стручковая фасоль
КБЖУ: 210/16/13/5

180 i 150 гр.
210 ккал

Рекомендую

Классический омлет с ветчиной
Новинка

Состав: яйцо куриное, молоко, ветчина из индейки, сыр
КБЖУ:253/22/16/2

210 i 200 гр.
253 ккал
Классический омлет с ветчиной
Новинка
Классический омлет с ветчиной

Состав: яйцо куриное, молоко, ветчина из индейки, сыр
КБЖУ:253/22/16/2

210 i 200 гр.
253 ккал

Рекомендую

Омлет с овощами и куриным филе
Новинка

Состав: яйцо куриное, молоко, куриное филе, капуста цветная. брокколи, горошек, сыр.
КБЖУ: 122/16/2/7

220 i 200 гр.
122 ккал
Омлет с овощами и куриным филе
Новинка
Омлет с овощами и куриным филе

Состав: яйцо куриное, молоко, куриное филе, капуста цветная. брокколи, горошек, сыр.
КБЖУ: 122/16/2/7

220 i 200 гр.
122 ккал

Рекомендую

Омлет с креветками
Новинка

Состав: яйцо куриное, сыр, молоко, томаты, креветки
КБЖУ: 270/27/15/3

245 i 150 гр.
270 ккал
Омлет с креветками
Новинка
Омлет с креветками

Состав: яйцо куриное, сыр, молоко, томаты, креветки
КБЖУ: 270/27/15/3

245 i 150 гр.
270 ккал

Рекомендую

Салат с кальмарами гриль
Новинка

Состав: кальмар, пекинская капуста, помидоры черри, яйцо куриное, соус тар тар
КБЖУ: 292/15/19/14

265 i 200 гр.
292 ккал
Салат с кальмарами гриль
Новинка
Салат с кальмарами гриль

Состав: кальмар, пекинская капуста, помидоры черри, яйцо куриное, соус тар тар
КБЖУ: 292/15/19/14

265 i 200 гр.
292 ккал

Рекомендую

Нежная куриная грудка на  гриле с кус кусом
Новинка

Состав: филе куриное, кус кус, соус тар тар.
КБЖУ: 469/43/12/43

310 i 250 гр.
469 ккал
Нежная куриная грудка на  гриле с кус кусом
Новинка
Нежная куриная грудка на гриле с кус кусом

Состав: филе куриное, кус кус, соус тар тар.
КБЖУ: 469/43/12/43

310 i 250 гр.
469 ккал

Рекомендую

Куриное филе с песто на гриле
Новинка

Состав: филе куриное, соус песто, капуста цветная, капуста брокколи, соус томатный
КБЖУ: 202/30/6/5

265 i 200 гр.
202 ккал
Куриное филе с песто на гриле
Новинка
Куриное филе с песто на гриле

Состав: филе куриное, соус песто, капуста цветная, капуста брокколи, соус томатный
КБЖУ: 202/30/6/5

265 i 200 гр.
202 ккал

Рекомендую

Куриное филе под соусом терияки
Новинка

Состав: куриное филе, соус терияки, спагетти из твердых сортов пшеницы, кунжут
КБЖУ: 351/37/2/42

260 i 250 гр.
351 ккал
Куриное филе под соусом терияки
Новинка
Куриное филе под соусом терияки

Состав: куриное филе, соус терияки, спагетти из твердых сортов пшеницы, кунжут
КБЖУ: 351/37/2/42

260 i 250 гр.
351 ккал

Рекомендую

Вишневая шарлотка
Новинка

Состав: мука цельнозерновая, овсяные хлопья, вишня, йогурт обезжиренный
КБЖУ: 278/15/9/30

185 i 150 гр.
278 ккал
Вишневая шарлотка
Новинка
Вишневая шарлотка

Состав: мука цельнозерновая, овсяные хлопья, вишня, йогурт обезжиренный
КБЖУ: 278/15/9/30

185 i 150 гр.
278 ккал

Рекомендую

Филе индейки в апельсиновом маринаде с брокколи
Новинка

Состав: филе индейки, апельсиновый маринад, брокколи, булгур, соус томатный
КБЖУ: 334/33/7/35

310 i 250 гр.
334 ккал
Филе индейки в апельсиновом маринаде с брокколи
Новинка
Филе индейки в апельсиновом маринаде с брокколи

Состав: филе индейки, апельсиновый маринад, брокколи, булгур, соус томатный
КБЖУ: 334/33/7/35

310 i 250 гр.
334 ккал

Рекомендую

Говядина бефстроганов с гречей
Новинка

Состав: филе говядины, лук репчатый, фасоль стручковая, греча, сметана 10%
КБЖУ: 361/29/12/34

295 i 250 гр.
361 ккал
Говядина бефстроганов с гречей
Новинка
Говядина бефстроганов с гречей

Состав: филе говядины, лук репчатый, фасоль стручковая, греча, сметана 10%
КБЖУ: 361/29/12/34

295 i 250 гр.
361 ккал

Рекомендую

Паста болоньезе
Новинка

Состав: фарш говяжий, спагетти из твердых сортов пшеницы, помидоры, соус томатный
КБЖУ: 399/29/19/24

265 i 250 гр.
399 ккал
Паста болоньезе
Новинка
Паста болоньезе

Состав: фарш говяжий, спагетти из твердых сортов пшеницы, помидоры, соус томатный
КБЖУ: 399/29/19/24

265 i 250 гр.
399 ккал

Рекомендую

Семга с бурым рисом
Новинка

Состав: филе семги, рис бурый, соус
КБЖУ: 328/29/10/31

485 i 250 гр.
328 ккал
Семга с бурым рисом
Новинка
Семга с бурым рисом

Состав: филе семги, рис бурый, соус
КБЖУ: 328/29/10/31

485 i 250 гр.
328 ккал

Рекомендую

Оладьи из брокколи со сметаной
Новинка

Состав: брокколи, яйцо, цельнозерновая мука, сметана 10%
КБЖУ: 250/18/8/27

210 i 200 гр.
250 ккал
Оладьи из брокколи со сметаной
Новинка
Оладьи из брокколи со сметаной

Состав: брокколи, яйцо, цельнозерновая мука, сметана 10%
КБЖУ: 250/18/8/27

210 i 200 гр.
250 ккал

Рекомендую

Шашлычки из курицы по грузински
Новинка

Состав: куриное филе, аджика, огурец.
КБЖУ: 251/43/2/11

295 i 200 гр.
251 ккал
Шашлычки из курицы по грузински
Новинка
Шашлычки из курицы по грузински

Состав: куриное филе, аджика, огурец.
КБЖУ: 251/43/2/11

295 i 200 гр.
251 ккал

Рекомендую

Горбуша запеченная в кунжуте с медом
Новинка

Состав: филе горбуши, кунжут, мед, фасоль стручковая, соус
КБЖУ: 326/31/11/26

265 i 200 гр.
326 ккал
Горбуша запеченная в кунжуте с медом
Новинка
Горбуша запеченная в кунжуте с медом

Состав: филе горбуши, кунжут, мед, фасоль стручковая, соус
КБЖУ: 326/31/11/26

265 i 200 гр.
326 ккал

Рекомендую

ПП шаурма
Новинка

Состав: лаваш, куриное филе, огурец, капуста пекинская, перец болгарский, соус
КБЖУ: 253/18/3/38

165 i 200 гр.
253 ккал
ПП шаурма
Новинка
ПП шаурма

Состав: лаваш, куриное филе, огурец, капуста пекинская, перец болгарский, соус
КБЖУ: 253/18/3/38

165 i 200 гр.
253 ккал

Рекомендую

Каша из булгура с медом и сухофруктами
Новинка

Состав: булгур, мед, изюм, курага, чернослив
КБЖУ: 333/8/6/63

140 i 200 гр.
333 ккал
Каша из булгура с медом и сухофруктами
Новинка
Каша из булгура с медом и сухофруктами

Состав: булгур, мед, изюм, курага, чернослив
КБЖУ: 333/8/6/63

140 i 200 гр.
333 ккал

Рекомендую

Куриная котлета со спагетти с песто
Новинка

Состав: филе куриное, спагетти из твердых сортов пшеницы, песто
КБЖУ: 324/32/8/25

245 i 250 гр.
324 ккал
Куриная котлета со спагетти с песто
Новинка
Куриная котлета со спагетти с песто

Состав: филе куриное, спагетти из твердых сортов пшеницы, песто
КБЖУ: 324/32/8/25

245 i 250 гр.
324 ккал

Рекомендую

Овощной салат с моцареллой
Новинка

Состав: пекинская капуста, огурец, перец болгарский, маслины, сыр моцарелла, соус песто
КБЖУ: 244/14/18/5

225 i 200 гр.
244 ккал
Овощной салат с моцареллой
Новинка
Овощной салат с моцареллой

Состав: пекинская капуста, огурец, перец болгарский, маслины, сыр моцарелла, соус песто
КБЖУ: 244/14/18/5

225 i 200 гр.
244 ккал

Рекомендую

Салат кавказский
Новинка

Состав: помидоры, перец болгарский, баклажан, кукуруза, куриное филе, грецкий орех, соус бальзамический
КБЖУ: 182/11/9/13

200 i 200 гр.
182 ккал
Салат кавказский
Новинка
Салат кавказский

Состав: помидоры, перец болгарский, баклажан, кукуруза, куриное филе, грецкий орех, соус бальзамический
КБЖУ: 182/11/9/13

200 i 200 гр.
182 ккал

Рекомендую

Яблочные оладьи с апельсиновым джемом
Новинка

Состав: яблоко, мука, корица, джем апельсиновый
КБЖУ: 453/29/17/98

205 i 200 гр.
453 ккал
Яблочные оладьи с апельсиновым джемом
Новинка
Яблочные оладьи с апельсиновым джемом

Состав: яблоко, мука, корица, джем апельсиновый
КБЖУ: 453/29/17/98

205 i 200 гр.
453 ккал

Рекомендую

Салат с индейкой и виноградом
Новинка

Состав: филе индейки, листья салата, капуста пекинская, виноград, огурец, соус песто, апельсин
КБЖУ: 193/15/9/10

265 i 180 гр.
193 ккал
Салат с индейкой и виноградом
Новинка
Салат с индейкой и виноградом

Состав: филе индейки, листья салата, капуста пекинская, виноград, огурец, соус песто, апельсин
КБЖУ: 193/15/9/10

265 i 180 гр.
193 ккал

Рекомендую

Яичный салат
Новинка

Состав: яйцо куриное, маслины, куриное филе, помидоры черри, перец болгарский, капуста пекинская, соус
КБЖУ: 181/19/8/5

210 i 200 гр.
181 ккал
Яичный салат
Новинка
Яичный салат

Состав: яйцо куриное, маслины, куриное филе, помидоры черри, перец болгарский, капуста пекинская, соус
КБЖУ: 181/19/8/5

210 i 200 гр.
181 ккал

Рекомендую

Сырный суп с шампиньонами
Новинка

Состав: шампиньоны, картофель, сыр, лук
КБЖУ: 231/6/13/21

215 i 250 гр.
231 ккал
Сырный суп с шампиньонами
Новинка
Сырный суп с шампиньонами

Состав: шампиньоны, картофель, сыр, лук
КБЖУ: 231/6/13/21

215 i 250 гр.
231 ккал

Рекомендую

Тыквенный крем суп
Новинка

Состав: тыква, морковь, молоко, сыр, куриное филе, кунжут
КБЖУ: 222/13/10/19

220 i 250 гр.
222 ккал
Тыквенный крем суп
Новинка
Тыквенный крем суп

Состав: тыква, морковь, молоко, сыр, куриное филе, кунжут
КБЖУ: 222/13/10/19

220 i 250 гр.
222 ккал

Рекомендую

Сливочный суп с лососем
Новинка

Состав: филе лосося, картофель, морковь, томат, лук, сливки 10%
КБЖУ: 348/12/26/15

265 i 250 гр.
348 ккал
Сливочный суп с лососем
Новинка
Сливочный суп с лососем

Состав: филе лосося, картофель, морковь, томат, лук, сливки 10%
КБЖУ: 348/12/26/15

265 i 250 гр.
348 ккал

Рекомендую

Диетическая солянка
Новинка

Состав: филе куриное, картофель, лук, морковь, огурец маринованный, маслины, лимон.
КБЖУ: 206/12/7/24

260 i 300 гр.
206 ккал
Диетическая солянка
Новинка
Диетическая солянка

Состав: филе куриное, картофель, лук, морковь, огурец маринованный, маслины, лимон.
КБЖУ: 206/12/7/24

260 i 300 гр.
206 ккал

Рекомендую

Суп пюре рыбный (с треской)
Новинка

Состав: филе трески, картофель, морковь, лук, горох, сливки 10%
КБЖУ: 151/19/10/29

370 i 250 гр.
151 ккал
Суп пюре рыбный (с треской)
Новинка
Суп пюре рыбный (с треской)

Состав: филе трески, картофель, морковь, лук, горох, сливки 10%
КБЖУ: 151/19/10/29

370 i 250 гр.
151 ккал

Рекомендую

Салат Коулсло
Новинка

Состав: капуста белокочанная, капуста краснокочанная,редис, морковь, перец болгарский, куриное филе, соус
КБЖУ: 134/11/4/12

175 i 180 гр.
134 ккал
Салат Коулсло
Новинка
Салат Коулсло

Состав: капуста белокочанная, капуста краснокочанная,редис, морковь, перец болгарский, куриное филе, соус
КБЖУ: 134/11/4/12

175 i 180 гр.
134 ккал

Рекомендую

Рулетики из кабачков с творожной начинкой
Новинка

Состав: цукини, творог обезжиренный, сметана 10%, зелень
КБЖУ: 187/8/14/7

260 i 200 гр.
187 ккал
Рулетики из кабачков с творожной начинкой
Новинка
Рулетики из кабачков с творожной начинкой

Состав: цукини, творог обезжиренный, сметана 10%, зелень
КБЖУ: 187/8/14/7

260 i 200 гр.
187 ккал

Рекомендую

Куриное филе тушеное с грибами
Новинка

Состав: куриное филе, лук, шампиньоны, сливки 10%, сыр, фасоль стручковая
КБЖУ: 369/35/20/11

285 i 350 гр.
369 ккал
Куриное филе тушеное с грибами
Новинка
Куриное филе тушеное с грибами

Состав: куриное филе, лук, шампиньоны, сливки 10%, сыр, фасоль стручковая
КБЖУ: 369/35/20/11

285 i 350 гр.
369 ккал

Рекомендую

Рулетик из курицы с гречей
Новинка

Состав: куриное филе, сыр творожный, зелень, греча отварная, соус томатный.
КБЖУ: 344/32/11/29

245 i 250 гр.
344 ккал
Рулетик из курицы с гречей
Новинка
Рулетик из курицы с гречей

Состав: куриное филе, сыр творожный, зелень, греча отварная, соус томатный.
КБЖУ: 344/32/11/29

245 i 250 гр.
344 ккал

Рекомендую

Стейк из нерки в медово-горчичном соусе

Состав: нерка, соус медово-горчичный, булгур
КБЖУ: 382/26/11/45

405 i 250 гр.
382 ккал
Стейк из нерки в медово-горчичном соусе
Стейк из нерки в медово-горчичном соусе

Состав: нерка, соус медово-горчичный, булгур
КБЖУ: 382/26/11/45

405 i 250 гр.
382 ккал

Рекомендую

Кокосовый рулет с творогом

Состав: лаваш, творог обезжиренный, кокосовая стружка, стевия, кунжут, мед
КБЖУ: 323/23/10/39

260 i 200 гр.
323 ккал